
Treść opublikowana przez kanabis
-
Skoki narciarskie
Oprocz wygranej Zyly napewno w pamiecii dzisiaj zostana takie same noty Dawida i Ryoyu za styl. Żenada.
-
Skoki narciarskie
Fenomenalne zlote czasy polskich skokow. Jeden sezon, trzech roznych Polakow na najwyzszym stopniu podium. Szkoda ze chlopaki juz po 30. Ale cieszmy sie tymi chwilami.
-
bieganie
Ja swoje pegazy wywalilem w kąt. Za namową wielu ksiazek przeszedlem stopniowo na minimalizm. Biegam teraz w startowkach kalenji. Im wiecej amortyzacji, wspomagania i innych pierdól w bucie tym miesnie stop,lydek i achillesa sa slabsze. Pierwsze treningi byly troche bolesne bo achilles i lydki dostaly po doopie ale teraz juz sa przyzwyczajone. No ale wiadomo jak ktos non stop biega po betonie treningi po 15km to brak amortyzacji moze nie byc najlepszym pomyslem.
-
Skoki narciarskie
Oprocz tcs ten sezon to jest najwieksza porazka w mojej ponad 20 letniej karierze widza i eksperta skokow narciarskich.
-
Pieprzenie
To notatki sluzbowe a nie smieci gosciu
-
Ostatnio widziałem/widziałam...
Wczoraj wszedl Lighthouse. Ahh co za swietny film, uwielbiam takie. Lekko trąca tworczoscia Lovecrafta, Dafoe buk. Ps:Tez mysleliscie ze w koncu jednak sie beda ruchac?
-
Pieprzenie
Chyba tam u was w trojmiescie w łazienkach takie tęczowe kolorki scian Tfu
-
Pieprzenie
Jakby nie bylo 31 rok leci
-
Pieprzenie
Trzymajcie sie tam na tym rybołówstwie
-
Pieprzenie
Ktoś tak oglada? Zwierze
-
Pieprzenie
Pany gdzie obejrzec lighthouse i pewnego razu w hollywood? Na stronkach zlodzieji typu cda nie ma wiec moga byc jakies za piniondze? Zeby od razu uniknac glupich odpowiedzi typu w kinie od razu mowie ze w ostrolece nie puszczaja takich hipsterskich filmow. Za to zenek bedzie grany 4 tygodnie Aha i nie w jakosci 4k. W robocie mam internet robiac hotspota z tableta
-
Urazy, kontuzje, eliminacja ze sportów..
Nie no juz jest git. Nie biegam narazie po gorkach w lesie tylko po plaskim , miesiac na 4flex sport i biedro daje życ. Miło ze pytasz.
-
Skoki narciarskie
No wtedy to dopiero byl sport EKSTREMALNY Pewnie tam pod spodniami jakies kalesony
-
Trening
Jesli to byl stan zapalny nerwu to jak dowalales jeszcze cwiczenia to normalne ze cie bolalo przy kazdym ruchu w tym samym zakresie co robienie pompki. Potem zrobiles przerwe, stan zapalny zmalal ale zaczales cwiczyc i znowu sie zaczelo. Takie cos chyba musi byc zaleczone w 100% zeby sie nie odnawialo. W sumie przezywalem identyczny schemat. Zreszta latwo raczej poznac taki ból, bo to nie jest typowy ból jak ból miesnia tylko po prostu nagly, intensywny, przeszywajacy ból praktycznie uniemozliwiajacy dane cwiczenie. Aha i ja mialem interniste ostrego nieogara wiec moze ty bedziesz mial wiecej szczescia i przepisze ci cos na to i szybciej sie tego pozbedziesz niz ja. Zawsze najlepiej miec lekarza sportowca. Moj internista umarl na zawal w wieku 55 lat od fajek
-
Lekkoatletyka
Nie no tak jak Damian pisze Duplantis to absolutnie nie random. Raczej top 3 od mistrzostw europy. Ten reno lawilenii czy jak mu tam? On chyba juz tendencja znizkowa od paru lat. Raczej procz Liska i Duplantisa jeszcze Sam Kendricks to czolowka swiatowa. Tez niestety nie ogladalem myslalem ze w niedziele beda jakies ppwtorki a tu chu.j.
-
Trening
Mialem cos takiego, zapalenie jakiegos nerwu. Przeszlo samo ale musialem zaczac wyciskac na klate damskimi ciezarami. Bo tez zrobilem przerwe , pomoglo ale na chwile. Trwalo dobre kilka miesiecy zanim moglem wrocic do normalnych ciezarow. Rodzinny dal skierowanie do neurologa. Ale mialem wyje,bane bo na nfz tyle co bym czekal to dwa razy bym sie naprawil
- Trening
- Trening
- Trening
-
Energy Drinki
Szczegolnie te rabaty 3 w cenie 2 itd . Albo fruitella za 1zł. Nawet nie mialem w planach tego brac no ale kurła za zete Blacki chyba biorac 3szt placisz 5zl. Te ciastka mars tez niby 8zl za sztuke ale jak kupisz dwie paczki to dycha. Ja nie wiem jak im sie to oplaca. Pewnie kradno
-
Trening
Ogolnie "dobra sylwetka" to troche szerokie i subiektywne pojecie. No ale zeby miec miesnie trzeba je jakos zmuszac do wysilku, to nie jest tak ze organizm je wytwarza dla ozdoby tylko dlatego ze obciazeniem treningowym zmuszamy organizm do tego zeby nastepnym razem przy ciezarkach mial latwiej. Innej drogi nie ma. Z tym ze jesli juz kiedys miales te miesnie to odbudowa zajmuje duzo mniej czasu niz budowa ze wzgledu na pamiec miesniowa.
-
Energy Drinki
O ten sam. To ja sie mylilem piszac niemieckie sklepy. Wyrosla u nas obok siebie grupa sklepow wlasnie dealz, hebe i jeszcze jakis sklep ktore po prostu bardziej kojarzylem z zakupami u slynnej ciotki z dortmund dlatego myslalem ze to niemieckie sklepy. Tym bardziej ze w nich jest sporo slodyczy ktorych nie widzialem w pl a za dzieciaka mi ciotka przysylala
-
Energy Drinki
To ten niemiecki sklep o ktorym wspominalem kiedys jak kupowalem tigery o smaku lime coli i o smaku szampana. Myslalem ze to w wiekszych miastach od dawna popularny sklep ale widze ze nie do konca Jest tam tego od chu.ja. I taniocha. Jest tam taka zaje,bista czekolada bombelkowa galaxy czy jakos tak. Rozne wariacje maltesersow. Polecam ciasteczka mars Ogolnie sklep doskonaly dla potencjalnych cukrzykow
-
Odżywki, Gainery itp.
Bylo nie rezygnowac z marki premium suplementow biedaku. Sam sobie jestes winny.
-
Odżywianie
Chyba jednak lepiej tego banana, szczegolnie dojrzalego. Szybki strzal energii. Nie wiem czy warto jesc wolnotrawiacy sie tluszcz i uruchamiac kichy kiedy krew bardziej jest potrzebna w miesniach.