kanabis

Oprocz wygranej Zyly napewno w pamiecii dzisiaj zostana takie same noty Dawida i Ryoyu za styl. Żenada.

Fenomenalne zlote czasy polskich skokow. Jeden sezon, trzech roznych Polakow na najwyzszym stopniu podium. Szkoda ze chlopaki juz po 30. Ale cieszmy sie tymi chwilami.

Ja swoje pegazy wywalilem w kąt. Za namową wielu ksiazek przeszedlem stopniowo na minimalizm. Biegam teraz w startowkach kalenji. Im wiecej amortyzacji, wspomagania i innych pierdól w bucie tym miesnie stop,lydek i achillesa sa slabsze. Pierwsze treningi byly troche bolesne bo achilles i lydki dostaly po doopie ale teraz juz sa przyzwyczajone. No ale wiadomo jak ktos non stop biega po betonie treningi po 15km to brak amortyzacji moze nie byc najlepszym pomyslem.

Oprocz tcs ten sezon to jest najwieksza porazka w mojej ponad 20 letniej karierze widza i eksperta skokow narciarskich.

To notatki sluzbowe a nie smieci gosciu

Wczoraj wszedl Lighthouse. Ahh co za swietny film, uwielbiam takie. Lekko trąca tworczoscia Lovecrafta, Dafoe buk. Ps:Tez mysleliscie ze w koncu jednak sie beda ruchac?

Chyba tam u was w trojmiescie w łazienkach takie tęczowe kolorki scian Tfu

Jakby nie bylo 31 rok leci

Trzymajcie sie tam na tym rybołówstwie

Ktoś tak oglada? Zwierze

Pany gdzie obejrzec lighthouse i pewnego razu w hollywood? Na stronkach zlodzieji typu cda nie ma wiec moga byc jakies za piniondze? Zeby od razu uniknac glupich odpowiedzi typu w kinie od razu mowie ze w ostrolece nie puszczaja takich hipsterskich filmow. Za to zenek bedzie grany 4 tygodnie Aha i nie w jakosci 4k. W robocie mam internet robiac hotspota z tableta

Nie no juz jest git. Nie biegam narazie po gorkach w lesie tylko po plaskim , miesiac na 4flex sport i biedro daje życ. Miło ze pytasz.

No wtedy to dopiero byl sport EKSTREMALNY Pewnie tam pod spodniami jakies kalesony

Jesli to byl stan zapalny nerwu to jak dowalales jeszcze cwiczenia to normalne ze cie bolalo przy kazdym ruchu w tym samym zakresie co robienie pompki. Potem zrobiles przerwe, stan zapalny zmalal ale zaczales cwiczyc i znowu sie zaczelo. Takie cos chyba musi byc zaleczone w 100% zeby sie nie odnawialo. W sumie przezywalem identyczny schemat. Zreszta latwo raczej poznac taki ból, bo to nie jest typowy ból jak ból miesnia tylko po prostu nagly, intensywny, przeszywajacy ból praktycznie uniemozliwiajacy dane cwiczenie. Aha i ja mialem interniste ostrego nieogara wiec moze ty bedziesz mial wiecej szczescia i przepisze ci cos na to i szybciej sie tego pozbedziesz niz ja. Zawsze najlepiej miec lekarza sportowca. Moj internista umarl na zawal w wieku 55 lat od fajek

Nie no tak jak Damian pisze Duplantis to absolutnie nie random. Raczej top 3 od mistrzostw europy. Ten reno lawilenii czy jak mu tam? On chyba juz tendencja znizkowa od paru lat. Raczej procz Liska i Duplantisa jeszcze Sam Kendricks to czolowka swiatowa. Tez niestety nie ogladalem myslalem ze w niedziele beda jakies ppwtorki a tu chu.j.

Mialem cos takiego, zapalenie jakiegos nerwu. Przeszlo samo ale musialem zaczac wyciskac na klate damskimi ciezarami. Bo tez zrobilem przerwe , pomoglo ale na chwile. Trwalo dobre kilka miesiecy zanim moglem wrocic do normalnych ciezarow. Rodzinny dal skierowanie do neurologa. Ale mialem wyje,bane bo na nfz tyle co bym czekal to dwa razy bym sie naprawil

I podchwytem i nachwytem sie robi. Po prostu robiac podchwytem zle technicznie bardziej ci puchnie biceps niz plecy wiec dlatego pewnie polecaja robic nachwytem zeby tego uniknac.

Ta stronka sto pompek spoko, po odwyku najpierw robilem pompusie tym planem zeby wrak czlowieka doprowadzic do stanu uzywalnosci i zaczac tachac ciezarki Zaczynajac od planu 20-30 pompek

Sprawdz to sie dowiesz Moze wystarczyc a napewno nie zaszkodzi. Tylko nie jakies brzuszki jak na wfie tylko jakies spięcia brzucha, podciaganie kolan do klaty na drążku, unoszenie nog zwisajac na drazku.

Szczegolnie te rabaty 3 w cenie 2 itd . Albo fruitella za 1zł. Nawet nie mialem w planach tego brac no ale kurła za zete Blacki chyba biorac 3szt placisz 5zl. Te ciastka mars tez niby 8zl za sztuke ale jak kupisz dwie paczki to dycha. Ja nie wiem jak im sie to oplaca. Pewnie kradno

Ogolnie "dobra sylwetka" to troche szerokie i subiektywne pojecie. No ale zeby miec miesnie trzeba je jakos zmuszac do wysilku, to nie jest tak ze organizm je wytwarza dla ozdoby tylko dlatego ze obciazeniem treningowym zmuszamy organizm do tego zeby nastepnym razem przy ciezarkach mial latwiej. Innej drogi nie ma. Z tym ze jesli juz kiedys miales te miesnie to odbudowa zajmuje duzo mniej czasu niz budowa ze wzgledu na pamiec miesniowa.

O ten sam. To ja sie mylilem piszac niemieckie sklepy. Wyrosla u nas obok siebie grupa sklepow wlasnie dealz, hebe i jeszcze jakis sklep ktore po prostu bardziej kojarzylem z zakupami u slynnej ciotki z dortmund dlatego myslalem ze to niemieckie sklepy. Tym bardziej ze w nich jest sporo slodyczy ktorych nie widzialem w pl a za dzieciaka mi ciotka przysylala

To ten niemiecki sklep o ktorym wspominalem kiedys jak kupowalem tigery o smaku lime coli i o smaku szampana. Myslalem ze to w wiekszych miastach od dawna popularny sklep ale widze ze nie do konca Jest tam tego od chu.ja. I taniocha. Jest tam taka zaje,bista czekolada bombelkowa galaxy czy jakos tak. Rozne wariacje maltesersow. Polecam ciasteczka mars Ogolnie sklep doskonaly dla potencjalnych cukrzykow