kanabis

Jesli ktos costam bardziej trenuje jesli chodzi o kolarstwo czy triathlon mega polecam ta ksiazke. Kopalnia wiedzy w przystepnym jezyku. Jak ktos lubi analizowac swoje treningi i forme to sa wyjasnione fantastyczne wspolczynniki dajace mega wglad w nasza dyspozycje. Moc znormalizowana, intensity factor, training stress score. Wszystko wyswietla tez apka w garminie ale trzeba wiedziec co to oznacza I wiele innych mega przydatnych rzeczy. Swietna sprawa.

Te mleczko nie przecieknie z wentylka?

Jak wy mierzycie cisnienie w takiej oponie?

Dlatego tego nie ogladam od drugiego sezonu ale akurat tutaj chlop mial prawo sie wzruszyc bo zrobilo to 11 osob na swiecie i nie jest to jednak nadmuchanie balonika dupą

Tylko dla nowych czlonkow czy dla uspionych na pare lat tez?

Ja pamietam jak myslalem ze umiem plywac a potem zaczalem trenowac do triathlonu i okazalo sie ze to co umiem to nawet plywanie nie jest

Dokladnie, w tym wieku dzieciak ma sie bawic sportem. Pamietaj ze co innego jest wstawac do ziomkow na pływanie a co innego do szkoly wiec na to nie patrz. Jak ma zajawke to niech sie rozwija a tata pomaga. Moze bedzie drugi Karaś. No moze zly przyklad Sportowe plywanie to trudna dyscyplina. To przez nie wole duathlon nie triathlon Jak sie jest starszym ciezej idzie nauka Dobrze ze open water mozna miec pianke i przynajmniej na prace nog mozna miec wyjebane bo nie tona

Ogladalem chyba tylko pierwszy i drugi sezon bo jednak znudzily ciagle te same twarze. No ale mlody zdobyl jakompierwszy Polak ta góre i lezka sie w oku kreci jak sie slyszy ze to nie jakis przychlast z zepsutym lbem tylko skromny chlopak ktory mial w zyciu pod gorke , piekno sportu.

Pilem. Tez wypilem na raz a potem przeczytalem ze to trzeba na trzy podzielic Prawie jak bundy ktory wypil plyn ktory trzeba bylo wcierac we wlosy. Ale dla mnie meh, tam sa jakies spore dawki kofy ktora na mnie slabo dziala. Znaczy dziala za mocno. Tak jak na ciebie. Jak kiedys wypilem saszete doriana to bylo zupelnie inne dzialanie. Po prostu zalaczyl sie tryb supersayana we lbie. Kiedys to bylo! Pamietam jak na granicy kumpel z patrolu mnie kawa poczestowal, nie wiem ile on tam sypal ale centralnie na zegarku puls mi do 160 podskoczyl xd Ale jak juz pierdolniecie minelo to nawet fajnie dzialala

Woda z sola

Balon, najwazniejsze posilki dla trenujacych to posilki okolotreningowe. Przed i po. Na reszte tak naprawde mozesz miec wyjebane i se postowac. A po tym cardio kup jakis izotonik w prochu i sobie pij bo w tym przypadku wazniejsze jest nawodnienie i uzupelnienie elektrolitow. Po silowni to mniej wazne. Bialko styknie i banan. No chyba ze robisz cardio razem z silka. Ja biore carbonizer. Dorzuc do tego miarke bialka i masz super temat zaraz po treningu. Za jakis czas wypadaloby tez zjesc cos konkretniejszego no ale to juz jak chcesz. Ja gdybym robil takie posty to wlasnie bym sie skupil na posilkach okolotreningowych. Z nich nie warto rezygnowac. Sa najwazniejsze jesli chodzi o regeneracje.

Sklad w kazdej podobny ale juz ilosc skladnikow nie. Ja nie biore bo mi to niepotrzebne, raz na rok wezme dla lepszej pompy. Unikam gdzie jest duzo beta alaniny. Dziwnie sie po niej czuje, pieka mnie rece, morda itd Kiedys dorian fajnie dzialal. Zalaczal sie berserk mode

Cardio zależy jakie. Jak 20 min na bieżni to wyjebane jak 15km przełajow to zjeść.

Im szybciej zjesz po treningu tym szybciej i lepiejj się zregenerujesz. Posiłek potreningowy to najważniejszy posiłek u osób trenujacych. To już lepiej zjeść porządnie po treningu i później nic nie jeść niż na odwrót xd. Wnioski wyciągnij sam.

Lewactwo znowu w akcji. W Niemczech przecież w szkołach podstawowych wprowadzili że nie będzie wyników gier na wf bo komuś może być smutno jak przegra. Rozmiekczania psychiki kolejnych pokoleń snów flaków ciąg dalszy

Ja normalnie na myjke samochodowa jezdze. I raz na jakis czas lepsze czyszenie, jakas pasta tempo i wosk i jest lala. Lancuch szczotka i kropelka oleju na kazde ogniwo.

Dla mnie jedna z lepszych i najladniejszych gier na ps5. Kazdy klient ktoremu ja polecam mowi to samo. Jedynka byla fajna gierka ale dwojka to imo czysty hicior. Gra aktorska i emocje aktorow to mistrzostwo. Ja bylem zachwycony. Piekna przygoda. U mnie oczywiscie za pierwszym przejsciem wymaxowane drzewko agresji Platyna tez przyjemna, chyba w 10 rozdziale drugiego przejscia wpadla. Dla mnie 9/10.

Gra technicznie jest mocno 5/10 ale ogralbym calosc dla tej fabuly xd Jezus jako bad boy? Biore. Tylko szkoda ze taki slaby dostep do pudelek. Na allegro byla 1 sztuka i sie sprzedala

Jak nastepny sezon bedzie taki sam to sam zaczne zbierac podpisy. Tak jak z remake dino crisis A nie oszukujmy sie, bedac liderem opini jest sie wplywowym czlowiekiem

A to samowolka taka? To niezle dzbany A potem będzie bek

A gdzie sa starzy? Bo watpie aby te dzieci wiedzialy jaki robia sobie rozpierdol w hormonach w tym wieku. Trener z nrd?

Pojechalbys w druga strone na polnoc to bys prawie do mnie dojechal

Slaby sen tez moze byc spowodowany niskiem testosteronem, jego niski poziom naprawde kompleksowo zle wplywa na organizm faceta. Trt to leczenie, jak cos zle funkcjonuje to sie to leczy. To nie sa dawki anaboliczne tylko takie zebys mial testosteron w normie. Litwin bierze 5krotnosc takich dawek wiec to nie to samo jesli chodzi o skroty No ale spox, wyklucz inne mozliwosci ale jak masz tescia w okolicach 200-300 to na 99% to. Sam to przerabialem. Zapierdol, dieta, 2000kcal a bf nieadekwatnie wysoki do takiego trybu zycia mimo calej reszty wynikow wzorowych. Tylko tesc i lh ponizej.

Te 200 to jest juz ladnie ponizej widelek i nadaje sie do leczenia a testosteron ma ogromny wplyw na odkladanie tluszczu i problemy z redukcja. Nawet jak teoretycznie wszystko robisz jak nalezy. Wiem bo sam mialem z tym problem. Mialem ostro obnizonego tescia przez branie lekow od 10 lat. Wszystkie badania w normie, duzo cwiczen, dieta a mimo to dalej metabolizm kulal. Poszedlem do androloga, prebadal mnie i od pol roku jestem na trt. Widelki tescia to 250-1000. Miaialem 240. Mam teraz okolo 800 i to jest kolosalna roznica. Nawet podjadam slodycze a zaczyna wychodzic krata na brzuchu mimo ze waze tyle samo. Z tym ze 350 juz sie do leczenia nie nadaje i nie jest tragiczne, przynajmniej w teorii ale to tez dolna polowa.Choc to tez lepiej z lekarzem obgadac. Ale ja na twoim miejscu przyjrzał bym sie temu tesciowi jeszcze raz jesli wszystko masz w miare ok a problem dalej pozostaje.

Gtfan a badales poziom testosteronu? Co do kalkulatorow to tak jak napisal blaise. Ja bym wzial te 2500kcal, i po prostu sie wazyl co tydzien. Ja u siebie tak robilem. Idealnie to Ci zaden kalkulator nie wyliczy bo sie nie da.