kanabis

Ponoc dla biegaczy takie szpagatowanie niekoniecznie musi byc spoko bo nadmierna ruchomosc w stawach jest niekorzystna dla biegu, wiesz cos na zasadzie luzow w przegubach w aucie. Oczywiscie takie rozciaganie w ramach naszych mozliwosci jak najbardziej wrecz wskazane. Serio ale niezla beke mialem z siebie jak czytalem o cwiczeniach do szpagatu i zobaczylem swoje mozliwosci aktuale gibkosci xD az mi sie samego siebie szkoda zrobilo. Mimo ze czlowiek jest silny, szybki i sprawny po runmageddonach ale jednak niektore sciegna ktore zostaly nieruszane przez lata sa jak u starej baby Ale moze bym sprobowal jeszcze raz, macie jakis plan treningowy?

U mnie juz 150 meczy na liczniku, pierwsze wrazenie cudowne jak zawsze potem wychodza bledy. Zmienianie sie zawodnikow w obronie to patologia czasem, wbijanie przez bramkarzy pilek ktore gdyby nie oni by nie weszly included. Wykopywanie pilki przez bramkarzy w slow motion tez dobre (brameczka kiedy bramkarz kumpla kopnal w mojego zawodnika juz wpadla) . Gramy z kumplem tak ze losujemy druzyny najpierw 4 gwiazdkowe i tak jedziemy w gore do 5 gwiazdek. Raz trafiam Chile on maroko. Robie co chce wygrywam 6:1. Na drugi dzien trafiamy tak samo on wygrywa 4:0. Wtf? O skladaniu sie w pewnych sytuacjach z dynki do przewrotek nie bede wspominal. Oczywiscie strzal z przewrotki to niemal pewna poprzeczka. Ale gry idealnej nie ma i nie bedzie i mimo tego uwazam 19 za udana produkcje bo o plusach rozpisywalem sie wczesniej. Przynajmniej wyeliminowano z 18 wchodzace w 99% strzaly z glowki co mnie mega irytowalo i zdarza sie jednak ze bramkarze wybijaja pilke na boki nie jak w poprzedniej czesci wprost do napastnika przeciwnika, No i ciezej wygrac pojedynek 1vs1 co bylo proste w poprzedniej czesci. I co zabawne najfajniejsze mecze sa przewaznie jak gramy na 5 gwiazdek. Najmniej odpier.dalania AI w obronie. W poprzedniej czesci grajac 5 gwiazdkowymi koksami gra byla bez sensu

To jest wlasnie cudowne w tej grze. Pamietam moje zdziwienie jak niektorzy pisali ze zacinali sie na Romie. A dla mnie to byl najprostszy i najbardziej banalny przeciwnik Ale ja ladowalem niemal full w sile i stamine i tylko dleikatnie w zdrowie wiec moze wplyw na to mialo ze po prostu szybko z nim konczylem Kos to dopiero mi dal sie w kosc, te kilka faz no a ostatnia faza to taki szal macicy ze juz trzeba bylo go dojechac na chama bez zadnych zabaw w uczenie sie atakow. Pamietam ze w sumie ciezsze byly np naparzanki w niektorych momentach z dwoma czy trzema naraz hunterami. Duzo tez osob tak mowilo ze ostatni boss w lochach to hardkor a mi poszedl gladko. Za to z amygdala w lochach mialem duzo wiekszy problem.

Troche zabawne jak niektorzy sedziowie Stochowi dali po 16 , byc moze oczekiwali telemarku 11 metrow za linia hill size.

Joju tez tak skoczyl ale oczywiscie sie wyje.bal lamus

Tez bylem ciekaw ale wyszlo chyba kolo 10pkt przewagi. Troche sporo

No jakby nie byl przeziebiony to by chyba w tym miejscu oczekiwania dla lidera od razu wyladowal

(pipi) wje,bal sie ten Kraft to byloby piekne zwyciestwo Stocha

Jest podium

Beskitu jakby jakiegos laga w dsj zlapal No ale jak juz taka legenda jak Stoch sam sie wydygal to musialo to byc naprawde daleko xD

A ja sobie w myslach dawaj Kamil 130m xDDDDD

Stoch 148 ja pier.dole xD

No troche szkoda ze Kubacki skoczyl w pierwszej serii 15 metrow krocej niz w drugiej Tym bardziej ze kazdy w drugiej serii skacze gorzej niz w pierwszej

No i biorac pod uwage ze Ryoyu skacze zaraz po nim dwa metry blizej z gorszymi ocenami za styl i ma prawie 5 pkt przewagi

Tez jakis czas temu wzialem sie za trening tego typu jak sobie obejrzalem van damme xd Ale zrezygnowalem chyba po dwoch tygodniach. Nie dla mnie, ale tez podczas tych treningow zobaczylem jak malo jestem elastyczny

Dopiero wstalem, ledwo widze skoczkow. Moze jak juz bedzie skakal Stoch to sie dobudze

To samo pisales rok temu przed tym jak Stoch zdobyl zloty medal olimpijski

Stary wielu mowi ze rekompozycja to mit. A jesli wystepuje to albo tylko w pierwszych miesiacach cwiczen kiedy miesnie dostaja szalu macicy pierwszymi treningami silowymi w zyciu albo przy zadzialaniu pamieci miesniowej po jakims powrocie na silownie po dluzszym czasie. Gdyby rekompozycja dzialala caly czas redukcja i masa nie mialaby zadnego sensu nie tak

No ale to juz zalezy od twoich celow. Pisales ze twoim celem jest zrzucenie tluszczu. Nie da sie zalozmy zwiekszac masy miesniowej jednoczesnie gubiac tluszcz, mozna tylko wzmocnic miesnie te ktore juz byly. Chyba ze juz zrzuciles tego fatu tyle ile chciales i bierzesz sie za budowanie muskulatury wtedy w sumie lepszym wyznacznikiem progresu sa obwody. No ale wazenie sie tez nie zaszkodzi. I tak cwiczac najwazniejszym wyznacznikiem jest tak naprawde lustro.

Tak jak mowisz. Miales w chu.j zwolniony metabolizm, aktywnosc spowodowala jego przyspieszenie. Jak czujesz ze brakuje troche paliwa zwieksz troche kcal i po prostu obserwuj wage. Wtedy zaleznie od rezultatu ucinaj/dodawaj/zostawiaj kcal

No nie wyobrazam sobie tego musisz miec ultrawolny metabolizm ale skoro masz efekty jakie oczekujesz to po co cos zmieniac. Ewentualnie po treningu mozesz dolozyc jakis izotonik do tego bialka. Zawsze witaminy i mineraly, carbo i lepsze nawodnienie powinno zmniejszyc ten efekt "wypompowania"

1500kcal z treningiem silowym Prawie jak Naomi Campbell.

Ile mu brakuje do 50? To by bylo cos jakby skonczyl kariere majac 50 lat

Tyle trudnych slow a chodzi tylko o to zeby naje.bac potworka W sumie w bb mialem wiekszy problem z longariusem i kosem. Reszta raczej na lajcie po paru probach. Bardziej pamietam lochy i jakis labirynt w ktorym mielismy polowe hp a ze w hp za duzo nie pakowalem to bylo wesolo. Ale obiektywnie patrzac bb jest gra bardzo ciezka patrzac przez pryzmat innych produkcji. Nawet teraz gram w darksiders 3 na apokaliptycznym poziomie i powiedzmy jest podobnie wiec co musi byc na normalu na ktorym gra wiekszosc casuali? W bb nie mamy autosave, mobki sie nie opier.dalaja i jak cie dorwa nie maja litosci. Hp sie nie odnawia, do rozwoju postaci potrzebne sa tetnienia ktore latwo stracic. Wiadomo ze sporo tutaj na forum osob ktore maja 20 letnie doswiadczenie w grach i bb nie jest mega wyzwaniem ale obiektywnie gra jest w sumie tak jak i soulsy najbardziej wymagajaca produkcja ostatnich lat. No jeszcze nioszek.