kanabis

No to juz definitywny koniec pewnej epoki. Mogliby walnac jeszcze poki obaj na chodzie towrzyski mecz Realu z Barceloną z cr7 i Messim w skladzie. Taki tribute dla byc moze dwoch najlepszych pilkarzy w historii. W czasie ich dominacji 23 bramki raczej nie wystarczylyby do zdobycia krola strzelcow la liga

Aha i tak nawiasem. Treningi do krotszych dystansow sa czesto duzo ciezsze niz do dluzszych. Mam na mysli intensywnosc. Jak zaczyna sie u mnie dwa miesiace treningu typowo pod wytrzymalosc szybkosciowa to pol godziny interwalow na stadionie daje mi po pizdzie duzo bardziej niz jakies poltoragodzinne klepanka wybiegan 18km itp. Jest to naprawde wymagajace. Pluca i serducho dostaja tak ze sie rzygac chce. A po takim wybieganku to co? Prysznic i do zapomnienia. U nas jakis czas temu nastala jakas lokalna moda na ultra. Beka z typow, goscie dyche robia w 55min na plaskim a pchaja sie w gory i dystanse "karasiowe". Potem patrzysz takiego ULTRASA tempo na np 30km a tam 11min/km Jaki to bieg? Chyba marszobieg. No to jednak zdecydowanie bardziej podziwiam gostka co ostatnio u nas wygral bieg na 5km z czasem 16:40 niz tych smiesznych ultrasow co 50km przeszli czasem podbiegajac. To tyle jesli chodzi o dystanse. Oczywiscie kazdy moze sobie biegac gdzie , jak i ile mu sie podoba. Pije tylko do tego ze patrzenie na kogos z gory bo sie robi wieksze dystanse ma sie nijak do poziomu sportowego.

Oczywiscie ze kazdy dystans triathlonu ma sens. Przeciez to nie iron man. Tutaj nie chodzi o ukonczenie go a zrobienie tego jak najlepiej, idac tym tokiem rozumowania jaki sens ma bieg na 100m? Kazdy tyle przebiegnie. Bardzo duzo zalezy od tego jak plywamy bo to jedyna dyscyplina w "nieludzkim" srodowisku. Ja slabo plywam ale jednak staralem sie przeplynac te 500m w okolicach 10minut. Juz pomijam fakt ze plywanie w otwartym zbiorniku to zupelnie co innego niz plywanie w basenie (fale, tzreba nawigowac zeby nie nadrabiac dystansu, mozliwosc dostania w leb czyjąs pieta) Ale nawet tempem ktore podal gtfan mam spore watpliwosci zeby to zrobil. W strefie zmian masz byc najkrocej jak sie da (minute?). Jak ktos tego nie probowal to nie wie jak sie czlowiek czuje zmieniajac pozycje po plywaniu z poziomej na pionowa biegnac do strefy zmian nie mowiac juz jakie sie ma nozki na koncowym bieganiu po 40 minutowym intensywnym pedalowaniu. Chociaz i tak uwazam ze duathlon daje bardziej w kosc. Mimo ze jest mniej wymagajacy pod wzgledem technicznym. No chyba ze ktos nie widzi nic zlego w tym ze przybiegnie ostatni za starcami i kobietami to ok.

Bambi juz czeka na przygotowanie Ogolnie juz wiem ze bazanta kupowac nie bede. Ja myslalem ze to jak kura jest. Chyba ze mnie w chuja zrobili i gołebia sprzedali

Pewnie kazdy juz wie i slyszal ze legenda konczy kariere. Konczy sie pewna epoka.

To moze Messi do Realu?

Pewnie. Mamy czasy jakie mamy, zaszczepianie w dzieciaku sportu to fajna sprawa. W dodatku tylko z pozytkiem dla niego. Juz nie chodzi o robienie kariery ale o ruch ktory jest szczegolnie dzieciakom potrzebny a patrzac na ulane bachy jest z tym problem. Tym bardziej ze teraz czesto robia te biegi dla mlodszych bardzo fajnie jesli chodzi o organizacje. Kibice bija brawo, spikerzy zachecaja, na mecie medale itd Kiedys takiego czegos nie bylo wiec nic dziwnego ze latalo sie za pilka a biegania nienawidzilo.

I jaki czas? Zszedl ponizej 10 sekund?

Dobra wczoraj bylem na biegu kolejarza na 5km. Bieglo sie bardzo przyjemnie, zszedlem ponizej 21min. To co jeszcze minuta i mozna powoli nazywac sie biegaczem chyba

Dzika kiedys juz jadlem to spoko byl, czuc bylo las Jelenia czy sarny jeszcze nigdy. Napewno podejda , ja mam male wymagania i duzo keczupu

Mieso bede jadl zawsze bo jest zdrowe Kwestia wlasnie jego jakosci. A i nieprzykladanie reki do produkcji masowej to tez plus. No w woju pewnie nie bedzie gesslerowej ale to tylko aby te 16 dni odjebac. Potem bede jezdzil raz w miesiacu na weekend wiec jakos przezyje kielbasiany weekend

Chlopaki rzucam sklepowe mieso, koniec z tym gownem. Jako ze ide do woja i bede mial wiecej forsy przerzucam sie na dziczyzne. Bede jadl mieso sarny, jelenia i bazanty. W poniedzialek jade po 3kg łopatki z jelenia i leci do zamrazarki. 55zl/kg ale to zupelnie inna jakosc niz kurczak z biedry. Mysle ze warto. Tylko jak to przyrzadzac, duzo sie rozni od wieprza? Ktos cos? @Crazy Horse Nie chcialbym pol dnia w garach stac

I ma racje. A Messi bylby frajerem gdyby nie pojechal do arabii jesli to prawda ile mu oferuja. No chyba ze ma taki plan ze zagra sezon lub dwa w barcelonie zabijajac jego ponoc ukochany klub finansowo a potem arabowie i tak mu zaoferuja jakies chore pieniadze. To by bylo nawet sprytne. Ale to trzeba zapytac taty Messiego

To co Leo po sezonie u szejkow z kontraktem 600mln ? Oh boy znowu beda pojedynki gigantow w ciapackim gran derbi. Mam nadzieje ze Al-Hilal vs Al-Nassr bedzie mozna obejrzec na tvp sport

Nie no wiadomo, moze zle to ujalem, nie najbogatsza a taka ktora najwiecej zarobiłą uprawiajac sport.

Ale bym sobie pojechal tam kolarzuwo Oczywiscie z gorki bo pod gorke to

Dzis urodziny Igi. 22 lata Ciekawe czy Świątek nie jest najbogatszym polskim sportowcem w historii w tak mlodym wieku? A nawet zalozmy do 25 roku zycia.

Juz nie przesadzaj Liti, przeciez bierzesz rzeczy mocno przyspieszajace regeneracje Rob po prostu lzejszy trening nog No ale jak nie zrobiles tego na szosowce tylko na zwyklym rowerku to szacuneczek, musisz miec wygodne siodelko

Pewnie ze pomoże. W animalu masz kompleks substancji chroniacych i pomagajacych w regeneracji stawow. Oczywiscie to tylko suplement wiec jak masz powazne problemy to moze nie wystarczyc ale napewno polepszy sytuacje. Ja zawsze po ciezkim cyklu treningowym jak przychodzi okres regeneracyjny kupuje kolagen w prochu i tabsy z kwasem hialuronowym.

Mi wczoraj przyszlo bialeczko za etykietki z klubu olimp. Spoko temat, ze dwa razy w roku mi wychodzi taki prezencik za kupowanie supli z olimpu. A kupuje tylko wapń, cynk, wit b i kwasy omega

Ciekawe czy tak by latali po tych biegach jakby w regulaminie nawet tylko jako straszak byla wzmianka o kontrolach antydopingowych. Na tej połowce w bialymstoku co bylem wyjebali murzyna ktory zajal 4 miejsce po testach antydopingowych. Nawet do nas na polmaraton kurpiowski przyjezdzali regularnie ale w koncu zrobilismy zmiane ze moga brac udzial tylko zawodnicy z unii europejskiej. I spoko bo ci litwini, ukraincy i reszta to obstawiam tez niezli koksiarze.

To chyba taki kenijski odpowiednik naszej jazdy na szparagi Dalej sa z tej wegierskiej mafii benedek team czy jakos tak?

Wspolczuje. To musi byc ciezka sprawa dla kogos kto ma mental sportowca, no ale zdrowie najwazniejsze. Co do wzniesien. No wiesz to jest prawie roznica w tempie minuty na kilometr. Im szybciej biegniesz tym wiecej przeszkadza. Np tez wiatr. Tym bardziej ze twoje miesnie sa napewno zdolne przyjac wieksze obciazenia niz bieg tempem na 52. Ba typom co biegaja tempem 3:30 to nawet wieksza liczba jakis ostrzejszych łukow mocno daje sie we znaki

Ja mam zdanie jak wyzej panowie, rama to podstawa. Ba jestem nawet zdania ze lepiej kupic uzywany rower z jakas topową rama na slabszym osprzecie niz w podobnej cenie kupic jakiegos nowego sredniaka ze srednia rama i srednim gearem. Jak mamy bardzo dobra rame to potem mozemy wymieniac osprzet na lepszy z czasem i kompletowac fajny rower. Ja tak zrobilem ze swoją Bianchi. Kupilem na osprzecie tiagry w dodatku z jakas zjebana korbą 3 rzedową firmy krzak. Teraz juz mam full set 105 i mysle ze to w zupelnosci mi starczy. Teraz jeszcze zamowilem czujnik mocy w korbie takze nic tylko trenować. Co do Figaro to wydaje mi sie ze gravel za 3 kola spokojnie mu starczy zeby sobie pojezdzic na wycieczki rowerowe. Kwestia jedynie zeby wybral cos lepszego niz gorszego w tej cenie. Ale skoro gtfan sie zna na takich rowerkach to niech podpowie a Figaro grzecznie poslucha Ja np na jakis wycieczkach mam duzy prog tolerancji i spokojnie moge jezdzic 20 letnim goralem z komunii. Za to juz na treningu wkur.wia mnie najmniejsze rozregulowanie przerzutki takze kwestia indywidualna kto i jak do jazdy podchodzi.

Pobilem wczoraj rekorda predkosci chlopaki z gorki. A u mnie gorek nie ma zbyt wiele zeby tak szarżowac, przewyzszenie na dystansie 40km , 38m Dobrze ze zadna kuna nie przebiegla