Ja to raczej pozostane przy keto tylko na masie dorzuce ladowania bo troche lipa rezygnowac z weglowodanow juz tak mowie czysto jak czlowiek :D a to zjadlby jakos zapiekanke, lasagne czy spaghetti :)
Dzisiaj po poltora miesiaca zarcia tluszczowo bialkowego bez ladowan weglami robie badania, morfologia, triglicerydy, watroba, cholsterol no i tescia wolnego sobie zmierze.
Stay tuned.