kanabis

A czy np jak sie tylko odwodnie bez wyciecia to wejde za 4 zeta na ulgowym?

A dla mnie nie byla jakas mega ciezka, zostaly mi juz tylko 3 czasowki na zloto ale juz odpuscilem na inny dzien. Jak narazie najciezsze dla mnie ten dodatkowy poziom gdsie aku nam oswieca droge. Mega wkur.wiajaca czasowka. W sumie nawet ani razu do konca nie dobieglem. Dalem sobie spokuj bo juz mnie leb rozbolal Edit wlasnie obejrzalem ginalem centralnie dwa skoki przed koncem xD

U mnie od ponad dwoch tygodni max 30g na caly dzien. Czuje sie zaje,biscie a najsmieszniejsze ze czuje sie naprawde najedzony :D Jak masz spory problem z przestawieniem organizmu to po prostu ucinaj powoli np tydzien 70g i ucinaj po 20g az dojdziesz do tych magicznych ponizej 30g. Ps To normalne ze sie tak czules. Przeczekac i tyle.

Prawie 300g mango na redukcji?

Ok znalazlem dieta oparta na tluszczach, stosuje miedzy innymi Ryan Sanders, zaliczony ultra w gorach smoczych to samo Christian Schiester ktory jako izotonika uzywa buteleczki z oliwa ultra 260km po pustyniach. Wiecej szukac mi sie nie chce bo ide do roboty grac w crasha Tutaj fajny artykul http://livethenature.com/ketoza-i-dieta-ketogeniczna/

Nie wiem czy 1:25 w polmaratonie to biedackie tempo goscia ktory jest na ketozie od pol roku ale okej. Pamietaj ze glikogenu w miesniach mozna zaladowac jakies 1500 do 2000 kcal. Skoro ja spalam przebiegajac 10km kolo tysiaca to logiczne ze na maraton nie mowiac o ultra raczej zawodnicy skupiaja sie na energii z tluszczy nie wegli. Zreszta pamietam jak ogladalem o typie ktory przeplywal kanal la manche kraulem. Byl nawet lekkim ulancem i mowil to samo ze przy takim wydatku energetycznym w gre wchodza tylko tluszcze. Musze poszukac co za zawodnik o tym mowil ultramaratonu bo przez ostatnie dni to w chu.j tych stronek przewalikem ;) Wegle i tluszcze to tak troche jak benzyna i diesel.

Ultramaratonczycy i wielu maratonczykow przeczy temu co piszesz. Kwestia przestawienia na zasilanie z cial ketonowych ktora moze trwac i pare miesiecy. Tempo i bieganie w wysokim zakresie owszem masz racje z poczatku moz ebyc problem ale w sumie co maja weglowodany do wytrzymalosci skoro biegnac spokojnym tempem jakies dluzsze wybiegania z wegli korzystamy moze z max pol godziny? W sumie nawet za czasow pierwotnego czlowieka raczej obstawiam ze na kondycje i wytrzymalosc nie narzekali a swoja diete ooierali wylacznie na tluszczu i bialku. Wujaszek moj dzien wyglada miej wiecej tak ze na sniadanie pije siemie lniane z chia, jem wiorki kokosowe ktore sa zayebiste , maslo orzechowe, slonecznik luskany, kielbase szlachecka z biedry, jajecznice z pomidorkami i cebula, boczek smazony <3 karkoweczke te z biedry na grilla, a wczoraj kupilem fajny kozi ser na ktorego klade pomidora malinowego i jest cudo. Jest pieknie je.bac wegle A no i sledziki w occie z cebulka

Od 2 tygodni jestem na keto bez ladowania. Jaka ta dieta jest wspaniala Jem tyle samo kcal co na zbilansowanej a juz zlecialy 3kg gdy na zbilansowanej z weglami stala w miejscu od 2 tygodni. Alez te weglowodany to jest syf, nie dosc ze chodzilem ciagle glodny teraz nic a nic to jeszcze pokazuje jak cukry uzalezniaja bo nie mam ochoty na slodkie ani troche. A na zbilansowanej czasem cisnelo ostro. Tylko podczas biegania organizm jeszcze sie adaptuje , wytrzymalosc fantastyczna ale tempo spadlo pol minuty na km :/ Ogolnie im wiecej czytam o diecie tluszczowo bialkowej tym bardziej sie zastanawiam nad calkowitym przejsciem. Nie tylko podczas redukcji. Nawet glukometr kupilem taki jestem szalony

Na budowie pracowal chyba wiec pewnie nazarl sie jakiegos smaru i amputowali mu prawa dlon bo rozyebana watroba.

Ciekawe jak pachną :) Ten po prawej pewnie jakims ladnym kremem moze niweja. Tak ladnie blyszczy sie

Czy bedzie wydana wersja papierowa tego beefu?

W sumie chcialbym zobaczyc jak Litwin fika do ponad dwumetrowego mausa. Nawet bym zaplacil ze 20zl za pay per view za taki freak fight

Poznalem jakies 30 osob z tego forum czyli neta na zywo. Duzo bardziej wartosciowi ludzie niz wiekszosc ktorych poznalem w realu.

Wtedy byly kfd o smaku bakterii kalowych.

Ok bo chyba nie kazdy dobrze zrozumial. Rozje,bala mi sie turbina na poczatku roku. Znalazlem na allegro oferte regeneracji za 700zl. Skorzytalem. Teraz cos sie zaczela je,bac wiec probowalem odeslac do reklamacji. Gosc okazal sie totalnym burakiem i nawet nie zajrzal do turbiny i odeslal. Wiec olalem chu.ja bo tracilbym dalej czas i skorzystalem z oferty gosci na miejscu. Tutaj mi sprawdzili turbine i naprawili to czego kur.wa z kl turbo kwidzyn nie chciala. Teraz ponoc tylko wsadzic i jezdzic. Ponoc xD

No tez myslalem tak jak kolega krupek i milan jednak okazalo sie ze turbina to bardziej zlozony mechanizm i na jej prawidlowe dzialanie i ewentualna naprawe do wyboru jest duuzoo wiecej opcji niz dwie podane wyzej. Moze byc typowo fizyczne zyebanie typu zajechany wirnik najczestsze gdy turbina glosno gwizdze , a moze byc potrzebna regulacja chyba przeplywu powietrza do turbiny czyli ta kalibracja ktora mi zrobili. Spoko jak cos nie bedzie tak jak trzeba to przeciez jest plus taki ze to na miejscu wiec moge wpasc z teleskopem i im wpier.dolic co nie W poniedzialek dam znac czy to juz ostatni odcinek telenoweli. Spokojnie milan alfa stoi juz miesiac w warsztacie xd hurraoptymizm sobie zdecydowanie daruje

No nie, za regeneracje to sie bierze dwa trzy razy tyle. Regenerowal to mi typ ktory tak pieknie wyje.bal mnie na gwarancji.

Odebralem turbinke od miejscowego goscia sie tym zajmujacego. Pelna kulturka, trudne slowa, fachura. Zabulilem niestety 300zl za sprawdzenie i uregulowanie jej na magicznej maszynie. Ponoc miala mniej niz polowe standardowej wartosci czegos tam. Jednak Ostroleka to inna kultura. Nie jakas kur.wa co nie dosc ze sie nie zna to jeszcze gwarancji nie uznaje, to na chu,j wogole on ja wypisuje? Teraz kuta.siarz mi 3 paki powinien zwrocic. W poniedzialek jade do mechaniora niech mi wmontuje turbo. Zobaczymy czy to koniec telenoweli trwajacej juz miesiac.

Polecam tez zimna kapiel po treningu. Od tygodnia stosuje. Tak z 15 min. Ciezko wlesc do takiej zimnej wody ale po wyjsciu nogi jak nowe. Oczywiscie mocze tylko nogi. Siusiaka bym sie bal :(

No to elegancko bo ja dzis tez mam zamiar testowac. Wzialem sport aroma therapy EUKALIPTUS

Nie wiem jak wy ale ja robie print screeny. Za 10 lat na pchlim beda warte jak suikoden nowka bez folii

W sumie pasuje na okladke GAME OF SPARTACUS soon

Czezky ostrzejszy niz pani Wasserman