kanabis

No to ja podobnie tylko bez orbitreka. No ja jeszcze egzystuje, ale czlowiek sie juz pod koniec tygodnia czuje tak wyprany ze szok. Po bieganiu i podczas cwiczen oczywiscie krecenie w bani included. Szacun za tamto

79 / 178 Tak z ciekawosci, litwin, wroner n jak robiliscie redu ile mieliscie minimalnie kalorii? Bo z tymi 1700 , bieganiem i silka to kora idzie wywinac

Spoko liti ja wiem o co chodzi, max 5 kg jeszcze zejde. Wiecej nie da rady, jest siłka , 3 razy aero w tygodniu i 1700 kcal. A masy miesniowej nie chce tracic ani zdrowia. Zejde te 4-5kg i zarys bedzie, gorzej z dołem brzucha. Oni po prstu mysla ze wazac 80kg ich brzuch bedzie wygladal tak samo jak teraz przy 65

xD

Ja sie nie spinam , bawi mnie to bo nie robie szału na kimś kto wygląda jak licealista grający w piłke. Ale daj mu boże niech rosnie. No nie jest łatwo liti. Tym bardziej na keto miałem teraz problemy z serduchem, lekarz powiedzial ze potas mi spadł i dlatego. Musiałem tydzien przerwy od biegania i silki zrobic i wpadło spowrotem pól kilo No ale jest na dobrej drodze

Z przyjemnoscią Czyli przez rok nie zrobiłes praktycznie nic mięsni, juz nie moge sie doczekac jakie zrobisz miesnie na +200kcal Ale porównany z tymi ktore wrzuce za 7 tygodni jak daj boże odsłonie brzuch. Stay tuned

A ty ile cwiczysz?

Z dieta i regularnie od odwyku. 3.

Wystarczy ze dwa razy lepiej od ciebie

Ok do konca redu jeszcze 7 tygodni mi zostało, ale wrzucam foteczke zebyscie nie mysleli ze pękłem jak co roku i nie dałem rady. Oczywiscie jak to mowil shen nic soba nie reprezentuje ale mam zamiar zrzucic przez te 7 tyg jeszcze 3-4kg fatu i moze wreszcie bede wygladał Od konca masy -7kg -11cm w talii -1,5cm w bicu

gdyby nie te obrzydliwe kable na przedramieniu to gosciu wygląda zaj.ebiscie. Wielki s(pipi)e.nsyn ale jeszcze nie wyje.bany bebzon od sterydzioskow. Z innej beczki, kur.wa czy ci rodzice nie widza ze ich dziecko zmienia sie w swinie ktora dostanie zawału na wuefie w sredniej? Przychodza do mnie grube dzieci, ale przedwczoraj grube dziecko z ojcem przychodzi lód w łapie, uje.bana morda, w torbce u ojca dżypsy. Swoaj droga ojciec az tak nie wygladal ale syn brzuch jak masakra. Powinni wprowadzic jakiegos kuratora od zywienia, widzisz grube dziecko , strzelasz z ucha na rodzicow.

Ja osobiscie smaże na patelni i cenie sobie ten sposób.

Energie organizm to czerpie z weglowodanow i tluszczy. Puste kalorie z alko musza byc spalane w pierwszej kolejnosci bo sa puste i organizm ich nie ma jak wykorzystac. Na kacu bic rekord w martwym czy przysiadach. Polecam od razu zarezerwowac miejsce na sorze. Jak moze byc energia z alko wogole niewykorzystana po nocy skoro organizm spala ja w pierwszej kolejnosci. Ona nie zalegabo nie ma zadnych wartosci.

Dlaczego on sie nie wtydzi wychodzic na scene? To jakis BB FREAK CONTEST?

A ty wogole kto? Wygladasz jakos cwiczysz cos czy tylko pier.dolisz i komentujesz jedna linijeczka a bardziej sie rozpisujesz w tematach o uncharted?

No no, dobry set, lekka zbroja w postaci koszuli w krate, wąs +20 do inteligence. Moim zdaniem piromanta hydraulik

życie wujaszka nie oszczedzało, volkswageny mu zabierali, filmy o zlotach nagrywac musiał, fobia przed wiatrakami. No nie miał łatwo

Liti sorki ale piszac "biore na bary" to raczej albo żólnierskie a jak na ławce to siedząc. U ciebie to zahacza serio o skos dodatni na klate. No ale tak czy siak niezle wyniki

W książkach nie pisali ze bedzie bolał mocno brzuszek i z du.py poleci niagara?

Nie polecam tej opcji

TYSIONC PORAZ DRUGI!

BITWA NA POGARDY!!! ZIELONI VABANK!

Jakich sajanow xD

Onkiri i ubadaczi i cios z wyskoku jak ninja