Po pierwsze neich sobie zmierzy cisnienie, ja jak bylem niedospany i mialem wyzsze to tez mnie łeb napeir.dalał po cwiczeniu.
Tak ogolnie to nie wiem czy wiecie ale siłownia jest raczej dla zdrowych osob , ludzie z nadcisnieniem czy problemami z krązeniem powinni isc do lekarza najpierw upewnic sie czy moga trening silowy uprawiac. To nie jest cardio gdzie sobie biegasz , jestes coraz zdrowszy, serduszko sie rozwija i usmiechasz sie jak seniorzy w reklamie biovitalu. Tutaj napier.dalasz ciezary, organizm i serducho jest mega obciązone.
Szanujcie tez zdrówko.