Na sniadanie jesli chodzi o węglowodany mozesz sobie najwiecej pozwolic , to poczatek dnia a węgle to energia. Na kolacje najlepiej stawiac na combo tłuszcz plus białko.
Jesli chodzi o ser, to zawiera białko wolnowchłanialne co jest niepotrzebne i w sumie chu.jowe na sniadanie. Przyjeło sie ze białko które sie wolno wchłanie jest optymalne na noc co jest logiczne.