.png.366b592466f42c00265ed5dc2e978c43.png)
kanabis
-
Postów
34 552 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
169
Typ zawartości
Profile
Forum
Wydarzenia
Treść opublikowana przez kanabis
-
Czytałem i mają więcej wspólnego z poprawieniem kondycji przy wysiłku beztlenowym niz spalaniu tłuszczu. W dodatku jeszcze robione nie na czczo. Przez 15 minut węgle palą sie az miło przy minimalnym spalaniu tłuszczy. Schudłes bo zwiekszyłes wydatek energetyczny spowodowany zwiekszeniem aktywnosci, to raczej normalne. Poczytaj sobie jak organizm reaguje na wysiłek fizyczny i co sie spala kiedy i po jakim czasie. I nie ze stronek chodakowskiej czy innych przypałów. No ale kłócić sie nie będe , cwiczysz miesiac wiec wiesz lepiej. Tez tak kiedys miałem. Poza tym tak naprawde wystarczy sama dieta zeby zrzucic smalec. Aeroby maja to tylko przyspieszyc.
-
Niemcy, Irlandia północna, Serbia. Tak ładnie weszło a je.bany gang albani z danią wszystko popsuł
-
Dokładnie, front 159 to jest diabeł
-
Jak juz sie bawimy w takie zabawy to: Pot to pot, a nie woda W skład potu wchodzi 98% wody A w skład tłuszczu 88% wody i co z tego. Wgl to napisałem gdzieś, ze pot to tłuszcz czy o co chodzi? Napisałes ze sie upociłes po 15 minutowych cwiczeniach i spaliłeś tłuszcz. Z tym ze nie spaliłeś. Pozdrawiam.
-
Czy tylko dla mnie profil 156>159? Ta linia <3
-
Obstawiam 3:0 dla Polski. 2 bramki peszko, 1 lewandowski
-
często jest tak, że ludki mają zyebaną technikę i męczą biceps przy plecach/ triceps przy klacie/triceps przy barkach. rzadko się np widzi na siłkach, żeby ktoś dobrze umiał wyizolować plecy na wiosłowaniu wyciągiem dolnym. czyli sr,ają się ciężarem, którego w życiu nie pociągneliby samymi plecami. oczywiście roli bicepsa nie da się wykluczyć w tym ćwiczeniu, ale można zminimalizować uwaga teraz pisze jak to zrobić ŚCIĄGAĆ ŁOPATKI BARKI DO TYŁU PRZEPROST KRĘGOSŁUPA LEKKI RUCH TUŁOWIA W TYŁ PRZY ŚCIĄGANIU NIE PROSTOWAĆ ŁOKCIA W KOŃCOWEJ FAZIE RUCHU NEGATYWNEGO w ten oto sposób uginanie stawu łokciowego jest ledwo widoczne, a biceps nie jest spompowany po takich wiosłach chyba że robimy No niektórzy tak robią. Wystarczy jednak sie skupić na mięśniu głównym który trenujemy i go czuć przy wiosłowaniu itp. Przy wyciskaniu na klate nigdy nie miałem pompy na tricu, wystarczy nie miec zbyt wąskiego chwytu.
-
Pier.dole to robote Jak nie bede na podium to wtedy bede masterował. Albo przysiąde w tygodniu Dzis mam dosyc. Gratulacje kozak czas
-
1:35:35. udało mi sie wskoczyc za kazdym razem, zajarzyłem temat Moze chociaz sie zblizyc na 1:31 doc iebie bo nie zasne kur.wa
-
Nie kłąm , nie da sie zejsc ponizej 32 sekundy na lap bez wskakiwania. Ja je.bie. Dobra ja 1:37:71 narazie najlepiej
-
Swój poprawiłem juz. Ale zeby miec jak ty musiałoby mi sie udać 3 razy tam wskoczyć. A znając mnie po wskoczeniu dwa razy, za trzecim bym sie podjarał i spier.dolił xD No nic popróbuje jeszcze troche. No ale turniej sie fajnie zaczyna , czekamy na reszte
-
Spokojnie juz jeden lap zszedłem ponizej 32 sekund. No ale szacun, zapier.dalac musiałes równo. Pewnie skaakałeś na te ściecie przy mostku za kazdym razem. A ja nie umiem wiec pewnie uje.bałem
-
Oki zmieniam na dingodile
-
Ok poprzedni wynik nieaktualny 1:38:91 Dobra narazie jesli to poprawie nie bede wrzucał, bede robił po prostu zdjecia i jak skoncze dzisiejsza sesje wrzuce wynik.
-
Dawaj cieniasie
-
1:45"72. Tinym Pierwszy przejazd Time trial, pierwsza runda Crash Cove , trwa do niedzieli nastepnej
-
NAKUR.WIAMY PANOWIE
- 444 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- crash team racing
- ctr
- (i 2 więcej)
-
Pewnie za pomocą HTC Desire 620 przy użyciu Tapatalka
-
Dobra to jadziem z koksem. Mam nadzieje ze przez przyszły tydzien zbierze sie ekipa staruszków którzy chca sie sprawdzic w najlepsze carty na psx
-
Czy riper roo nie ejst szybszy niz ludki z podstawowego składu? Grzybi nie musisz czekac przeciez. Mozesz juz wrzucic fote z wynikiem, z tym ze czas na ostateczny czas jest w niedziele za tydzien. Tylko ze jest nas narazie 3 Zara odpalam ctr
-
Poważna sytuacja to by była gdyby JJot był tyłem
