kanabis

Ja wlasnie z godzinnego biegania pod wpływem bcaa. Teraz zjem owsianke z miodem , za pół godzinki 300g schabu z ziemniaczkami, zrobie placuszki owsiane i mozna isc do roboty ROBIC KARIERE GÓRNIKIEM ZABRZE W FIFIE A po pracy 200g kurczaczka z ziemniaczkami od razu i za godzinke robic przysiady i MC żeby zabic dzis nogi

Wyobraziłem sobie dorosłego faceta który próbuje sie podciagac na drązku a dziewczyna go asekuruje xD To ja juz wolałbym nie żyć

No o to chodzi, pisąłem juz ze praca fizyczna pracy fizycznej nie równa.

Troche to lipne bo diamentowy pies ma 2000 plusow 4000 plusów 6000 plusów. Żadnej mobilizacji do bycia smiesznym Co 1k powinna byc inna ranga moim zdaniem

Do zasad tez masz spore pole manewru , gdy mamy gry na 8 to nie wiem gramy 4 odsłony i zliczamy punkty. Punktacja tez do ustalenia. A gdy mamy gry na 2-4 osoby mozemy po prostu grac systemem turnieju. Punktacja moze byc np 1-10pkt 2-8pkt 3-6pkt 4-4pkt 5-3pkt 6-2pkt 7-1pkt 8-0pkt

Ale wiesz jjot ze w białkach oprócz smaku i rozpuszczalnosci jest jeszcze wazny skład?

Miałem kiedys bcaa z UNS w sumie nie było złe , i nawet smak uchodził jak na bcaa

Jakbym był miliarderem jak ty brałbym optimum gold whey i sie nawet nie zastanawiał Kordian. Kreatyne mozesz wziac skąd chcesz to i tak wszedzie to samo jesli chodzi o monohydrat.

Nie no bez przesady, muszynianka to jedyna woda mineralna z prawdziwego zdarzenia dlatego pije tylko ją bo reszta wód "mineralnych" nie rozni niczym sie od kranówy IMO. Choc fakt ja nie mam jakiegos wyszukanego gustu jesli chodzi o zarcie czy picie. W sumie ciezko go miec jedzac od dóch lat ten sam ch.uj w sumie

Musi byc zaklepana na pewno lista gier. Bo jakby nie było jak przysiadzie sie ktos kto pierwszy raz na oczy gre widzi i ktos kto w nia ciora albo trenuje to z deka mija sie z celem. Albo chociaz na dane spotkanie z tydzien lub dwa wczesniej podana lista gier która bedzie danego razu grana. Mysle ze to niegłupi pomysł. No i wiadomo pewniaki PES , mario kart/ctr? A ty jak to widzisz Czezio?

Dobrze że u nas tez jest taki wał długosci ok 6km gdzie mozna sobie spokojnie biegac jak na wsi. Współczuje tym z wielkich miast gdzie jedyne miejsca gdzie moga pobiegac widząc zielone to park Ja nazywam te miejsce swoje rezerwatem Widzialem juz tam biegajac i lisiy, i sarny, i zające i UWAG UWAGA ryby xD Tak kur.wa biegen se a tam w trawie 3 ładne płotki. Widocznie jakis rybak zgubil bo zaraz plynie narew ale i tak widok opalających sie ryb w trawie był niecodzienny njak na jogging

Mi smakuje i nic nie psuje. Kwestia gustu i jakosci odżywki.

Bo ja wiem ja mam do warszawki 130 i nie narzekam.

Dobra to moze niech ta liga jest po prostu u ciebie Jaczes bo jestes pewniak. A u Veliusa po prostu nie wiem bedziemy testowac nowe gierki albo cos w tym stylu. Dobra to co zaczynamy lige pod koniec miesiaca? BO JESTEM PODJARANY

Ja dzisiaj zaczynam sie kreatynizowac trecem cm3. Zmieniłem trening z minimum 16 powtórzen małym ciezarem z seriami łączonymi na mało powtórzen ale jak najwiekszy ciezar. Czyli w sumie sterotypowy na siłe. Dzisiaj zniszcze klate i tripol. Ziemniaczki sie gotuja a schabik sie smazy na bezkalorycznym oleju. A jutro z rana na czczo bcaa i 10 km trzasniemy Yakubu ja jak zrobiłem tydzien temu przysiady jak najwiekszym ciezarem to przestałem czuć ból dopiero teraz NIE MA LYPY

Szkoda by mi było kasy przeciez jedzac 3x dzinnie proch takie białeczko starcza na lekko ponad 10 dni. Lol, ile by było za to kurczaka. Ja białeczko tylko po treningu jedna miarka z muszynianką. Ale w sumie bardziej dla smaku bo lubie te szejki

Yano ostygnij troche jak chcemy miec lige czy cos w tym stylu to nie mozna robic tak że jednego dnia piszemy ze nie ma drugiego ze gramy, a trzeciego z ejednak nie. Ustalamy termin, cos nie wypali to go po prostu przekładamy. Jestesmy dorosli i weekend jest na wage złota szczegolnie w lato wiec takie imprezki MUSZA byc zaplanowanie a nie na odpier.ol. Przynajmniej takie jest moje zdanie. Czyli co oficjalnie jest 8 u veliusa i pod koniec sierpnia u Czezkiego tak?

W ostatnim posiłku zamieniłbym węgle na tłuszcze, wogóle węgle wyje.bał z niego na korzysc tłuszczu. Płatki sniadnaiowe i laysy jako źródło węgli to mam nadzieje żart. Reszta w sumie wygląda rozsądnie. Ułożyc diete w sumie nie jest ciężko, ciężej jest sie jej trzymać. I pamietaj ze co pare tygodni musisz ucinac te kalorie. Najlepiej z wegli. Powodzenia

Zawsze możesz cwiczyc w płaszczu zeby cie nie było widać

Yakubu nie da sie robic miesnia i zrzucac tłuszcz. Zeby zrzucac musisz jesc mniej niz potrzebujesz a zeby ci cokolwiek rosło musisz jesc wiecej niz potrzebujesz a teraz wyciągnijmy z tego logiczne wnioski. Tak, albo jedno albo drugie sory no bonus. Serio tyle wazysz, na zlocie wydawałes sie raczej chudszy niz grubszy

Bo nie chce miec halucynacji!

Mysle ze dla 60kg ochrona miesni wystarczy z odpowiedniego jedzenia Skup sie na nim, szczegolnie na mięsie. Szkoda kasy na odzywki w twoim przypadku. Chyba ze za jakies pół roku zrób sobie cykl na kreatynie , pomoze ci to troche z "nabyciem" mięsnia

Waży 60kg i chce cos na ochrone mięsni?

Jedziesz wujaszek, pokaż pazury nie bądź miętka faja

Musisz być Yano, nie po to jeżdże z dalekiej ostrołeki zeby cie nie było