kanabis

Z dietą i regularnym treningiem zrzucisz spokojnie.

O chvj Ci chodzi? Nie wiem to pytam. Nie miałem pojęcia, że można zrobić taki skok w rankingu. Przypomnieć Ci Twoje błyskotliwe posty o mundialu regularnie nagradzane minusami, znwaco? Dziękuję za informację, teraz już jestem mądrzejszy w temacie rankingu FIFA. Bez spiny, po prostu już nieraz tu ktoś pytał o to, ale i tak za huja nikt nie rozumiał Ranking FIFA i przeliczanie punktów to strasznie zagmatwana sprawa, że lepiej tego nie wiedzieć niż ogarniać. Zresztą niedawno ogukozo tłumaczył gdzieś. Nie jest zagmatwana. Im mecz jest wazniejszy i z im wyzsza druzyna w rankingu gramy tym wiecej punktów dostajemy. Za wygraną z pierwsza druzyna rankingu fifa w dodatku w meczu eliminacyjnym polaczki dostały miljard. Poza tym na stronie fifa jest to wyjasnione i jest nawet kalkulator zeby wyliczyc punkty. Specjalnie dla was obliczyłem w 3 sekundy. Pkt cebulaczków przed meczem 436 Pkt cebulaczkow po meczu 614

Jakby baba miała wąsy to by była dziadem. Jakby Polska miała lepszych zawodników to by lepiej grała. Pie,rdolenie o Szopenie. Na początku było pier,dolenie ze z Niemcami przegramy a teraz jest pier,dolenie że wygraliśmy grając z kontrataku... Autentycznie wku,rwia mnie takie gadanie ludzi którzy nie maja pojęcia o piłce nożnej. Ta sama zasada co z Kubica, narzekają tylko Ci co sie nie znają i nigdy nie widzieli na oczy samochodu rajdowego. Ku,rwa mać. Skończcie biadolić, bo nie macie pojęcia co mówicie. Bo ludzie którzy mają pojęcie o piłce nożnej tak jak zakładam ty pisali przed meczem ze wygramy z niemcami a po meczu analizowali jak fantastycznie zagralismy. Ja je.bie to własnie taki typ człowieka dla którego Grecja to synonim zwycięzcy i futbolu totalnego. Nie neguje wygranej z Niemcami bo to cos wyjątkowego tylo pisze zeby sobie nie robic nadziei bo w rewanzu równie dobrze z tych 20 sytuacji bramkowych moze wejsc 5 i wtedy nie bedzie zachwytów nad jodłowcem. Co sobą reprezentujemy okaze sie w srode.

W sumie tez parsknąłem po tej sytuacji. W sumie pamietam WYRÓWNANY mecz z portugalią kiedys w eliminacjach który wygralismy i gralismy jak rowny z równym. Mysle ze takie zwycięstwo fajniej smakuje niz cały mecz bronienie sie , kopanina i dwa udane kontrataki. No ale mozna tak jak oggozo przyznac złota piłke jodłowcowi bo wygralismy kiedy byl w skladzie z takimi sobie Czechami i Niemcami więc to musibyć zaje.bisty gość Szpaku <3

Pier.dolony nostradamus

Tutaj nie chodzi o sądzenie tyle ze serio nie gralismy z nimi jak równy z równym. Po prostu sie udało, katenaczio w wykonaniu polaków level 99 No ale liczy sie wynik aby nie zj.ebali ze szkotami.

Ej ale wiecie ze gdyby Niemcy mieli wykonczenie akcji w tym dniu na swoim poziomie nie na poziomie GKSu Tychy byłby wynik jak z brazylią? No ale fakt faktem niemozliwe stało sie prawdą, nikt nie bedzie patrzył w statystyki ze Niemcy mieli ponad 20 strzałów przy naszych 4 czy iluś, kazdy bedzie widział 2:0 . teraz wszyscy na kacu w meczu ze szkocją i baty Oby nie...

Czasem patzrąc forumek przed meczami naszej repry z reprezentacjami z najwyzszej pólki zastanawiam sie czy np na forum w libanie czy kirgistanie jest taki sam optymizm "bo sie zepną" "bo mają potencjał" czy tam ludzie sa bardziej realistami i wiedza ze dostaną baty. Niemcy pewnie mają niezłą beczke z polaczkow którzy licza na tvp na pierwsze zwycięstwo

Fajny ten patriotyzm u niektórych. Niemcy zjechaliby nas bez problemu drugim składem. No ale mamy Lewandowskiego

Zatoki przes.rane. Ja mam przewlekłe zapalenie zatok. Przyzwyczaiłem sie, ale dwa lata temu mialem operacje usunięcia polipów, tego sluzu z zatok i przegrody nosa. 3 HIT COMBO Chyba z miesiąc mnie nos napier.dalał

Ale ci dopiekł dawidzie

tez to miałem po którejs tam przedtreningówce jak dostałem próbke. Ogólnie chu.jowe uczucie. Jakies dobre preworkouty bez alaniny?

dieta plus bieganie. Tak jak mowilem na poczatek 100m truchtu 100m marszu.

Mozna miec flusha po witaminie B3?

Przede wszystkim to ułożenie diety. Jak lubisz cole to pij cole zero , mniejsze zło No i przede wszystkim poprawienie kondycji. Swietne i szybkie w efektywnosci jest przeplatanie truchtu z marszem np 100m trucht 100m marsz. Jak juz to ogarniesz wtedy sie odezwij dalej do nas

No ja tak nie uważam to własnie rózni sporty walki od napier.dalania na ulicy. Wlasnie chodzi o to zeby myslec racjonalnie i byc skupionym, jesli dasz sie poniesc emocjom to po prostu dostaniesz baty a nie wygrasz. W sportach walki berserkerem wiele nie zdziałasz. Chyba ze nazywasz sie Mike Tyson No ja wiem tyle ze ja teraz robie mase Wiem wiem wcale tego nie oczekuje po prostu szybko łapie więc sie ciesze bo myslałem ze machanie nogami to nie dla mnie Wiadomo ze z czasem bede chcial sie posparowac ale to oczywiscie za jakis czas nie po pierwszym treningu Tak jak zaznaczyłem to ma byc bardziej urozmaicenie treningu niz zamiar stania sie Ramonem Dekkersem

Chodzi o kickboxing, boks trenowałem do tej pory. I tak bardziej mam zamiar to trenowac jako fajne i ciekawe cardio niz jakąs nową pasję. I myśle o 1 góra 2 trenigach w tygodniu nie więcej.

Bardziej to trenuje jako dodatek do siłowni niz na odwrót Pogodzenie z boksem siłowni dąło rade zrobić, choc juz widze po pierwszym treningu ze jednak machanie nózkami jest cięzsze niz samymi łapami. Zobaczymy co z tego wyjdzie najbardziej boje sie o stawy

ALFA ROMEŁO 156 1.9 JTD

Ja bym głosował na adama

Stary R9 startuje na prezydenta brazylii

Te nutki cos mi switają na górze ale... nie nie to napewno nie beyond good and evil

Boks bez trybu kariery troszke mnie zaczął nużyć wiec ostatnio byłem na treningu kick boxingu. I jestem zachwycony, mozna rozbic typa bez brudzenia sobie rąk, dosłownie. lewa noga to tragedia ale to dopiero pierwszy trening, za to prawą juz goscia mojego wzrostu spokojnie bym trafił w czache. trener zdziwiony moim timingiem i motoryką przy większej masie takze jest git. ktos trenuje jakies wskazówki. Myslałem ze siłownia wystarczy zeby zapobiec bolesnosci miesni ale po 2h treningu ledwo co wstalem na drugi dzien. No i stawy skokowe, jak je chronic bo u mnie z nimi kiepsko jesli chodzi o przeciążenia. Orzeszek? Jakies masci czy cuś?

Żeby sie tylko za bardzo nie zaangażował tam z tyłu jak robisz te przysiady w leginsach