kanabis

Cisnij śrube bo ci łańcuch spadł bizon I jak narazie to ktoś inny sobie leczy kompleksy kupując dacie czy citroena w salonie cisnąc moją alfe czy bmw qwestry

No ta dacia z citroenem musza sie trzymać razem xD

Fajny nieużywany, gratulacje. Nie smierdzi dupą balona i nie ma napewno mojej rumunskiej spermy. Naprawde swietny wybór mili, ciesze sie twoim szczesciem

No akurat moja alfa jest z 2002 dokładnie o takim wyglądzie No ale wiadomo, chu.jowa nie to co citroen 200konny za 100 tysiency polskich złotych!!!! BOGACTWO JAKI ON BOGATY MUSI BYC OJAAAA infidel to tylko chodzi o to że każdy tutaj wypowiedział swoje zdanie na temat kupowania auta w salonie. Jednemu to pasuje, jeden woli nowego citroena drugi wybierze używane bmw. Jak kto woli i to kazdego indywidualna sprawa ale np trafi sie na gburów typu balon którzy w kazdym poscie piszą że auto które nie jest z salonu smierdzi spocona dupą w sumie dissując samego siebie bo jego auto jest juz uzywane i widocznie takową dupą śmierdzi. Nauczka zeby od niego nie kupowac po prostu Ogólnioe dosyć zabawne jest że starsza o prawie 10 lat alfa wygląda nie mniej, ba nawet bardziej atrakcyjnie od takiego citoena xD

No ale tam wypowiadają sie jacyś inzynierowie i profesjonalni kulturyści więc wiadomo ze wole spytac ciebie

Nie wiem, patrzac w lustro to efekty jakies są napewno. Ale wracam powoli na mase, mocno intensywny trening 6 razy w tygodniu, 2 razy godzina cardio, ujemny bilans. Mój musk mówi stanowcze nie, chodz ejakis przyje.bany i bez zycia. W piatek robie pomiary to powiem co i jak. Aha i specjalnie dla litiego napisza mój progres którego ponoc nie było odkąd zacząłem znowu żyć i ćwiczyć bo mam w swoim dzienniczku

i co to za sniadanie jjot szykujesz sie na top model? 150g płatków i 4-6 jaj

Padłem,rok temu to samo,jaki to progres dasz radę zrobić,a co pokazałeś to każdy sam Zawsz Ta? Rok temu to leżałem w łózku po terapii więc po co tak pier.dolisz,a ty cwiczysz z 10 lat i jak wyglądasz tez każdy juz widział i wyciągnął wnioski. Zawsze lepszy progres jak w moim przypadku niz regres jak w twoim No ale co ja ci doradze litwinowi pewnie sie podoba bo jesz więcej prochu niż Kai. Wywal te gó.wno, ewentualnie pij po treningu a w miejsce tego wstaw mięso. Na kolacje zamiast prochu twróg albo makrele i tyle.

Ja pier.dole i znów mnie wkurzasz litwinianka, odstaw te grzybki tybetanskie do kwaszenia mleka bo ci na łeb siada. Gdzie napisałem ze jade na kurczaku z rozna czubeczku skoro smaze na pam oleju? Radzilem jjotowi ze z dwojga złego lepiej wybrac kurczaka ktorego lubi niz syfiaste bialko po ktorym mu pryszcze wyskoczą. Podważasz widze karmowskiego który wygląda jakies 3 razy lepiej od ciebie, ma wiedze 4 razy większą w dodatku praktyczna od ciebie, no ale liti jest najmądrzejszy bo ma papier na podawanie wody spoconym grubasom którzy chca wyglądać jak flex na lato. ostygnij typku bo uwazasz sie tutaj za jakąś litipedie i uwazasz ze kazdy tutaj procz ciebie ma wiedze podobną do twoich casualowych podopiecznych na siłowni. Oswiece cie, naprawde wiekszosc tutaj wie że ryż brązowy ma mniejsze ig od białego, że kurczak z rożna jest tłusty, uwaga uwaga niektórzy nawet wiedzą co to jest kreatyna. A o moją forme sie nie martw, za rok kolejne foteczki i kolejne porównanie misiu

Mało tego ja już bym wolał nawet tą BMW Qvstry !!! No jeżdżąc c5 wcale ci sie nie dziwie Lucek fajna bryczka, ładnie wygląda, mało pali jak na suva, gratulacje. Propsy za kolor Ja z czarnym mam w chu.j roboty zeby to wyglądało jak cacko tym bardziej w lato. Ale tak jak marek mówi ta kia bardziej mi pasuje do jakiegoś tła z nowoczesnymi apartamentami i drapaczami chmur niż polnymi drózkami

Nie wierze.

no jasne !!! dla chcącego nic trudnego !!! przed maratonem zdejmujesz mięśnie i chowasz je w bespiecznym miejscu, żeby nie zabierały tlenu Ale wiesz panie bespieczny że o to mi chodziło?

Zjedz tą swoją kiełbase na redukcji bo zaczynasz strasznie gwiazdorzyć

kurczak z rożna > biały proszek na mięśnie

A co indyk je a co kura panie Lepper?

indyk ma nawet więcej białka niż kurczak

Dokładnie jak chłopaki mówią, przestawienie na dietke jest trudne tylko z poczatku. ja np nie wyobrazam sobie teraz tak jeść jak zwykli smiertelnicy, gołabki na obiad, kanapki na sniadanie kolacje i amen. No ale tak jak szarku mówi, siłownia to zmiana stylu zycia. No i jets plus taki ze wiesz ile wydasz mniej wiecej w ciagu miecha na żarło xD I wbrew pozorom wielu by sie zdziwiło bo prowadzenie diety wychodzi taniej niz zwykłego żarcia plus jechania na fast foodach. No mowie o podstawach oczywiscie nie jechaniu na wołowinie i łososiach No i najwazniejsze to mozna sie smiac z ludzi "tabelek" ale nikt jak tacy ludzie nie ma tak ogromnej kontroli nad swoją wagą jak my. A w czasach gdzie 25 letni ludzie czesto wygladają jak ludziki z michelin to naprawde dużo. Tak litwinianka wiem jak działa łączenie białek ale moim zdaniem to pier.dolenie o szopenie i w to nie wierze po proztu. Chcesz miec mięso, jedz mięso. JJot ale tutaj kazdy cie rozumie tylko sugerujemy ze zamiast marnowac kase na prochy wydaj go na dodatkową porcje swojego ulubionego kurczaka z rozna a efekt imo bedzie o niebo lepszy. I nie uwierzysz ale zdrowszy

Co jak co ale tutaj z kazubem sie zgodze. Ja na masie jade na ponad 3000kcal, 2 g białka na kmc i zero prochu. Nie oszukujmy sie , wolałbym wydac na zarcie dwa razy wiecej niz na najlepsza odzywke bialkową. To samo z bialkem roslinnym, to bullshit jedynie bluber w nowinkach marchewkowych moze wierzyc ze roslinne jest takiej samej jakosci jak zwierzece. Chcesz miec duzo miecha, jedz duzo miecha. Zasada jest prosta. Teraz kupilem białko praktycznie tylko ze wzgledów smakowych bo jest smaczne i wale je tylko od razu po treningu. Czasem jego nawet nie wliczam do bilansu białek. Wujek nie obraź sie ale to zabawne jest jak walisz te prochy troche jak magiczny środek, jesli chcesz rade ktora wyjdzie na lepsze to juz wpier.dalaj te swoje kurczaki z rożna w ilościach "jak dla chłopa" plus do tego jakies wegle z ziemniorów czy ryżu i stary rośniesz i za rok nie wyglądasz jak musioł tylko jak kawał chłopa. Odstaw te białka bo to ci wcale nie potrzebne i o zadnej chemii czy prochu nie mów ze to zdrowe

Kur.de zapomniałem dzis typowac. To typuje na jutro Nigeria-Argentyna 1-1 Bośnia-Iran 1-2 Honduras-Szwajcaria 1-3 Ekwador-Francja 1-3 Nie no musiałem xD

Filet w biedrze w promo jutro

Zazdroszcze brzucha szczegolnie tych dolnych partii. Bo górne jeszcze sa u mnie ok pod bf ofkors bo staram sie robic z obciążeniem, ale dół to chyba tylko unoszeniami nóg co? Cięzko po zapier.dolu głównych partii zmobilizowac sie jeszcze do tego. Szacun

Podlało cie troszke loco. Ale dalej widać ze jak zejdziesz troche z bf to brzuch bedziesz miał jak stalowy kaloryfer

Weź jakoś wcisnij U pomiedzy T i S i bedzie zaje.bioza