kanabis

masz racje Andżej ale nie bierz wszystkich napinek tutaj na serio. To taki dział gdzie jest az nadmiar testosteronu i śa e-napier.dalanki

Nareszcie zrobiłem te steki z biedry takie jak nalezy. Mięso jest pyszne , nie gumiaste i pieknie sie kroi. przepis dla kogos jak bedzie chciał zrobic a nie radzi sobie jak ja wczensiej Mięso koniecznie wystawiamy na pare godzin aby nabrało temp pokojowej. Potem, na rozgrzana patelnie smażymy ppo półtorej minuty każdą ze stron i od razu wrzucamy na dokładnie 8 minut do rozgraznego piekarnika. Pisze dokładnie bo serio kazda mnuta jest wazna. jak zrobiłem 10 minut wyszły spalone podeszwy jak zrobiłem 5 minut wysżły takie ze nie dało sie tego przegryźć

A ja po twojej masie mięśniowej ile mozna zrobic bez diety Poza tym ty brzucha nawet nie pokaząłes więc po co pyskujesz? Moze pokaz jaką masz kostke bez trzyzmania diety jestem bardzo ciekaw

Poczytaj gdak kilka poprzednich stron gdak czy tylko ja sie upominałem o twoje gdak zdjęcie

Kazi ale wiesz że tutaj nie chodzi tylko o mnie? Mysle że wielu których nie było na zlocie chciałoby zobaczyc jak wyglądasz i czy serio jestes tak doj.ebany jak mawiają legendy czy robisz wrazenie tylko na konsolomaniakach którzy mają 25 w bicu.

No ja przez 2 tyg tez zjechałem równo 0,5 kg. Troche mało ale jak zwiększe ilośc aerobów mam nadzieje że bede tracił koło kilograma tygodniowo

Za miesiąc? Po co skoro przed chwilą dawałeś

No i przepadł kazub To co panowie wszyscy którzy maja jaja a nie tylko mucza o biciu cyganów bez poparcia fotkami. Kiedy następne zdjęcia porównawcze? Za rok czy wczesniej?

Dokładnie. Albo sie robi coś dobrze albo lepiej tego nie robic wcale. Jak sie angazujesz tak wyglądasz

Czy napisąłem gdzies że jest to zdrowsze? Szybko łapie fat więc wole juz słodziki. A że cole lubie to ...

Pije tylko na słodzikach, cukrów prostych omijam

No to od razu warto wspomnieć że bieganie żeby redukowac tkanke tłuszczowa a bieganie aby bić rekordy i startowac amatorsko w zawodach to dwa rózne typy treningu

Aminokwasy dzięki którym zabezpieczysz mięśnie przed popaleniem o którym wspomniał liti. Ja zawsze biegam rano na czczo po strzale kawa+cola i dawce bcaa

Rozje.bana morda masorza goty Co do tej fotki milana? Prawy dolny róg, nie chwaliliscie sie że graliscie w kręgle

Kauzb po co ci tablica ogłoszeń na chacie? Syn sołtysa? xD

XM kozak klata, jak robisz?

Nie o to chodzi, u mnie nie ma sie czym podniecac jak kazub wrzuci bedzie sie czym podniecac. grzegorzo, kobik. Plusiki leca , tak własnie ma być. Wroner zorganizował noc testosteronu i i fotki wrzuciło tyle osób że jest to chyba historyczna frekwencja xD Liti no łatwiej jest nizszemu, ale kazi wazy 102 kilo więc chyba mase to on ma nie tak?

Wronerro kobik, grzegorzo, maciucha? gdzie jestescie , mnie tak cisneliscie? A Kazi? Czy nie mam racji że zdecydowanie powinien sie pokazac tak jak my? Czy prawdziwy spartakus nie powinien miec jaj tak jak my zeby wrzucic swoje fotki? Dyskutujmy

Woooow i jeszcze mi napisze w jakiej ch.ujowej formie ja to nie jestem, no to dawaj osmiesz kanabiska i wrzuc swoje foto dziku. Hahahahah kazub. ja mam 178 on 186 i mamy sie porównywac przy tej samej wadze buahahaha. Ja mam sie obudzić? triceps, biceps, barki wszystko miałes chu.jowsze alicjo. Szczerze jedynie moze klate miałes lepszą ciut. A zalany byłes nie mniej. Jestes pipa, tak jak wronerro mówił on nie jedzie na zlot a chciałby zobaczyć czołowych spartakusów. Dużo muczysz mało mleka dajesz. Nie kazdy bedzie na zlocie. Jak ty sie pekasz dac foto to co mówic twarza twarz na zlocie. Weź rosomaku, jedyne na co sie nadajesz to na kompost i do bicia oggozo. Tyle z mojej strony, nawet inżynierek który ma mnie w zeszycie śmierci napisał ze mógłbys dac fote zamiast pier.dolić. GDAK GDAK A moze dygasz bo połowa co wrzuciła foty to kawał schabów która nie wizerowała sie na forumowego Hulka i twoj mit zgasnie co kazi? Jedne słow ŻAL.PL/Kazi No i znowu sie zaczyna, cygan bokser . Będe zabijał itp. Am szejket am szejket tak sie boje

ehhh. podpowiem ci coś. spójrz na tamto moje zdjęcie i zrób sobie identyczne, czyli taki sam kadr - stoisz CENTRALNIE PRZODEM do aparatu, ta sama odległość, obiektyw na wprost, bez lustra, ręce oparte o biodra potem wklej takie zdjęcie obok mojego i masz sensowne porównanie. następnie powtórz wszystko to, co mówiłeś do tej pory pro tip jeśli ktoś nie wie - ustawianie się do zdjęcia, tak zrobił to kanabis, to najtańszy trik na optyczne powiększanie sylwetki najbardziej uczciwe foty, to plecy damiana, litwina i szarka Zamiast pier.dolić jak baba daj choc jedno zdjęcie , moze byc nawet tak jak ja, niby powiekszone i wykadrowane, skoro taka ciota i mikrus jak ja tak wygląda to ty bedziesz wyglądał zapewne na potwora. i skoncz pier.dolic o twoim jedynym zdjęciu w spartakusie które wrzuciłes 3 lata temu i wielkim echem sie nie odbiło bo wychodzisz na błazna. Jak chcesz to sam sobie jego poszukaj , ile ty miałes w łapie 35? Albo dajesz aktualne foto albo jako jedyny okazałes sie zwykłą ci.pą. Bo dali wszyscy, a śmiem twierdzic ze nawet wiecej niz wszyscy bo dało wielu od których tego nie wymagano. I jak dla mnie to koniec dyskusji dopóki nie dasz foty. A twoje jęczenie bez pokrycia jest pożalsie boże.

Jabłczan jest IMO lepszy bo nie zalewasz sie wodą. Choć efekt koncowy jest i tak podobny bo po cyklu ta retencja wody spadnie do normy. Ja juz na sierpien i powrót do masy mam kupione Tyle ze mam w capsach, kupuj krupek

Tak, teraz czekam na twoje. W normalnym świetle dziennym , moze byc tym razem w spodenkach. Co za typ , wiedziałem że sie któryś pzypier.doli. To przyjedz i zrób mi zdjecie takie jak sobie wymarzyłeś To u Ciebie jest normalne, w super swietle, calej sylwetki. Ty sie przypier.doliles o moje foto ktore pokazywalo calosc w bd jakosci. Wrzuc takie jak ja i bedzie po problemie widzisz jakis kłopot? Poza bokiem jest praktycznie taka sama jak twój słynny delfin a moja druga fota to nigdy takiej nie dałes. Zamiast pier.dolić to wrzuc aktualna fote porównamy. Moze byc nawet kadrowana cokolwiek to u ciebie znaczy. chce zebys pokazał tak jak ja bok, i prżód klaty z brzuchem. Dopóki tego nie zrobisz to pier.dol sobie co tam chcesz. TYo o tej fotce mówisz? Mmmm swietny, brzuch, elegancko podkreslona klatka. Swietnie rozbudowane mięsnie łba. świetna jakośc no i widac całą sylwetke. Kolejny hipokryta

Grzegorzo ja tam na twoim miescju w kreatyne to bym zainwestował. Podpompowało by cie .