kanabis

BCAA?

i to ja mam słabą psyche Jestes jak dziecko Tak samo jak ch.uj ci do tego ze bylem na odwyku, przez ostatnie 8 miesiecy wypilem mniej alkoholu jak ty, nie odpuscilem od 4 miechow dnia diety i dnia treningu. Mam nadzieje ze na wiosne wrzucimy razem zdjecia dla porównania. To tyle , pozdrawiam

No wszystko idzie w parze co wymieniłem ale są różne zasady dla poszczegolnych priorytetów. Jak brzuch to najlepiej na czczo i dieta przede wszystkim

Masz racje, poświęć troche więcej czasu na trening

odpuść trening

bywa, że z tym "tylko" jest własnie najgorzej edit: Batman, biegałem całą zimę i jest świetnie. nie biegałem tylko poniżej minus 15 stopni, poza tym biegałem cały czas. na początku łapałem przeziębienia (o których tu z resztą pisałem) ale potem poszło gładko. A jak jest tak zero stopni, to jest świetnie, mniej się człowiek poci, puste ścieżki, music na uszach. super sprawa. Jednak widok chmary biegaczy na alejkach w upale nie działa na mnie motywująco No ja ogolnie wole biegać w zime niz lato. To zalezy jaki masz cel. Zrzucenie bębna, kondycja , dla zdrowia. jęsli te pierwsze to priorytet to imo na czczo. jesli dla relaksu i zdrowia mozesz normalnie po sniadanku sobie pobiegac. Po jedz jakies porzadne sniadanie, Micha płatków owsianych i kilka jajek sadzoych np.

Jeśli bedzie trenowac i brzuch na masie to zwiększy sie tez i jego masa mieśniowa , potem o krate będzie dużo łatwiej na redukcji Jesli przy takiej wadze nie widac grzejnika to jest kiepawo z mięsniami brzucha

Miałem białko z kfd , juz moge sie wypowiadac jaki ból dupy że cie na białko lepszej firmy nie stać xD W smaku i rozpuszczalnosci było ok, jakośc nie wiem, kupiłem byle jaki tani shit chociaz dla placebo. Reszte masz w diecie której nie trzymasz? Hipokryta

No hej

1:0 dla krupka

No ale bez przesady? Firma Kulturystyczne Forum Dyskusyjne, Sportowe Forum Dyskusyjne bez jaj. Co do UNS to bylem sceptycznie nastawiony ale musze przyznac ze bcaa od nich było ok

Patrze na zdjecie owcy i maciucha czez ma racje. Mój braciak cioteczny wyglądał bez cwiczen podobnie albo jeszcze lepiej. Jak zaczął ćwiczyć to Nol powiedział ze moze zostać nawet mistrzem, ze ma predyspozycje.Ja zaczynałem od szczapy endo więc masakra. Zazdroszcze takim w ch.uj

Kratyna TCM od Treca Bcaa od activlaba białko od syntraxa Powinno być ok

Po filmiku owcy ze śmieciowym zarciem nie traktuje ich powaznie. Chyba ze to bylo prowo

To tymbardziej powinno cie byc stać na trzymanie diety tak jak mnie Mam rade, jesli odpuszczasz trening to wiesz co? Zajmij sie bierkami Nie wiem moze to przez ta pogode taka ch.ujnia z chęciami

Pocisnął mnie gość który śmieje sie z trzymania diety i odpuszcza treningi

Norma, ludzie lubia patrzec na takie rzeczy, to sie sprzedaje.

Ja koncze cykl i jak zwykle dopada mnie znuzenie. A moze po prostu skracac cykle z 8 tyg do 6?

To moze porównamy 10letnia alfe i 10 letnią Zafirę cio?

A tym bys nie mogl? Ilu to letni samochód? 10? 13? Bo o takich mowa

No jak kupie bede musiał pewnie częściej prać fotel kierowcy

No mi bardziej chodziło o te stemple jak na sztachet party po wiejskiej dyskotece i ogólnie kopy leżącego po plerach.

Bo Astra coupe to oprócz starej omegi jedyne ople którymi moglbym jeździć. A według mnie to te najazdy na alfe sa po prostu z zazdrości, chciałbym miec alfe ale mam rodzinny samochód na ktorego nikt nie spojzy więc pojade po alfie. Tak mi sie wydaje. Zresztą jak zwykle opinia chrzestni córki, matka siostry wujka, pies sąsiada powiedział. Litości

Bo Clooney w takich chodzi. Stunik nie uzywam fotoszopa

Nigdy nie miałem bólu barków. Ch.uj jutro robie trening z +50% intensywności