kanabis

głupoty gada Co tam konkretnie jest głupotą? że indeks glikiemiczny to mit i że dwa posiłki o tych samych wartościach odźywczycha różnych składach są dla naszego organizmu identyczne

Tylko sie nie popłacz, to ty podniecasz sie na każdym kroku jaki to super trening wynalazłeś który jak widać po tobie jest ch.uja warty, jakie to nic nie dające zma kupiłeś a wyglądasz jak szkapa dla której jedyny trening to chyba robienie brzuszków bo nie masz nic, zapadnieta klata i spuchnieta rączka po treningu zresztą ktoś ci już tam napisał ale też chyba odebrałeś to na odwrót jak widać.Aha no i "pochwaliłeś" się nogami xD Po co wogóle je pokazujesz skoro widać że ich nie ćwiczysz A czy ja gadam coś do Yetiego? Wygląda jak wygląda i szacun za to tez nie widziałem swojego posta który by podważył jego zdanie bo gada z sensem nie tak jak ty dzieciaku. I już nie jęcz o o moim bf bo wyszło u profesjonalnej dietetyczki sportowej 12%, ale nie płacz jak moze zamiast zma zaczniesz łykac więcej ryżu z kurczakiem tez w końcu nie bedzie u ciebie widać żeber. pa cieniasie rośnij

Najważniejsze że efekt ten sam czyli porzadne sniadanie

Ty ale o co ci chodzi śmieszny człowieczku? Mam jakies tam plecy , 40cm w łapie a ty co? Klata jak u pirata, biceps wykadrowany do reszty plecy jak u dziewczyny i wozisz sie jak dzyndzel na piz.dzie na forum jakbys wygladał jak Burneika przynajmniej i jezdzisz mi jak wyglądam skoro wygladam może nie porywająco ale napewno lepiej niż takie chuchro jak ty Zreszta jaki sens jest rozmawiac z kims kto proponuje na spalanie tłuszczu cwiczenia siłowe nie aerobowe jak ja z el loco koniec offtopa z mojej strony

No własnie przecież wiesz lepiej. Najlepiej

Chciałem dodać że ja jeszcze przed wlaniem jaj zalewam wrzatkiem owsiane zeby wsiąkły troche wody i zmiękły. Ale ty pewnie tez tak robisz

Nie

Raczej zwiekszaja znacząco wydatek energetyczny sprzyjający spadaniu wagi. Na spalanie tłuszczu są aeroby. Udowodnione naukowo i w praktyce

Moje śniadanie to standardowo 4 jaja plus 150 owsianych i chyba nie ma lepszej opcji na poczatek dnia

głupoty gada

ziemniaki, makaron durum, kasza

Taki nawet nawet wyciahcany jesteś. Przymasuj a bedzie wygladało konkret

Gwarantuje ci że nie ma lepszej odrzywki niz piers z kurczaka i ryż i efekty beda na 100%. I moze to głupie ale każdy gram jest wazny. Ci co mowia ze nie trzymaja diety bo to dla kulturystow gadaja brednie. Jesli bez diety wygladaja dobrze , to zapewniam ze z dieta wygladali by jeszcze lepiej. I mowie to z wlasnego doswiadczenia. Teraz trzymam diete niemal na 100%, wymaga to poswiecenia ale efekty sa naprawde tego warte. Co do gainera to polecam go tylko 50 kilogramowym szkapom ktore naprawde maja trudnosci z przytyciem i musza szamac 4000 kcal zeby przytyc. Białko, raczej tylko dla heavyweight bo sam waze 80 kilo i zapewnienie organizmowi przynajmniej tych 2g protein na kmc to zaden problem. A kreatyna? No cóż moje zdanie jest takie, na poczatku przygody z silka miesnie dostaja i tak takiego szoku ze rosna jak glupie wiec proponowalbym dopiero po tym okresie sie za to brac bo to naprawde świetny suplement. W sumie to chyba obok bcaa najlepszy.

Oczywiście że suplementacja jest dobra. Ale dla tych którzy naprawde tego potrzebuja i potrafią wykorzystać. Co z tego ze bedziesz brał kreatyne (genialny specyfik) skoro nie masz diety i jedyne co zyskasz to puste miejsce w portfelu. Najpierw musisz zobaczyc co to jest gainer, co to jest WPC i co to jest kreatyna. Bo każdy z tych suplementów jes przeznaczony w innych celach.

Ja biore centrum a-z

Też chciałbym żeby Floyd wreszcie przegrał. Była taka szansa w czasie nakoksowanego Pacmana, a teraz, wątpie. Floyd jest niemal prefekcyjnym bokserem.

No weź przestan gdzie calibra do tego fiata albo peżota, bez przesadyzmu. Ja już często wyobrażam sobie jak przyspieszam do 80 swoim ka że jade jaguarem, tymbardziej że mam rozj.ebany tłumik po ostatnim wypadzie nad rzeke i warcze jak ford ka GT

Teraz pewnie pojedzie nawet na deszczówce

Ten pierwszy od siga nie podoba mi sie wogole, pachnie wiochą. Ale ten drugi zaje.bisty, szkoda że nie jeździ xD No po miescie jezdze Ka który spradza sie znakomicie, jest dynamiczny jak na 60 kucy, zwrotny, praktycznie przez 2 lata jazdy zero awarii. Takze zmieniłbym go jedynie na a3 na nic innego No chyba własnie wezme tego Peżota ze względu na młodszy rocznik niz fiat. Choć te emblematy ferrari to nieziemski pussy magnes xD

Mieliście racje jednak co do tego goscia z teledysku. Wczoraj po treningu klatki w odpowiednim oswietleniu wygladalem lepiej niz on, oprocz brzucha ktory mial sporo lepszy. A ten wampir to wogóle klapa. Tak jak kazub mowil ze oswietlenie zrobilo u niego swoje

Mówilismy o pezocie coupe nie fiacie. http://otomoto.pl/fiat-coupe-sekwencja-wypas-skory-klima-C28579523.html Chociaz ten mnie troche kusi

Chyba macie racje. No ale bolałoby mnie wydac tyle kasy w salonie za samochód średniej klasy : /

Aha to własnie takiego szukam. Do lansu, czyli mowicie ze mozna brać, cena ok. Bo do jazdy po miescie to nie zamieniałbym wcale, moja fordzina z przebiegiem 40k jest idalna. prócz tego ze jest pedalska.

W sumie to niech zdobywa sobie te pasy w wadze z nołnejmami

Przegra cienias