kanabis

Mógłbyś podac link do tych ostatnich badań?

Chodzi mi o jakość białka

Czyli których konkretnie? Serio pytam. Syntrax,Optimum Whey, BSN,Dymatize

Ja jadam carbo plus wpc potem ryż plus pierś. Chciałem sie przerzucic na banany ale własnie mam jakies uczulenie i chu.jnia Dodam że gdy jem jabłka z własnej działki nic mnie nie swedzi i wszystko jest ok Za mało węgli , ogólnie za mało

Dobry temat, dziś sie przejade i spisze ze cztery

Panowie, mam problem z żarciem od razu po treningu, mianowicie mam chyba uczulenie na jakies preparaty ktorymi sa psikane owoce i swedza mnie dziąsła i gardło. umrzec nie umre ale kto wie w sumie, na zdrowie to nie idzie pewnie. Pozostaje mi tylko carbo? A chciałem uniknąć prochów tym razem

Myśle że łowickie jest sporo lepsze od sfd i pewniejsze. Ale może byc gorzej z rozpuszczalnością i smakiem.

Wyjechałes do angli i szkodzisz naszej gospodarce krajowej. Chyba normalne że należy ci sie +20

Najlepiej kupować starych sprawdzonych firm. Te nowe reklamujące przez koksów to przeważnie skok na kase dla podjaranych małolatów którzy chcą dzięki odzywce stać sie burneiką edit: Osobiści polecam syntraxa jesli chodzi o białko

Białko jak białko - każde takie samo. pier.dolety. Jasne,szczególnie te tańsze z kupionymi nic nie znaczącymi certyfikatami i białkem "whey" prosto z soi

Dino Crisis przy dzisiejszych możliwościach programistów było by MEGA Oprócz tego Onimusha, Shenmue,Medievil

Ja lubie bieganie i nie wiem jak można tego nie lubic. Mam świetną trase (nie miejską) niedaleko rzeki, mp3 na uszy, final countdown albo funky polak i jazda, a do tego w lato przez godzine codziennie mozna ładnie sie opalic przy okazji. Zaje.bista sprawa. No ale czy to rower czy bieganie , ważne aby robic cokolwiek nie siedziecw domu przed plejstejszyn z zapadniętą klatą, boczkami i wyrywac laski na badoo.

Ładować kase to troche dużo powiedziane, bo drogie nie jest. I tak, działa, odczuwalnie, w przeciwieństwie do 90% supli. Można pompe lubić można nie lubić, ja jak mam zajawke to biore 1 pigule 30 min przed treningiem i mi starczy, torche fajniejszy feeling z treningu - w inne magiczne właściwości wzmożonego transportu tlenku azotu raczej nie wierzę. Właśnie zakupilem jakies 2 tyg temu 1 blisterek - 13zl wydane na 60 piguł to dla mnie bardzo ekonomiczny zakup bo przy takim dawkowaniu na długo starczy. Kiedys wcześniej brałem więcej, przed - po + przed snem. Nie wiem czy to od tego ale mialm problem z zasypianiem ( nie, nie z powodu postawionego namiotu ), mialem wrazenie jakby "zapowietrzania" się w momencie zasypiania, i nierówną pracę serca. Tak czy inaczej, odstawiłem i nie mam żadnych problemów. Teraz wrocilem i stosuje j.w. i potwierdzam, ze nawet ten 1 caps działa. Potwierdzają tez 2 kumple ktorym przedstawiłem owy specyfik. (jednemu tak sie spodobał specyfik ze sobie kupił. Aż mu syn z tego wyszedł ksywa Argi) ps. stosowalem tylko AAKG i Argi Power, oba z Olimpu. Bardziej mi chodzi czy spompowanie utrzymuje sie przez dłuższy czas po treningu niz zwykle. Które lepsze to sobie kupie na próbe i jak brałeśprzed t? ile capsów

Warto ładować kase w aakg albo coś na no? Dobrze to pompuje?

Myśle że godzina jeżdżenia rowerkiem przy takim samym obciążeniu cardio jak podczas truchtu jest 100 razy chu.jowsza niż godzina biegania, ale jak kto woli.

Z takim podejściem ze nie masz checi to wiele nie zdziałasz. Rowerkiem to możesz pośmigac z szesnastkami po miescie nie zrobić redukcje

Tak ponieważ nasze organizmy w magiczny sposób rozpoznają czy węglowodany są dobrej jakości czy słabej i na tej podstawie zamieniają je albo w tłuszcz albo w czyste mięśnie? Też tak myślałem dawno temu jedząc pyzy z mięsem.

PAnowie a co na poprawe wydolności sercowo-oddechowej (?), tzn, mięśnie pozwalają na szybszy bieg ale zaczynam sie zasapywać i du.pa

Cheliosowi chodzi pewnie o to ze w gainerach są marnej jakości węgle które zazwyczaj kończa jako fat i są wskazane tylko dla anorektyków ekto albo hw

Napewno wygląda milion razy lepiej niż ty wiesz nie dam zdjęcia żeby cokolwiek tu udowadniać, ale pocieszaj się dalej. brzuch ma na pewno lepszy, bo ja mam huyowy. nie wiem jak on się nazywa, ale daj jakieś jego nie pozowane zdjęcie bez oświetlenia i tych wszystkich balsamów, to sie zobaczy (już wybacze mu że jest czarny). Jeżeli on jest czarny to ja też. Wiesz co nie moge znaleść takiego zdjęcia na którym nie pozuje, jest w południe na kebabie z rodziną nie posmarowany balsamem tworzącym masę mięśniową, ale może go poprosze to mi przesle na maila.

To zdrowe? Ktoś jeszcze tak biega? Z burczącym brzuchem, bez sił to trudna sprawa. Nie pali sie mięśni? Od razu po takim bieganiu można zjeśc normalne śniadanie? Zdrowe może nie ale skuteczne. Żeby nie palic mięsni za mocno stosuje się bcaa. No to trzeba byc strasznie cienkim skoro nie ma sie sił rano przetruchtać godziny.

Proponuje spytać reda albo jego dziewczyny

jakie efekty przez te 2 miechy? Jakies 3-4 cm w pasie przy zerowych ubytkach w bajcepsie i reszcie Litwin jaki kolo xD

Zamias gainera lepiej zafunduj sobie dobre białko wpc i carbo np olimpu. Myśle że na nabranie masy lepszym wyborem niż fbw czyli "wszystko na raz" będzie robienie różnych partii oddzielnie kazdego dnia. Jezeli jestes zielony to poszukaj na internecie podstawowych zasad bo jest tego sporo i naprawde szkoda czasu aby ktoś ci wszystko napisał w jednym poście co i jak. Jeżeli masz hantle po 20kg to myśle że na poczatek w zupełności to wystarczy i systematyczny trening i dobre żarcie może przynieść takie same efekty co chodzenie na profesjonalną siłownie.

Pierdo.le te redukcje, dwa miechy starczy, kupuje krete i jade na mase. Za słabą silną wole mam do diety redukcjyjnej