kanabis

Ale nie wszystkiego. Niektórym jedzenie ryżu nie sprawia takiej samej przyjemności jak opyerdolenie zapiekanki czy pizzy. To tak jakbyś porównał ruchanie brzydkiej baby do ruchania miss universe.

No faktycznie ameryki nie odkryłeś maciucha, ale plus za to że pociekła ślinka Tymbardziej że ja nienawidze gotowanej piersi bo jest imo chuyowa i cały czas lece na smażonej na PAM oleju więc u mnie taki zestaw jak podałeś to standard. Ja dla odmiany polecam ze 3 jajka sadzone do tego 400g ziemniaczków i pełno surówki z buraczków. 10/10 Ja wczoraj kupiłem w biedrze mrożony groszek i kiwi na cały tydzień. Rezygnuje z witamin w tabsach. ok

Ma

Ja jade na turbo doje.bany dzik splicie. Dzisiajdałem po piź.dzie że chciało mi sie rzygac po treningu <ok>

Ale o niebo gorzej niż wygrywając Mr.Olympia Młodym sie jest raz, mając teraz wiek emerytalny ma wy.je.bane, co wygrał to jego. A i tak pewnie nie brał połowy dawk tego co biorą teraz

łeee ale tutaj nie ma tego co chciałem ;/ Chcaiłem jakąś tabelkę z dokładnymi danymi na 100g warzyw i owoców dobra już sam znalazłem http://www.kfd.pl/zawarto%C5%9B%C4%87-witamin-w-owocach-i-warzywach-231524.html/ Patrze że faworytem niedocenianym jest zwykły groszek i kiwi

odpuściłem teraz bo nie ma po co ale na wiosne zaczne napewno. Dzięki wielkie

Podobno sie wziął za siebie ostatnio

wszystkie, a najlepszym przyjacielem młodego siłacza są brokuły. na przykład polane sosem czosnkowym na bazie jogurtu z odrobiną majonezu. dla bajeru można posypać płatkami migdałów. no i szpinak i wszystko co zielone oprócz marihuany. Tak też myślałem że wszystkie są mniej więcej tak samo dobre, aby warzywo.

No troche w tym jest racji bo mysle że to przez moje początki gdzie od razu chciałem tyrać jak mr. olympia

Górskie sa jak najbardziej ok

Spoko , miałem z anglika mocne 4

Miałem kiedyś z betonu, fakt tanio i nawet dosyć długo wytrzymały. Były obudowane plastykiem. Ale z czasem beton zaczął się kruszyć i wysypywac i była ch.ujnia

Panowie jakie warzywa i owoce mają najwięcej witamin i minerałów. Mam nowe postanowienie, będe żarł jak papaj codziennie bukiet warzyw i owoców. Albo macie moze jakąś stronke z dokłądnie podanymi witaminami i minerałami poszczególnych warzyw i owoców?

Staw skokowy mam tak nadwyrężony że nie mogę dłużej niż na dwie minuty ukucnąć. Jestem kaleką Ale teraz po cyklu na regeneracji kupuje animal flexa, nie ma bata

Już mam

Dają, ja bym brał animal flexa

Ciężar mały, ale rozumiem o co chodzi bo wczesniej też robiłem z zarzucania i jest ciężko. lepiej zainwestuj w stojaki bo z takimi małymi ciężarami to ci później będzie ciężko dac po pi.ździe nogom przy przysiadach

Ja bym sie bardziej o kolana martwił

Ja zaczynałem od 56 kilo przy 180cm. Także tak jak pisza chłopaki, oblicz zapotrzebowanie. Ułóż diete, plan treningowy i jazda. Przy robieniu masy wystarczą ćwiczenia na wolnym ciężarze czyli sztanga starczy. Jak masz drążek to dodatkowy plus. Oczywiscie fajnie by było jakbyś miał jeszcze sztangielki ale i bez tego sie da pokombinować. Z czasem obserwuj swoje ciało , w jaki sposób reaguje na ucinanie/dodawanie kcal i rób tak aby było dobrze. Good bye and good luck

Ja ostatnio pakuje przy Lennym, polecam

O taką