kanabis

Chodziłem do niego na siłke swego czasu. Dobrze sie trzyma

Zależy ile ma lat jeszcze

Po niku bardziej prawdopodobne że to Stallone więc możliwe

nowe logo kickass!!!

widzę że od czasu pyz się dużo zmieniło, czy dalej jesteś postury marcina najmana ? wybacz, ale nie będę droczył się z gościem, który więcej przesiedział przy kielichu niż na siłowni. i coś widze nadinterpretujesz chłopaku, bo ja nie jestem dietetykiem i nie mam zamiaru brać jakichkolwiek pieniędzy za udzielanie wskazówek związanych z żywieniem. odezwał się gościu który swoją wykur.wistą sylwetkę zalanego schaba wypracował na mielonych. shapeles

Ściągnij z neta jakiś dziennik treningowy i ułóz sobie diete z 2 gramami białka na kilogram masy ciała 1 g tłuszczy na kgmc i reszte z węgli o niskim ig prócz po treningu i próbuj, po co płacic tym burakom skoro podstawy sa proste jak barszcz. Chyba ze szykujesz sie na zawody to spox

Lepiej ty sobie poczytaj zanim będziesz wciskał kity laikom na siłowni za 5 zeta na godzine. Do łopaty

Bardziej mi chodziło że zbędne jest zwiększanie ilości repsów kosztem ciężaru jak robi ukjo

Nie ma takiego czegoś jak trening redukcyjny. Redukcyjna jest dieta i trening aeorobowy który ma ją wspomóc. Co do kalkulatorów to maja podac dane orientacyjne, żaden ci nie poda co do kalorii ile masz zrzucić, musisz sam poznac swoje ciało metoda prób i błędów.

Spowolnione wchłanianie nie znaczy że źle. Wrzucenie warzyw to bardzo dobry pomysł

Ja tam odbieram słowa dres z bramy jako komplement. O mnie nikt tak nie mówił ;<

Jo, pisałem o Chevie. U ciebie milo widac progresu w ch.uj, teraz to wygląda fajnie, wtedy wyglądałeś jak taki typowy koksiarz z wiejskiej dyskoteki na metanabolu

No faktycznie przez rok to dosyc cienko, wygląda jakbyś zrzucił fat z pierwszej fotki i tyle. Ale w sumie nie wiadomo może taki był twój cel. Milo niezła sznyta na klacie po walce na noże . szacun Yaczes w sumie to twoich fotek dawno nie było, dawaj pokaz cycuszka xD

Podoba mi się

Rangi by były wporzo tylko na jakiej zasadzie by sie je przyznawało? Aktualne zdjęcie?

Kazub prosze księdza jaki pan poważny

Niemożliwe powinieneś byc jak Rocky. Było już wałkowane że surowe jaja to nieprzyswajalny shit i jedzenie ich jest pozbawione sensu

Po angielsku. Zrozumiałem fud.FUUUU

Dobre tempo do spalania tłuszczu

Dlaczego mnie nie ma na liście? Bo nie mam piniendzy na koncie?

Był kiedyś taki zgred Dziadu czy coś mi sie pomyliło?

Fajnie jakbyście dodawali do gazety jakąś konsole np albo coś w tym stylu