O matko no nie gadajcie że aż tak sie zalałem bez przyrostu masy mięsniowej bo to nie prawda.
Jak scuff słusznie zauważył te 20 kilo przyrosło mi w 2-3lata, chyba sobie jaja robicie ze zrozumieliście że zrobilem to w 2 miechy xD Wyglądałbym jak butterbean xD 2 miesiące trenuje bez przerwy , ale tak ogólnie to pewnie już koło roku, tylko ćwiczyłem po miesiąc, 2 , no ale potem drugie tyle nie cwiczylem itp itd
Teraz przez te dwa miechy przytyłem nie wiem moze z 8-10 kilo. Na mutancie, bo pyzy zaczelem jesc niedawno.
No i jak wyżej mj wspomniał na cyklu na mase nie da sie nie zalać choć troche.
Pyzy jadam gotowane nie smażone żeby nie było nieporozumień.
A tobie gekonku radze czytać ze zrozumieniem bo gdzie napisałem ze te 20 kilo nabrałem w 2 miesiące, z tego co pamiętam to napisałem ze w sredniej tyle wazyłem.
Nie podniecam sie ze więcej waże tylko jestem zadowolony po prostu bo zawsze byłem chudy.
Może po prostu zazdroscisz ze cwiczysz dwa miechy a dalej masz zapadnietą klate ;P