kanabis

Jakie najlepsze ćwiczenia na dolną partię mięśni brzucha?

Kolejny żenujący występ. Nie dość że grali na kartoflisku , bo murawą tego nazwać nie można, obrazilibysmy wtedy murawę, ehh zresztą jednak w rankingu FIFA coś jest bo gramy na własnie takim poziomie. I tak powinniśmy wygrać ten mecz. heil Peszko!

Co do ziemniaków to wielkiej różnicy nie ma (przynajmniej dla mnie) ale czasem zamieniam je na własnie ryż czy makaron. A co do twarogu to nigdzie nie napisałem że serek jest lepszy ale mi bardziej smakuje i odpowiada serek, kwestia gustu, proteiny te same

Tak jak sie spodziewałem , walka była warta obejżenia Jedna z lepszych walk ostatnio, troche szkoda Cotto no ale Pacman był za szybki , swoją drogą jestem pełen podziwu dla filipińczyka za jego odporność na ciosy i siłe , nieźle. Teraz czas oklepać wreszcie buźkę Floydowi :]Ten pojedynek jest nieunikniony

Trochę drogawa ta twoja dieta no i na noc raczej nie jadłbym "przekąsek" Ja mam chyba tańszą i jak na razie bardzo jestem z niej zadowolony bo efekty są zauważalne z 64 na 67 w 3 tygodnie:) 1. 2x kanapka z jajem 2.serek wiejski + bułka z serem i szynką 3.jogurt 4.serek wiejski + bułka z serem i szynką 5.obiad (pierś z ziemniakami przeważnie) 6.gainer 7.shake białkowy na sen wychodzi na kilogram masy 3,3 g B / 5,6 g W / 1,1 g T więc akurat. Do tego tauryna+kreatyna

Wal od razu 2x5

W(pipi)iająca jest kwestia fauli. Często ostra ewidentna kosa zostaje puszczona a ledwe dotknięcie np przy przystawieniu nogi jest od razu odgwizdywane. Irytujące. Ogólnie rzecz biorąc kiedyś PESy były lepsze albo juz po prostu wyrastam z gier

Walka jak większość walk z udziałem szreka, Haye mógł spokojnie znokautować ruska gdyby sie nie bał. W ostatniej rundzie pokazał na co go stac , powinien tak walczyc od poczatku. Holyfield sie nie przestraszył Wałujewa i wygrał z nim, ale większość sie lęka po prostu. Lubię Haye'a ale moim zdaniem zdecydowanie przegrał walke z Wałujewem, wygrał może 2 rundy. Dla mnie to wałek. Ciekawa by była walka Adamka z Wałujewem Za tydzien Pacman-Cotto ;]

Jest

Jest Ronaldo w PES 2010? Ten z Brazylii. I jak odblokowac classic teams?

Co za pierdolenie, nie ma więcej gwiazdek niz 4 skoro mowisz ze jest za łatwa?

Ja kupiłem truskawkowo-bananowy czy jakoś tak, smakuje jak guma do żucia. Troche przysłodki ale generalnie ok

Troszkę odświeże bo miło sie zaskoczyłem kiedy się zmierzyłem tak dla ciekawości i okazało się że w rok urosłem 2 cm może jeszcze będe miał te metr osiemdziesiąt xD

Można ale po co? Ja jadam na sniadanie przeważnie dwa jaja a do tego dwie kanapeczki, nie opłaca sie po prostu jesc na sniadanie gainera wg mnie przynajmniej. Gainera stosuje bardziej jako drugi obiad

Ty ważysz 62? To ile masz wzrostu?

Do mnie też przyjdzie mutant czekoladowy jutro Ja tam nigdy nie patrze w gainerach na te dawki, mi w zupełności wystarczy połowa tego co jest podane na etykiecie

Jest albo będzie coś po DB GT?

Wyobrażałem sobie ciebie tak

Chciałbym zobaczyc jak on wygląda

Mam problema. Wychodzi na to że chyba troche zaniedbuje bary i plecy bo staję sie troszke jakby to powiedziec nieproporcjonalny.Z łap i klaty jestem zadowolony ale jestem chyba troche za wąski w barach i to juz nie wygląda tak jak mogłoby wyglądać co na to poradzić? Jakie najlepsze ćwiczenia na jak najszybsze skorygowanie tej wady?

Wreszcie paczka doszła. 750gr 85% białka isostara . Smak truskawkowy już próbowałem i... smakuje jak shake z mcdonalds po prostu za(pipi)iscie. Dostałem jeszcze 2x 500g białka 80% banan i choco. Ale chyba jedna paczuszke opchne i dołoże do mutant massa. Po ile chodzi dobre białko pół kilo?

Sedzia dobrze że przerwał walke Gołoty z Adamkiem, bo Gdyby dalej zbierał bomby Adamka mógłby poleżeć dłużej niż 10 sek Na Kliczkow za wczesnie, z Hayem tez mogłoby być za ciężko no ale w sumie jak chce sie być mistrzem trzeba walczyc z najlepszymi rajt Niech teraz Adamek zawalczy z jakimś solidnym zawodnikiem z HW a potem Haye i czołówka :]

Troszke źle mnie zrozumiałeś bo wyszło na to że mówie że Adamek jest gorszym bokserem niż Gołota. Mam szacunek do obu ale myśle że jednak Adamek więcej osiągnął i wciąż może osiągnąć, w końcu Gołota nie był mistrzem świata tak? W sumie jesli być obiektywnym to walki Gołoty przyniosły więcej wtydu i zawodu niż ochów i ahów. Idiotyzm w walkach z Bowe espresso z Lennoxem, Tysonem, Brewsterem. A co do języka Gołoty to sory ale powinien rozmawiac z tłumaczem który tłumaczy z bełkotu na polski. Do Adamka narazie nic nie mam wstydu nie przynosi wręcz przeciwnie , na Kliczków napewno za wcześnie nie ma z nimi szans, zreszto tak samo jak Gołota w czasie swojego prime ;] ale moze kiedyś ..

Nie ma co osądzać kto by wygrał. Trzeba najpierw zobaczyć Adamka w walce z jakimś dobrym przeciwnikiem a nie workiem treningowym. Takie są fakty. Wtedy będzie porównanie. edit: przeciwnikiem z HW oczywiście, bo w cruiser nie ma na niego raczej mocnego. Tak jak Adamek mowil ze w poprzedniej kategorii interesowalaby go walka jedynie z Hopkinsem

Heh tak jak mówiłem Adamek zmiażdży Andrzeja Cos mi sie zdaje że chyba szkoda się Gołoty Adamkowi zrobiło że potrzymał go do tej 5 rundy , mógł go spokojnie w 1 góra 2 rundzie kropnąć