dokladnie, ja bez diety, schudlem ok 3 kg samego tluszczu w czasie jednego opakowania czyli ok miesiaca. wystarczy nie jesc slodyczy i nie pic slodkich napojow tylko wode niegazowana, goraco polecam pierwsza liga wsrod spalaczy tluszczu.
ps. moje dawkowanie to 3tabsy, dwa razy dziennie