Masujesz - 6-7g/kg
Redukujesz 2-3g/kg
Tak to widzę bardzo ogólnie rzecz biorąc
Jeżeli ściąłeś węgle, a utrzymałeś taką samą albo podobną ilość zażywanego białka i tłuszczy oraz podobna aktywność wizyczna no to nie ma ch.uja we wsi że rośnie, jest to po prstu technicznie niemożliwe %-)