II KoBik II

Eh. Trenuj trenuj. Amer waga obecnie 87-86. Chce zejsc do 80 choc to kwestia tego jak to bedzie wygladalo przy 84 bo juz jestem malutki. Na redu optycznie lepiej to wyglada na wlasnie na tej swinskiej masie. Obwodow nie mierze. Spadlo wszystko ale nie w tym cel. Wazne zeby zjechac do bardzo niskiego poziomu. Mam nadzieje ze mama Yakuba nie bedzie mnie musiala cucić pod lodówką. Pozniej masa ale jak juz wspominalem bardzo ostrozna bez zalewania plus tesc na poczatek. Plan na okolo lipiec. Na razie redu poki sie da.

Trenujesz cos czy tak tylko pierd0lisz ulana gurwo?

Waga stanela. Podkrecam cardio. Klatunia juz pęka od tych małych cięszarkow :)))) <3

Ten dalej swoje wojenki. Taki jutubowy patryk z tego Dawida. Niech walczy o naturalnosc. Mam nadzieje ze pocisnie na deskach i podniesie puchar polski, arnold classic i mr olympia. Chyba ze tak sobie macha hantelkami dla siebie, to ok. Moze robic wrazenie na ulanych gurwach z forumka. Dzieki Kanabis za avka. Zaraz uzyje.

Poundout ma jedne z fajniejszych jakosciowo ciuchow wiec rowniez polecam.

Szosty

Sie nie zesraj "kabanis"

Leniwe ulane gurwy

Nie tylko wszytkowiedzacy kabanis

Kota chyba nie widzieliscie. Cudze chwalicie..

Trenuj miszczu trenuj.

Obore to masz z mordy.

Standard leszczu. Przyznac racji nie przyznasz bo duma, twoje obesrane ego by upadlo. Animal to tak samo skladane badziewie jak kfd i inne. Nawet Ty. Janusz gejmingu jest w stanie otworzyc wlasna linie supli. Wiec nie pierd0l tylko zamknij jape i do budy burek.

Ty ale orale tez istnieja wiesz? Przezywasz liti jak kabanis wykopki. Zajmij sie soba.

Kogo to yebie? Ja ich propsuje za wklad gdzie teraz spijaja smietanke. Tak sie zaraba w tych czasach. Szacunek.

Kumplowi Flexa polecilem bo chodzi po gorach. Mowi ze jeszcze po niczym innym tak dobrze sie nie czul. No ale fakt. Wygladaja jak robione u Kabanisa w jego ciemszarkopakerni. I jakos tego on nie komentuje bo.. no Animal nie? XD hipokryta.

Glupiutki ty strasznie misio.

Spoko. Mowilem o sobie :D Generalnie podziwiam ludzi, tutaj przyklad Yaczesa, ktorzy nie mieli nic wspolnego z koksami ale maja najwiecej do powiedzenia.

Do kogo to mowisz bo ostatnia igle wdzialem na znieczuleniu przy usuwaniu 8mki. W ogole ta twoja beka mocno srednia. Najlepszy typ na miescie bez koksu. Tylko kogo to yebie? Drugi Patłyk gurwa

No bo ty i ja i lifti jestesmy z tej samej gliny. Zdjecie jest podbite ostroscia i struktura. Nie mam zadnych syfow. A piegów mam w huy.

Kabanis jak Twoje barusie? Wujek to jeszcze jakies 10 lat i bedzie kosa :)

Obecnie: 200gram łososia lub 4 białka jaj i jedno całe 100g owsa, 200g białek jaj, 30g odżywki białkowej 100g ryżu, 220g mięsa, warzywa 100g kaszy jaglanej, 220g mięsa, warzywa 30g odżywki białkowej, 20g orzechów lub śledzie oczywiście mieszam węgle, zamiast ryżu ziemniaki, makron. Na tym lecę praktycznie non stop.

xD Chce to ściąć w pisdu jak nigdy wcześniej - a wcale nie jest tak łatwo jak się młodym chojrakom wydaje. 32 na karku to wszystko inaczej pracuje niż u małolata. Ale spokojna - później masa ale totalnie jakościowa, żadne ulaństwo i tylko to co mam obecnie na redu tylko podbite kcalowo.

Foto or nic sie nie dzieje.

Fronty robilem i sztange na barkach zjechalem. Zle sie robi w fank topach. Ty yaczesowa pyzdo ulana. Taka motywacja.