II KoBik II

Dlatego pisałem tego motywa już dla takich co trochę machają tym żelazem.

A to co innego. Litwin ale takim wiesz, wielkim na sucho. Na ile gen da radę.

Sterydy to tylko dodatek. I tu jest sens tego czy je brać czy nie. Brać, jeśli chcesz z tego żyć, występujesz na scenie itd. Robisz to na swoim podwórku? to po huy się w to babrać? dodatkowo nie mając zielonego pojęcia co to odblok, mostek. Żryj, ćwicz do palenia mięśni i wszystko. Generalnie, nawet ja olałem systemy. plany. Robię po swojemu. Partia na dzień ale do zniszczenia. Ktoś powie, źle to robisz - ok ale TY nie siedzisz w moich ramach więc po co ta gadka. Jedz tyle, rób tyle. Nie. Odkąd robię, nie liczę, nie sprawdzam - sprawia to frajdę i przyjemność. Nie rutynę i przykry obowiązek. Odpuściłem 7 dni, wróciłem na jeszcze większej mocy i nie zauważyłem strat w mięśniach i sile, BA! poszło do przodu. CT KoBik. ;p

Nie wycinaj - nie startujesz - to bądź wielkim skurywisynem.

Polecam też na podwyższeniu jak robił Arnold i na sporym pochyleniu. Dobrze wchodzi i rozciąga najszerszy. Dziś po 6 dniach offu skoczyłem na siłkę dopakować się na FBW. Musiałem zrobić reset bo wkradło się zmęczenie materiału. Na szczęście wyszło słońce 1 dnia wiosny i od razu lepiej funkcjonuję. Też tak macie? słońce to dla mnie paliwo, jedno z najlepszych prełorkałtów.

Dokladnie. Wznosy to podstawa i daja efekt. Tak jak Yaczes pisze Arnoldki rowniez daja dobre efekty.

Litwin to taka mala aluzja etam za dlugo. Male porcje.

Nic nie stawiam. Po prostu sugeruję coś tańszego. Betalanina, cytrulina i kreta z UNS to u mnie będzie chodzić cały rok. Działa zadowalająco jak na placebo a białko jak białko - sklep KFD mam pod nosem - dwie paczki na 2 miechy w cenie 80zł to nie dużo. 1400g styka.

Pewnie gen, może. Nie znam się, u mnie idą opornie. Odkąd zaprzestałem wyciskań, brak urazów rotatorów. Spróbuje jeszcze w chwycie neutralnym hantlami ale wciąż mam obawy przed kontuzją. Jeśli zacznie piec to nawet klaty nie zrobię, nie mówiąc o skosie dodatnim. Wracając, możliwe że wszystko kwestią genetyki. Znajomy robi na barki wszystko oprócz wyciskań i idą do przodu. Zatem można znowu obalić schematy. Od dłuższego czasu omijam tego typu ćwiczenia i widzą różnicę. Robi się szerzej i bardziej kulasto na barach.

Olej wyciskania siedząc ze sztangą czy hantlami. Jak już to na stojąco (żołnierskie) i na siedząco Arnoldki. Ogólnie wyciskania olej bo po tym barki nie rosną. Rób unoszenie hantelek bokiem, na tył, na przód i inne wariacje z różnymi ustawieniami nadgarstków. Wyciskania są bez sensu i nabawisz się tylko kontuzji.

No to samo żarcie.

KFD albo UNS.

Stalo sie. Czlowiekowi znow chce sie grac.

Tested wali male dawki i idzie do przodu. Ale mimo wszystko na sucho duzo sie nie ogarnie. Tu podzielam zdanie Kuby.

Jest Polska wersja z napisami na konsole?

Bialek z wyrobow mlecznych w ogole nie ma w mojej diecie.

Racja Kanabis. Wlasny biznes ktory sie kreci to amerikan drim. Sam siedze w robocie ktora nie koniecznie mi lezy ale nic na razie nie wymysle. Generalnie zarobki sa marne w stosunku do pracy.

Zapewne

2 stówy za 2200. Sporawo.

Ja tylko woda, byl okres ze czasem z mlekiem ale po jednym przeczyszczeniu olalem sprawe i mleko ktore mi nie siedzi.

Jadlem drogie bialka. W tym z FA i zmeczylem puszke kwestia smaku. Lepiej mi wchodzi kfd i uns choc Peak Whey Delyszys nie ma sobie rownych. Mutant Whey tez, ale ceeeeny. Wole wydawac na zarcie i kupic raz na miech albo prawie 2 miechy dwa worki KFD, ogrom smakow. Orzech Laskowy to poezja no i mam rzut beretem do Silesii zeby kupic w takiej samej cenie co na stronce.

A to tylko bialko. Na Kfd czy Uns nie narzekam. Liczy sie aminogram i to ze wiem co w tym jest. Reszta to podrobki supli z USA i innych przereklamowanych odzywek. Nie wspominajac ze wiecej sie placi nie za proch, tylko pudelko, etykietke i "firme".

Delektowac sie ponownie za 3 stowy, w to samo.

Będąc posiadaczem PS4 - serio? jaracie się tymi 60 klatkami? w grze, która .."była gotowa" i poddana delikatnemu podrasowaniu? Niech wyplują wszystko co było na PS3, po co nowe gry? już nawet sequele nie są potrzebne, bo ludzie czekają z wywieszonymi jęzorami na gry w które już grali. Porażka. (jedynie zrozumiem fakt zaistnienia tej gry w usłudze Plus a nie za 250zł minimum). Twórcy ładnie koszą kasę na frajerach. I tak jesteśmy dymani na DLC i innym gównie a teraz jeszcze reedycje.

No, tak samo ludzie olali GTA V po obsuwie ja tam czekam, bo tego typu racery lubie. Ale czego na miare PGR 2, pewnie sie nie doczekam.