kold

Im nawet Popek nie da rady xD

Plaszcz Frankensztajna.

LOL. Sciezka do Leszka tez ma byc taka sama? Nie mogles znalezc mniej gejowatego zdjecia? xD

Ale jakie ma lopatki... Moze nie dzwiga ciezarow, ale wyobrazam sobie, ze jak yebnie z zamachu, to jest ciezko ;>. Mnie kreca akcje tego typu... Dlatego silka. Na to przyjdzie jeszcze czas jako zajawke. Ew. Capoeira. Czysta frajda - przede wszystkim sprawnosc. Boks tajski jest swietny, bo mozna sie fantastycznie wyladowac, no i podnosi pewnosc siebie. Nie czuje jednak, ze bym mial zaczac to trenowac zawodowo czy cos ;p. Choc w tej chwili to na pewno najfajniejsza dla mnie opcja jesli chodzi o trening sprawnosciowo - kondycyjny.

No dobry, ale troche juz tym zygam po 3 dniach o_O. Wracam do Podrecznika Mistrza Lochow .

W sumie mam ferie kartoflowe w Legolandzie w przyszlym tygodniu i prawda jest taka, ze bardzo chcialem przywitac Vaderland w tym okresie, ale niestety huy z tego - bede tylko zdrowo sie odzywial, i duzo cwiczyl z kolegami. Wez kamerke na final kurde!! Skombinuj jakos. Jak nie to trudno, ale jak dasz rade, to bede Ci mowil Tori-sensei ;].

No to sie naogladam... :F. Licze na Ciebie i kamerke a potem jutube!

No popatrz, a mi siniaki rozmiekczalo po saunie i sie rozplywaly predziutko. Ale to mowie o saunie i siniakach... Sen to podstawa i po pakerni trzeba sobie dac dzien wolnego przynajmniej, chociaz miesnie mozna rozgrzewac a nawet jest to wskazane... Przemeczanie sie na pewno nie jest wskazane, no ;F.

Nastepnym razem wezme LSD na basen ;p. Ale serio pytam... Czy to pakowanie do zakwasow to sciema? :F

Beka Ale mozna bylo sie tego spodziewac... Wiocha znaczy... Jest jakis filmik z tego, bo na jutubie nic nie znalazlem nawet u uzytkownika "popekfirma" . 30 sekunda mnie rozyebala xD...

Musisz byc przetrenowany i tyle.Duzo nie znaczy lepiej.Dla mnie regeneracja jako tako nie jest procesem do ktorego jakos sie musze przygotowywac lub podejmowac jakies specjalnie kroki.Po prostu dostarczam organizmowi czego potrzebuje i w ilosciach jakich potrzebuje.Ot wsjo.A jak bola miesnie to dobrze... znaczy ze jeszcze zyje :] Swoja droga kwas mlekowy powoduje zwiekszenie produkcji testosteronu choc mlodym to i tak do szczescia nie potrzebne To co... napiep.rzac az do zakwasow? Teraz jak mam kondyche wyrobiona, to musialbym pole przeorac by zakwasow sie nabawic :F. Testosteron -> naturalny doping, wieksze muly, nie... Ciekawi mnie jeszcze kwestia sauny. Po treningu poszedlem sie wypocic i wyszedlem z tego fenomenalnie zmeczony, z usmieszkiem... no jak jakis opiat generalnie . Az bym sie ululal od razu. Jak czesto mozna chodzic do sauny?

Nie no bez jaj. Rozumiem czlowieka. Ma argumenty. Calkiem logiczne. Ale to przesada. To brzmi troche jakby nie byl swiadom, ze dookola biurka tez jest swiat i to SPECYFICZNE forum potraktowal jako forum calkowicie ogolnie reprezentacyjne. Tudziez nie wiem... Czy to moze jedyna strona jaka sie otwiera w przegladarce Maximmusa? Jedno glupawe forum internetowe magazynu poswieconego grom konsolowym, majace specyficzny styl "z jajem", gdzie to redaktorzy robia z siebie debili, obrazaja sie i generalnie jest "Jackass" na calego, przyciaga takich tez takich czytelnikow. PSX Extreme to nie jest Gazeta Wyborcza, Pani Domu, Focus, ani Motoświat, ani kurna Kaczor Donald. Ni tez Bravo... Gdzie mimo iz tamten magazyn jest calkowicie profesjonalnie redagowany, to forum wartoscia merytoryczna jest duzo ponizej tego forum. I niech to posluzy za puente. Tu nie ma co zmieniac. To jest forum PSX Extreme i tyle. Wyzsza jakosc dyskusji, przy moim zdaniem wiekszej "dretwosci" mozna znalezc na forum Neo Plus. Na ktorym to wlasnie nie pisuje. Tu mi pasuje luz.

No i wlasnie to mnie kur.wa smuci . Jestem wyjatkiem potwierdzajacym regule, heh ;].

OMG. Jako czlowiek, ktory tez zdrowo sie odzywia, duzo cwiczy i jest coraz bardziej odwazny ;] dodam, ze to forum to nie wojsko. Tu ma byc lajtowo i zabawnie - to rozrywka, a nie szkola zycia. Chyba nic sie nikomu jeszcze nie stalo od tego forum :}. Nikt samobojstwa nie popelnil, nie wyslal waglika w pudelku od MGS4, ani nie napierniczal sie o honor nadszarpniety na internetowym forum.

Jak rzucilem szlugi to popier.dalam do sklepu po mieszanki bakaliowe... Sniadanie zaczynam od owoca, herbaty i pol Ciabaty (cala wazy 300g), w ktora laduje piers kury, albo puszke tunczyka, smaruje swoim dressingiem, warzywa. Druga polowke zabieram na zajecia, zjadam o ok. 12. Wpadam do chaty, zaczynam od zupy, potem 2 kromki czarnego chleba ze sledziem w curry, potem jakies jablko i teraz wcinam miche brazowego ryzu z kurzym cyckiem, 2 podgrzybkami, cebulka, do tego ogorek i papryka. Pewnie jeszcze zjem musli... Ano i ananasa podjadalem... Ale seryjnie jak przestalem jarac, to duzo zre o_O. Poza tym brazowy ryz rzoooondziiiii!! Fascynujace, nie? ;]

Kiedys Ci zaserwuje ;].

2:00 a ja ide do lodowki po udko ;o

Tez szukalem takiego czegos i okazuje sie, ze nie ma rozgaleziaczy VGA .

Zalezy od organizmu. Jak masz szybki metabolizm, to wszytko bedzie lecialo szybciej. Zdaj sie na intuicje. Po 2 dniach pewnie obluzowuja Ci sie miesnie i robisz sie flakiem. Najlepiej jest regenerowac sie tez "intensywnie". Wczoraj wykopalem sie ostro na mt, dzis mysle, zeby zamiast na kb pojsc na silke i potem na saune. Jutro bede sie czul zayebiscie i znow moge isc na kb, a w piatek na mt... jak dam rade. Kurde, nie jestem specem, ale wyczuwam to .

Nie, jak ten murzyn w tekkenie Zreszta Diabeu, kurna, Ty jako byk moglbys kogos w mt zabic, to fakt, ale taki ja to tylko orzel czy reszka... czyli albo ja, albo on. Brrr...

KB to klepanka na punkty. Taki boks z nogami. W mt mozesz pakowac lokciami, kolanami, jest walka w klinczu, chwyty, rzuty, przechwyty, lapanie za rece, nogi, podcinki, ciosy w kolana i generalnie liczy sie sprrrrrrryyyt i sprzedawanie poteznych ciosow. Hardkorowa dyscyplina, na ulicy moze byc ekstremalnie brutalna i na pewno jest przez to duzo bardziej efektywna od kb.

Lubiec kaszanke to miec ci.pe .

Uuu, ponoc ten moj komentarz wydrukowano w PE . Jestem z siebie dumny ;]

Obawiac sie mozna, ale do czasu pojawienia sie nowego dasha nic nie wiadomo.

Ciepla wodka i wszelkie krank dżusy. Woda powinna byc zimna, czysta, w kielonkach. Nie tykam salcesonu, golonek i innych syfow ociekajacych tluszczem. Unikam tluszczow zwierzecych, poza rybnymi, czyli rzadko jadam parowy, kielbasy itd. Po prostu zle sie po nich czuje (po tluszczach) i pojawiaja sie po nich syfy - ochyda. Aha i galki muszkatalowej nie lubie. Poza tym zajadam praktycznie wszystko.