kold

Ostatnio jadlem takie kulki, cukierki od Lindta z 3 rodzajami czekolady. W srodku czekoladowe nadzienie, taki mus. Myslalem, ze sie spuszcze. Nigdy mi tak nie smakowala czekolada . Albo torcik kakaowy jaki zacinalem ostatnio... zawieral czerwone buraki (ciekawostka ;] Duni robia ciasta z marchewka, burakami itd. ), ale co z niego uczynila dobra, ekologiczna czekolada to nie miesci sie w pale ;o. Najpierw zjadlem jakies tajskie zarcie, a potem ten torcik i normalnie czulem jak rucham, a siedzialem nieruchomo na krzesle. Milki ssa pale - ta sama klasa co Lipton. Produkt w sumie niezlej jakosci, bardzo do zaakceptowania, ale smakosz musi jednak kosztowac produktow z gornej polki.

Mi to wyglada na lata napier.dalania pompeczek... Ale moge sie mylic. Acz fakt - tego mu kurna najbardziej zazdroszcze ;>.

Spok ;]. To fakt, ze masa, o ile nie wiekszosc gier ma doczytowanie elementow w locie, ale ten diabelny Prey ma co kazde 15 minut grania loadingi niemal takie jak loading GTA 4. Od tego stary X mial partycje cache... Co tu duzo mowic - system byl zaprojektowany od poczatku do konca zayebiscie. 360 jest wydajny, ale to poskapienie twardziela jest, bylo i bedzie bledem. Nawet instalacja gier na dysku nie naprawi tego, gdyz na dobra sprawe wystarczylyby wlasnie partycje cache. Wtedy loadingi wirutalnie moglyby nastepowac z 2 napedow, a tak mamy glownie rozwiazany problem halasu. No ale nie ukrywam, ze wartosc GTA4 dla mnie przez to w pewnym sensie wzrasta (mniejszy pop up!). Zwlaszcza jak pojawi sie ten mission pack - znow se zalatwie te gierke ;p. Dobra, ale juz nie smuce nie na temat. Podsumowujac; nowy dash jest zdecydowanie na plus . Najwieksze zalety dla szarego uzytkownika na ten moment to imo: - rozdzialki 16:10 - zgrywanie gier na dysk

Kurde, zebys wiedzial, ze to grzybale daly mi pierwsze przekazy co do zdrowego odzywiania, hehe . Pamietam jak kiedys sprobowalem chlebu z pasztetem na zejsciu i nie moglem tego przelknac. Czulem jakbym zul tekture o_O. A zawsze na tripach smakowaly mi swieze owoce i generalnie produkty nieprzetworzone - moglbym wpier.dalac otreby garsciami ;]. Po prostu mdli mnie kuzwa po wszelkim dżank fudzie. Błe. Od tych grzybow serio nauczylem sie sluchac swego organizmu i wyczajam takie motywy jak faza na orzechy (huk wie co w nich jest, ale sa zdrowe), czy wieksze zapotrzebowanie soli. Oliwki itd. - kumam, ze takie zachcianki pochodza z wnetrza organizmu i raczej sie nie myle. Za to jak zezre sledzia w kary, na co tez mam czasem ochote (nie wiem czemu? :F) to potem place syfkami, skretami zoladka i rzadka sraka ;>. Musze jakos dojsc dlaczego mnie czasem ciagnie na tego sledzia . Co do oliwy z oliwek - wlasciwie tylko jej uzywalem caly czas do smazenia, ale ostatnio kupilem butle jakiegos nie wiadomo czego i jakos mi to nie sluzy. Wracam do oliwy... Generalnie jak mam ochote na tluszcz to rzucam sie na wedzona makrele . Po 20% bialka i tluszczu. Zapomnialem dzis kupic ><. Po prostu zdrowe zarcie, a w tym jego przygotowywanie sprawia mi cholerna satysfakcje, bo daje swietne samopoczucie, a jak juz to pisalem w HP, uwazam, ze zdrowa dieta lezy praktycznie u podstaw szczesliwej egzystencji ;P. No i tak na tej diecie jakos udalo mi sie troche urosnac. Ale jak wspomnialem - po treningach mialem cholerne odczucie ssania w miesniach. Teraz juz wiem, ze to katabolizm i ze dobrze jest na to wypijac szeja bialkowego .

Hehe otoz to.Ja sie wole zalac bialkiem po treningu i zjesc worek ryzu z mlekiem i bananami czy tartym jablkiem jak upic gainerem Ja robilem koktajl z 2-3 lych bialka, banana i mleka tak do objetosci 500ml wszystko. Po godzince do 1,5 jadlem obiad z brazowego ryzu, padlinki i warzywek, ew. ogryzalem bule z tunczykiem jak nie moglem po treningu znalezc sie w domu.

No sa jakies czipy do 360ek. W kazdym razie na pewno byly. Wlaczasz czipa i masz przerobiona konsole. Wylaczasz i masz nieprzerobiona jak to bylo za starych czasow z pierwszym Xem. Pogadaj z Juchym.

OMG. Załaduje Ci np. w Far Cry 2 że nagle sobie samochód wyjedzie? Nie... Skończ. Czekaj... czy ja Cie dobrze rozumiem? o_O Po chuy mi gwizdanie napedu np. w takim Prey, gdzie loadingi sa wylacznie miedzy levelami. GTA 4, czy inne gry doczytywane w locie to inna para kaloszy ><. A teraz grzecznie przeproś .

No mysle, ze juz wszystko wyjasnilismy w tej kwestii i pozostaje czekac do 19., lub dluzej... Nie wiadomo nawet jak dlugo. Od niewiadomych glowa boli. A ja sie ciesze, bo komfort grania moim zdaniem wzrosl znacznie. To mi wystarcza. Bana nie dostane, bo nie mam lajwa . Swoja droga to dlaczego oni kuzwa nigdy nie rozkminili, by plytka rozpedzala sie tylko w chwilach loadingu jak to bylo w PS2? W Xie durny naped chodzi na maxie caly czas ;/.

Hehe, wiec zycze sukcesow ;]. Posparowalbym z Toba byku. Pewnie czegos bym sie nauczyl .

No czemu kapowate? Ja bym Cie wyruchal, zwlaszcza w tych okolicznosciach przyrody . 11 kilo zaczynajac od 52? To Cie pociesze, bo wyprodukowales ponad 20% dodatkowej masy ciala. Ladnie. Ja mierze 177, czyli musze dobic ok. 70 dla osiagniecia wagi optymalnej. Tony ciezarow przede mna ;]. Wiem, ze sie oplaci, bo teraz jak dostaje side-kicka na zebra, czy nery to potrafie to czuc nawet nastepnego dnia ;P. Bary tez sie poszerza - lepiej bedzie trzymac garde, nie wspominajac o tym, ze nozka bedzie ciezsza ;]. Na poczatek moze bym zalatwil samo bialko i pociagnal na nim do konca roku. Ze swoim cialem rozumiem sie doskonale przez rozne grzybobrania, wiec mysle, ze najpierw zaczne wcinac bialko bez specjalnych urozmaicen, bo nieraz po treningach czuje jak mi zwloki mowia "bialka!! budujemy!!" :]. Aaa... i wlasnie wpierniczam tunczyka .

Aha! :> Wiecej takich praktycznych porad ;].

Olej swoje karate czy cos tam na jakis czas przynajmniej ;>. 2 miechy pochodz na MT. Paru fajnych technik sie nauczysz przynajmniej - klincz i inne zdradzieckie lokcie z polobrotu ;D. Kondyszke utrzymasz, a zobaczysz jak sie Twoj styl walki zmieni. Jak cwiczysz w kolko jedno to sztywniejesz i przestajesz sie rozwijac, a jak wyczaisz pare nowych ruchow, to mozesz je potem sam dalej rozwijac. Rzecz jasna na profesjonalny ring raczej tak nie wyskoczysz, ale ambicje masz raczej by byc dobrym fajterem, anizeli zawodowcem, co? :> Potem jakies bjj, a na koniec MMA i jestes ultimate fighter . Ale jak juz patrze na kick boxing to bieda to jest... Trzeba byc chyba Van Dammem, by byc w tej dziedzinie dobrym.

I jak z tyciem? Ile przybierasz/ przybrales? Ja jak mowie - na samym zarciu i ze 150g bialka zrobilem jakies 2-3kg w 2 miechy. Generalnie nie zalezy mi na efekcie szybkiego napompowania, by potem ze mnie zeszlo i wszystko oklaplo jak przestane cwiczyc na 2 miesiace . Jako efekt chce uzyskac prawdziwe, normalne, twarde i silne muly ;]. Glowa boli od tego ile tych gainerow, odzywek, suplementow, dopalaczy i huk wie czego jeszcze jest .

Niby dlaczego? Soft smiga, konsola nieotwierana. Jak cos sie zyebie to masz gwarancje. Microsoft nie musi Ciebie pytac skad i jak wziales tego dashboarda. Dal Ci go kolega po 19.XI, mowiac ze to nowy dashboard. Nie masz podlaczenia do netu, wiec zainstalowales z plytki wypalonej przez niego. Dash smiga na retailowych konsolach. Ma prawo. Musi. Nic zlego nie moze sie stac. Moze jest, a moze nie jest to wersja finalna. Jak pojawi sie wersja full, to tez bez problemu sie upgrade'uje w ten sam sposob. M$ nie pokara Cie przeciez za wyciek oficjalnego softu - ich wlasny blad. Jak jakims cudem zdobedziesz oryginalna gre przed premiera, to nie jestes przeciez przestepca . Przynajmniej ja sie nie martwie - jestem caly czas offline. Wyjdzie finalna wersja to dokonam ponownego upgrade'u. Lecz prawdopodobnie to jest finalna wersja. Zreszta i tak ten dash nie pozwala sie polaczyc aktualnie z Live'em. Do 19.XI mozecie go sobie wiec darowac jesli juz sie upgrade'owaliscie. BTW - 360ka ma juz prawie 3 lata . Zdawaliscie sobie z tego sprawe? Wydaje mi sie, ze jeszcze 2 pociagnie bez problemu, moze i 3 zanim wyjdzie kolejny X.

to nie o zadne padanie chodzi a o zabepzieczenia nowe jesli sa nowe zabpezieczenia, chodzi o efuse, to zapewne szykuja jakas mega niespodzianke na 19 listopada w walce z piractwem... kombinacje z efuse to na swiecie margines, i tym sie zajeli wiec nie wierze ze nie zajeli sie zabepzieczeniem piractwa skoro to jest na mega skale w porownaniu do efuse (downgrade, odpalanie linuxa itp.)... ciekawe czy nie zrobia czegos co uneiruchomi konsole jak wykryje jakies modyfikacje flasha, bo to wlasnie robi teraz ten dash wywalajac E80 przy wykryciu kombinacji z efuse, wczesniej nikt nie przypuszczal ze MS moze unieruchamiac konsole na dobre (bo tego nie da sie juz odwrocic jak to wywali konsola, przynajmniej nikt na ta chwile nie zna na ten blad lekarstwa) przez samego dasha, w tym i zmeinionego firmware napedu, patrzac na to co robi ten dash wszsytko jest mozliwe i juz nie tylko o sam brak XBL moga martwic sie przerabiacze ale o cala przydatnosc konsoli do grania... wszsytko rozstrzygnie sie 19.... O popatrz. A ja chcialem miec dysior 120 i smigac na przyspieszonych loadingach nie meczac napedu, co by konsola zyla dlugo i szczesliwie. W kazdym razie konsolka jest jeszcze dziewicza i pier.dyknac nic nie ma prawa . Ta wersja to jakas beta. Ale faktycznie dash smiga bez zadnego nosnika pamieci, wiec z tego co zapowiadal M$, raczej dojdzie do niego sporo :>. Ale huk - w zasadzie jest fajna. Nie halasuje mi tak pudlo .

Jak tam Tori, chodzisz juz na mt?

Niet. Tu nic nie uleglo zmianie. W kazdym razie w kwestii mp3. Na poprzedniej stronie! Poza tym nie wiadomo czy to beta, alfa czy gamma ;].

I tak musisz miec plyte, wiec co z tego czy na dysku masz 6 czy 12 gier? Grasz we wszystkie? Ale co fakt to fakt... zawsze lepiej miec wiecej za niewielka doplata ;p.

Mam pytanie... czy moge sciagnac aktualke multimediow ze strony, by zainstalowac ja na Xie? Nie mam wogle polaczenia sieciowego z konsola :F.

Mylisz sie. Niech ktos zainstaluje GTA4 kurde no . A i ciekaw jestem czy mozna instalowac gierki ze starego Xa...

Ja mam 20ke. Wgralem Prey - 5GB. Loadingi szybsze a co najwazniejsze jest cicho :>. Wypasior. Polecam. Chcialbym przetestowac na GTA4 i czy byloby mniejsze dorysowanie - zwlaszcza na dysku 120. Mysle, ze na bank, co by mnie bardzo ucieszylo .

Wpytunie. Mialem juz isc spac, ale chyba sobie zainstaluje to ;p.

Jak mialem kilka lat, mama zabrala mnie w odwiedziny do wujka... na Bialorus. Mam jeszcze rabki wspomnien z tamtego wydarzenia. Bylo ciekawie ;]. Poza tym od 5 lat mieszkam w Legolandzie. Na piepszonej prowincji. Trzeba wyleciec do Kopenhagi - polecam odwiedzic te iscie malownicza stolice .

Dobra... mowia, ze przy intensywnych treningow mozna pakowac 2-2,5g bialka na kg/m.c. Gdzie indziej slyszalem, ze ludzie wzeraja i po 200g przy wadze koguciej... ;o Ja w pozywieniu dobijam jak dobrze pojdzie 100g dziennie. Moze czasem troche wiecej, moze czasem mniej. Waga dzis to 62kg. http://www.allegro.pl/item442299210_bialko...ro_suple24.html 80% * 1,8kg = 1,44kg czystego bialka Grunt to chyba doprowadzic do dobrego jego przyswajania, right? :> A tutaj znajduje takiego kombosa... http://www.allegro.pl/item450730294_trec_m..._dekstroza.html I tez brzmi fenomenalnie ;D. Mass XXLem nie chcialbym sie jednak faszerowac po 3 razy dziennie, bo wydaje mi sie to przesada... ale moze sie myle :>. Mysle, ze raz dziennie + ew. 2 razy w dni treningu by wystarczylo. W jednej porcji 50g znajduje sie ok. 10g protein. Zakladam wiec, ze chcialbym dobijac ok. 150g protein, czyli musialbym dziennie doladowywac jeszcze 30-50g bialeczka z ostrowii. Ma to sens? Dieta zdrowa. Zadnych schaboszczakow w tlustej panierce. Warzywka, owoce, ciemny chleb, choc bialego pieczywa tez sporo jest i do tego kury, tunczyki i inne rarytasy, ale nie jest to dieta ukladana przez dietetyka, choc chyba sie zapytam o rade ;>.

Tak se mysle wlasnie Trec Mass XXL + wypelnienie bialkiem ostrowi (tak by zaw. bialka wzrosla do 30%, lub tez raczej tak by osiagnac optymalna dzienna dawke protein) + kreatyna. Albo juz cos przekombinowuje. Ile bialka i cukru... wroc, weglowodanow :> na kilogram masy ciala ma przypadac w czasie pakowania z kreatyna? :> Im wiecej sie czlowiek dowiaduje, tym wiecej pytan sie pojawia ><.