Idzie lato robi sie cieplej to do posilkow zamiast wody moze pic szejki z owocami na jogurcie naturalnym/mleku. Mozesz jej to zmiksowac z bialkiem. Moja tez lubi gainera, zawsze jej odlewam szklanke jak robie dla siebie (czekoladowy trec mass xxl). Ogolnie nie spotkalem osoby ktora nie lubie mleka smakowego, wiec mozna to wtryniac miedzy posilkami, ale nie ich kosztem. Tylko ze te mleka to glownie cukier i najlepiej wychodzi bialko+mleko+owoce i to wszystko zmiksowac.