To nie joke? W sumie znalazla jakis program przysiadow na miesiac w ktorym pierwsze 7 dni to przysiady po 10razy w kolejnym tygodniu jest ich wiecej, ale bitch please pierwszy trening to tylko 10przysiadow i koniec? Wtf nie czaje. W ostatnim tygodniu sa siady z obciazeniem juz, wiec sam juz nie wiem.