Powiedzcie mi czy jak sie robi codziennie w domu a nie zadnej silce brzuszki . pompki , przysiady itp to dostanie sie jako taka rzezbe? Nie licze ze od tego miesnie pojda w gore bo nawet odzywki nie wchodza w gre ale czy chociaz rzezba bedzie? Aha i ilo kilowe hantle polecacie zeby sobie przed tv z nudow popodnosic?