El Loco Chocko

Do kupienia tylko.

Idac na silownie robisz krok do przodu.Zle jedzac i lub jedzac za malo robisz dwa do tylu.Jesli myslisz o przyrostach musisz miec dodatni bilans kaloryczny inaczej adios.

Drazek to bardziej plecy ale nie zaszkodzi.Na barki to wiadomo sztanga lub sztangielki zza glowy (wyciskanie).Wznosy bokiem (tulow pochylony lekko do przodu a lokcie delikatnie ugiete).Wznosy przodem (do wysokosci brody).Wznosy sztanga wzdluz tlowia do brody.Szrugsy.Na tylnia glowe mozna jesli jest mozliwosc skorzystac z maszyny do rozpietek ale siadamy na niej odwrotnie.Stosujac chwyt mlotkowy robimy odwrotne rozpietki.Jesli nie masz dostepu do takiej maszyny mozesz np uzyc skosnej lawki (kat ok 45 stopni) kladac sie na niej na brzuchu (zadbaj o bezpieczna pozycje bys nie zjechal lub sie nie zaczal dusic czyli ze koniec lawki powinienen byc na wysokosci mostka) po czym opsusc rece.Teraz zacznij wznosy ramion (cos w stylu jak bys mial machac skrzydlami) i tyle Wykonujac 3*3 czy tez 4*3 te cwiczenia (mozesz stosowac je zamiennie co kilka treningow by miesnie nie wpadly w stagnacje) gora 3 miesiace jak zobaczysz efekty.Dodam tylko ze lepiej z treningu wyjsc nie do trenowany niz przetrenowany.Nie znam twej budowy ciala ani warunkow ale trening raz w tygodniu powinien w zupelnosci wystarczyc. Co do klaty to krotko.Sztanga na lawce poziomej jak i skosnej.Sztangielki tak samo.Do tego rozpietki lub i jeszcze dodatkowo wyciskanie w waskim chwycie czy tez z glowa w dol.Jednak jesli budujesz mase to nie ma potrzeby rozdrabniac sie na drobne. Tak jeszcze dodam zebys nie dobieral zbyt duzego ciezaru zwlaszcza przy barkach.Lepiej wziac mniejszy i skoncentrowac sie w pelni na cwiczeniu.Nie powinienes wyrywac ciezaru jak i nie pozwalac na to by to on toba rzadzil.Ruchy musze byc spokojne i plynne.Nie zapominaj o oddychaniu to bardzo wazna rzecz.

A co ci mial napisac?

Q...a wszystko w tym temacie :]

Ja mam zalozone podkolanowki od kolezanki...(biedna jeszcze o tym nie wie) i ladnie spiete pod spodem.Jest lepiej, ale cudow i tak nie bedzie Bedziesz mial ciezko z racji dosc ograniczonej premiery.

Gram na tym ktory byl w zestawie i nie narzekam na jego jakos jak na razie. Perkusje dosc mocno slychac...sasiedzi mnie kochaja jestem tego pewien

http://www.youtube.com/watch?v=Cp3BqCVTieE...AC&index=11 i powiedz ze on jest dla niej delikatny :] Kolo rzadzi tak swoja droga

Dramatyzujesz qb3k.Perka jest porzadnie wykonana a gro ludzi ktorzy zalepia talerze robi to tylko z jednego powodu-przytlumic ten traszny klang jaki idzie w mieszkaniu jak zlapiesz wczute Ja sam zrobilem sobie "tlumiki" z podkolanowek od kumpeli.Ladnie przeciagniete przez talerze i pozadnie umocowane pozwalaja troszke stlumic halasy.

Dla mnie obydwie gry sa wartosciowe co do tego nie mam watpliwosci.Jedna rzecz w RB na ktora zlorzecze to to iz niby jest latwiejsza ale jest bardzo niski prog tolerancji na dokladnosc wciskania przyciskow.GH w tym temacie jest trudniejsze ale paradoksalnie latwiejsze w grze imo.Namotalem....

Probuj reklamowac a poki co uzywaj selecta do odpalenia SP. Swoja droga na tym forum tez nie znalezli rozwiazania ;/

Ty nia moze nie machaj a "postaw" ja w pion

A masz pasek co najmniej w polowie zapelniony?

Ping nie do konca masz racje mowiac ze dieta nic nie da.Akurat w przypadku brzucha to co jemy mocno definiuje efekty jakie osiagniemy.Oczywiscie chocby jedzac i 1000kcal nie pojawi sie nam brzuch o jakim marzymy jesli nie zaprzegniemy sie do pracy.W przypadku brzucha nie jest koniecznie napieranie z brzuszkami dzien w dzien.Wystarcza dwa dni w tygodniu.Na kazdy dzien dwa cwiczenia w trzech seriach do bolu.I brzucha dotycza te same zasady regenarcji jak i innych miesni zeby nie bylo

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#1

Nie mozna gryfu odpiac.Jedyna czescia ktora sie da jest sama koncowka gitary.

Tak sa dwie partie przyciskow.Ta dolna docelowo sluzy do grania solowek. W jaki sposob rozlaczana?Jesli sie pytasz czy jest bez przewodowa to nie jest.

Sciagnij raz jeszcze.Mi tez nie raz "gubilo"kawalki.

Powinien byc na liscie "Download Songs", czyli pod pomaranczowym przyciskiem (w menu gdzie wybiera sie piosenki). @Er_WolvEr jak dla mnie i wielu osob z ktorymi rozmawialem to acziwy sa absolutnie przesadzone.W dwojce prawie 700 pkt zrobilem a w trojce nigdy chyba nawet dwustu nie osiagne.Zagrac 20 songow na expercie na piec gwiazdek mozna by bylo jakos moze i przezyc, ale cos w stylu: Win 15 consecutive Ranked songs online using a standard controller. Play through a career on the Hard or Expert difficulty using a standard controller juz mnie drazni bo dlaczego mam grac do diabla na padzie?? Do tego trzeba grac duzo online no i bez umiejetnosci grania na expercie mozna zapomnac o calaku. Podsumowujac...tragedia.Juz sobie dawno odpuscilem.

Tak jak mowisz...zostaje bas ,majk i perkusja.

Po kilku dniach uzytkowania moge juz sie pokusic o bardziej pelniejsza opinie. Po pierwsze poziom trudnosci.Ten znany z GH jak wiadomo jest na wiekszym poziomie.Czy to wada?Dla mnie absolutnie nie.Poniewaz lubie sobie pograc a nie sie wqr...c na czym swiat stoi podczas grania przegietych solowek.Na expercie i tak jest dosc wymagajaco i jak ktos lubi wyzwania to : Co do perkusji to nie ma porownania z oczywistych wzgledow, ale co moge powiedziec to tyle ze o ile na poczatku jest szok straszny to po kilkunastu godzinach poziom medium nie jest juz wielkim wyzwaniem.Hard juz powoli tez zaczyna pekac a to dopiero poczatek.Tutaj kwestia treningu jak i poczucia rytmu musi procentowac. Co do track listy.Ja jestem usatysfakcjonowany.Znajdzie sie kilka balasow, ale i tak zdecydowanie mniej niz w GHIII.Do tego pokazna bibloteka na markecie tez robi swoje.Tutaj gra lapie plusa ode mnie. Grafika i otoczka.Tutaj zdania mam mieszane.Bo o ile zespol podczas koncertu prezentuje sie o niebo lepiej niz z konkurencyjnej produkcji (fajne filtry i efekty) to gryf i nutki juz roznie.Przede wszystkim jest czasem za jasno.Z kazdej strony cos mruga...cos pulsuje albo i swieci.Mozna sie pogubic.Podoba mi sie ze podczas uzywania odpowiednika Star Power wciaz mozna lapac extra nutki by doladowac moc (zwana overdrive). Kariera tez wypada in plus.Szczegolnie gdy gramy ze znajomymi.Odkrywamy nowe kluby, zdobywamy fanow i podejmujemy rozne wyzwania(np menager klubu daje extra kase jesli kazdy z muzykow bedzie mial conajmniej 4 gwiazdki).Wspomne tez o szerokiej mozliwosci kreowania swego pupilka.Mozecie wybrac plec, wyglad i rysy twarzy.Do tego dochodza fryzury i masa gadgetow wlacznie z tatuazami i innymi tego typu po(pipi)kami.Mozna naprawde stworzyc kogos wyjatkowego. Kariera solo ma to do siebie ze zaleznie od instrumentu przebiega innym torem.Znaczy sie inna jest kolejnosc piosenek bo to ze jeden song jest trudny na gitare nie znaczy ze bedzie taki sam na perkusje czy wokal. Mozna tez wskoczyc w online i tam tez gra pokaze swoje pazurki.Trybow nie ma wiele ale te co sa wystarczaja na zabawe. Jeszcze tylko slowo tytulem gitarki dolaczanej do RB.Juz to wspomnialem ,ale dla nie to naprawde kiszka na maxa.Jak ktos ma gitarke z GH to dokupic tylko pyrke i szafa gra.

No ale czuje ze i tu bez zamieszania sie nie obejdzie...a na pewno cenowego...

Do tych co maja gierke...jak zaczac kariere na bas?Co bym nie robil to gitarka tylko wchodzi ;/ Aaa...no tak, nie ma kariery na bas.

A szkoda Na szczescie jeszcze pare osob spoza granic tez ja ma i dzis troszke pogralismy...jest beka