El Loco Chocko

Z nowego albumu http://www.lambofgodvii.com/#

Dla tych co czekaja wciaz, soundtrack by sie zrelaksowac ; > no i kazdemu pojdzie nawet na minimalnych aha kopie jaja

Pierwszy raz w zyciu na kierownicy. Gram generalnie bez asyst ale z absem no i poki nie znam tras to z linia. A i tak nie ogarniam, choc juz jest o niebo lepiej Exact dawal kilka stron wczesniej i mi podpasowaly.

Ciekawe czy w uk cos podobnego zrobili.

Zacznij od nowa i tak nic nie tracisz w sumie.

Ja karty ominalem, nie chcialo mi sie przy nich siedziec.

Drugi sezon to karty 250cc, pewnie o to chodzi.

Przegralem juz jakies 10h. Na piecyku, ustawienia ultra, gra wyglada momentami oblednie. Jezdzi sie swietnie musze powiedziec. Denerwuje mnie w sumie fakt ze malo jest zwyklych samochodow do wyboru, choc dla innych moze to byc zaleta. Wkurza tez myk gdy jakis samochod lekko nas stuknie a nasz samochod koziolkuje jak szalony. Wiecej grzechow nie pamietam.

No mam takie cos Tak ze jest stabilnie, zwyczajnie jak mowisz, musze sie nauczyc.

Ja bym dal stewii albo innego slodziku w proszku ktory ci smakuje. Do tego cynamon jeszcze np lub jakis olejek.

Zaczalbym od abs2 http://www.miesniebrzucha.pl/miesnie-brzucha-cwiczenia/abs-2-dla-zaawansowanychi do tego przerozne planki, by zaangazowac miesnie lokalne i globalne.

No ja tez sie ciesze, ale skadinad wiem ze tutaj zawsze hejty na wszystko

No dostalem stojaczek i podlaczylem to wszystko razem. Pierwsze wrazenie to bylo WTF. Jakim cudem to jest lepsze od pada?? Serio ciezko na maksa. Pojezdzilem z godzine i juz czuje ocb, ale pewnie i za miesiac jeszcze bede sie uczyl. Po tej godzinie juz padem nie umiem grac ;/

Pamietam kiedys, kiedys typ mi powiedzial jak robic poprawnie skullcrushery na trica. W sumie dawno tego cwiczenia nie robilem, ale wczoraj na silowni widzialem kolesia, ktory tam pouczal innego. No i tak w sumie pomyslalem ze faktycznie, wiekszosc ludzi robi wlasnie je tak jak nie powinni. Wiec jako czwartkowa ciekawostka dropsa:

Ja sie ciesze ze Juve. Nie dlatego ze latwiej, bo uwazam ze jednak trudniej. Zwyczajnie juz zygam tymi meczami barca-real. Ostatnio tyle ich bylo ze mam juz dosc. A tak cos swiezego.

Nie ma osobnego tematu Coal Chamber wiec zapodam tu. Nowy clip ze zblizajacej sie plyty. Nie sadze by sie ktios zbytnio tym jaral jednak. https://www.youtube.com/watch?v=F85KX5ViH_4

Przepraszam :-(

Trzeba zrozumieć że mamy trzy systemy energetyczne. Każdy służy temu samemu ale robi to inaczej. Jak to kumasz to wiesz jak powinieneś ćwiczyć. Poczytaj troszkę to, dość prosto opisane różnice http://www.goldenline.pl/grupy/Sport_i_rekreacja/silownia/fizjologia-wysilku-fizycznego,1877202/

Ha ha już kombinowałem, ale nic to, jutro mam mieć już stojak.

Wy to widze zaprawieni w bojach. Ja sie mecze czasem niemilosiernie i powtarzam wyscig 20-30 razy no ale model jazdy calkowicie mnie uzaleznil od siebie.

Chyba ze :0 krotki dystans to ile? 200, 400 metrow?

Na czym bede siedzial

Bezsens. Dostalem juz kiere, ale na stojak musze do czwartku czekac. Wiec lezy tak na ziemi a ja sie patrze jak szpak w pi..de i mi smutno

No nie czytalem ale nie zgodze sie ze tam chodzi o kondyche tylko na krotkie dystanse.

http://trainerforyou.pl/trening-wytrzymalosciowy-cz-ii-metody-przerywane/ Tu w miare prosto jest opisane. NIe rozwija tematu do konca ale daje pojecie ocb. Znajde jeszcze pozniej w ksiazce mojej dokladna rozpiske. Choc to bardziej bedzie potrzebne komus kto chce zwiekszyc swoje mozliwosci, a nie ktorego celem jest tylko schudniecie.