No i nie napisales nic innego niz ja, tylko ubrales w slowka z wiki i sie wciaz dowalasz. Po co?
Zreszta tak jeszcze doczytalem to. Ty piszesz ze ATP sie magazynuje, odpowidam ze nie. Piszesz ze JEST magazynem energii, ale wciaz sie NIE magazynuje w sposob jak by sie mialo nagle skonczyc.
Zapasy glikogenu to tez nie sa bog wie jakie. Czlowiek nie trzyma kilogramow glikogenu w miesniach. Jak sie on skonczy zacznie nastepowac rozklad triglicerydow na kwasy tluszczowe a one pozniej na ATP.
Oczywiscie ze nie wystarczy zjesc cokolwiek, ale czy ja napisalem ze to ma zrobic?
No i w koncu, interwaly to interwaly a nie ze ktos wstanie szybko z krzesla, pozniej siadzie i badum tss - interwal. No kto jak kto ale ty chyba powinienes wiedziec to najlepiej.
I nie mowimy o wysilku jako takim, tylko o ogolnej zasadzie. Kazdy ma inne mozliwosci itd, ale my tu rozmawiamy o zwyklym, lekkim bieganiu. Jak koles ma nogi i nie wazy 200 kg to spokojnie godzinke przebiegnie, skonncz robic ze wszystkich inwalidow.