El Loco Chocko

Tyle kasy poszlo na takiego gamonia Wstyd fhui https://www.youtube.com/watch?v=OQ_ZgHwPd04

Nie lepiej wszystkiego po troszku? Kazda grupe, jedno cwiczenie, 12-15 powtorzen, na 60-70 procent. Tak bym robil 3 dni, zamienial tylko cwiczenia a kolejne 3dni zmniejszyl ilosc powtorzen, i zwiekszyl ciezar. Dopiero wtedy delikatnie bym sie bral za splita, ale tez nie wiecej niz 9 setow w sumie. No chyba ze lubisz bol i nie boisz sie o kontuzje itd.

Szkoda barcy,ale z taka gra to nie na salony. Chelsea - Real, chce to! Kto by nie przegral, bede happy :]

No to zmienia wiele hehe. WPC smialo po treningu lykaj, albo np do sniadania jak sa potrzeby. Przed treningiem to mozesz, ale w okolicznosciach, gdy np jakis spory posilek miales np 4 godziny przed. To wtedy na godzine przed mozesz wypic jeszcze porcje. Czy na wieczor pic? Generalnie jak bym byl na redukcji, a to bylo by jedyne bialko jakie mam, to moze bym i pil. W normalnych okolicznosciach cos bym zjadl

Ogor standardowo, bol d.upy o weszlo. To ci nowina Ogolnie kij z realem, dobrze ze przeszli dalej, bo znowu mega spust by byl. Szkoda tylko ze niebiescy tez. Tak chcialem zeby ten buc murinio wreszcie sie zamknal

No sam chyba napisales ze masz kazeine co nie?

Nasycone nie znaczy słabej jakości. Słabej jakości to są trans. A nasycone bywają ok, choć generalnie sławę mają zła raczej.

Bez sensu te porady. Bo jedyne co najwyzej osiagnie to spadek wiekszego miesnia, ktory bedzie pozbawiony odpowiednich bodzcow. O ironio, wtedy mu sie moze zrównają te lapy :] Ode mnie polecam : https://www.youtube.com/watch?v=k6ylcNnc6Xs&list=UUEtMRF1ywKMc4sf3EXYyDzw

Dla mnie scar jeśli na średni dystans i krótki.21 pocisków to troszkę mało ale maks sporą moc. Później aek 92, ratio 900 masakruje prZeciwnika. Na krótki dystans mp7 nie ma równych, no może mtar tylko. Ogólnie mi się balans podoba.

Meczyki.pl

Stare chlopy...

Podobnie jak wczoraj, dwa gole w dwoch spotkaniach, prawie jednoczesnie.

Co mecz sie zrobil. Jak po takim widowisku mozna ogladac polska lige to ja ku.rwa nie rozumiem. Cos jakby multiplatformy na xbonie ogrywac.

Ale je.bnal

No w koncu dodatek dostepny.

A czy ja napisałem że pochwalam jego niektóre zagrywki? Nie czytałeś ze zrozumieniem, spoko tak myślałem.

Tak.

Bo ty z nim wyskoczyles to ja mam teraz co? Jak umiesz rozmwiac o Busku to z pewnoscia twoj super swietny obiektywizm pozwoli na niczym nieskrepowana rozmowe i innych asach co nie?

Oczywiscie, bo Pepe to gentelman, Ramos tez i nigdy nie fauluja, nie symluja nie nurkuja. Robben tez nie, czy Rivaldo kiedys. Sam jeden na calym swiecie Busku zostal siur dud. No dla mnie menda zostal od czasu jak lecial pol boiska do sedziego, byle tylko Rooney zobaczyl kartonik. Znana pewnie ci historia. Pomine juz fakt ze dowalanie sie slowa jednego to nie przystoi takim inteligentom, no ale kazdemu sie zdarza chwila slabosci. Bede jeszcze laskawy i wytlumacze ci dlaczego wg mnie jest nie dosc ze menda to do tego placzliwa. Bo malo kiedy zachowuje sie normalnie. Wystarczy ze zle idzie mu czy druzynie i juz trzepie sie jak plotka na brzegu, macha lapami i tupie nozka i ofcoz, placze o wszystko Mam nadzieje ze ja osobiscie moge miec taki obraz jego i ze nie uraze grona expertow. https://www.youtube.com/watch?v=fQSHMbfhw-Q

Mocne słowa jak na fana Barcelony z Busquetsem w składzie. Oczywiscie bo to on jest znanym placzkiem w swiecie On co najwyzej jest znany ze swego nieslawnego oczka jak juz.

No o to nigdy ja przynajmniej nie sapalem. Mam go nawet za dobrego pilkarza, tyle ze straszna menda z niego placzliwa.

E tam, fani realu to od zawsze pocieszni sa. Ciezko to brac na serio, choc ich bol dupy bawi, nie powiem.

Pobaw sie fartlekiem. http://potreningu.pl/artykuly/609/fartlek--zabawa-biegowa Tu jest biegowy, ale na rowerze ta sama zasada, tyle ze operujesz przelozeniami.

No ale my mowimy o ilosci 100 ml coli. Bez jaj. Ja wiem ze w warsztatach coli uzywa sie do odrdzewiania, ale nawet wtedy to musi lezec (np sruba) noc czy dwie. A my mowimy o kilku lykach ktore przeleca ot tak Poza tym w coli jest troszke ale jest tej kofeiny, to tez pomoze co nie? Nie twierdze ze carbo zle, mowie nie popadajmy w skrajnosci.