El Loco Chocko

Wchodze na livescore a tam Valencia dostaje baty od Swansea, Dynamo Zagrzeb od jakiegos Chorno costam costam, PSV od Pe Ef ce Lodugorets, Standard od Esbjerga (wtf?). Wiem ze to nie sa jakies wielkie tuzy, no ale chyba Liga Europy nikogo.

Moglem, ale pamietam tez ze lagowalo i mozliwe ze nie doszlo na serwer zadanie. No nic, przezyje

Te aktywne zmiany. Czegos nie kumam. Mialem Lichtensztejnera, zagral jak zagral, nic to. Mysle zmienie na Adrjano, no i zdawalo mi sie ze zamienilem, ale pkt podliczylo za Lichte

Jeszcze wczoraj ogladalem Sky Sports i byl wywiad z Nevillem. Strasznie sie jaral Chelsea, jak to dobrze nie graja, jak to Etoo swietnie sie zaprezentowal w lidze(!) i ze od 6 lat nie przegrali meczu otwarcia w LM.

Cieszy tez geniusz Murinio. Pewnie w koncu biedna czelsi cos wkula do bramki na dwa jeden, ale i tak zal patrzec. O i jednak Basel wcisnelo brame hehe .

Dzieki

I tu moze glupie pytanie, chinche do konsoli podepne rozumiem?

Dlugo juz konsoli nie mialem i mysle zeby znowu kupic. Problem tylko ze nie mam tivika a monitor do ktorego bym chcial podpiac ixa. W jaki sposob uzyskam dzwiek? Monitor nie ma zadnego wyjscia na sluchawki. Widzialem w ofercie jakiegos sklepu jednak sluchawki bezprzewodowe ktore niby maja dzialac tak jak bym sobie tego zyczyl, ale jakos nie jestem pewien.

http://www.fmscout.com/a-football-manager-2013-wonderkids.html http://www.fmscout.com/c-players13.html

Swego czasu hit Pamietam kazdy to pil hehe. Dzis juz nie jestem pewien czy bym po niego siegnal.

10 funtow mnie kosztowal.

http://www.myprotein.com/home.dept

Tylko dla Golda poki co?

Zakupilem sobie takie oto cuda: Mala rzecz a cieszy ;>

Po ostatniej kupie z 2011, ta plytka daje imo rade.

Trzeba by chyba samemu chodowac w stawie ryby i drob hehe zeby byc pewnym co i jak. Sam ostatnio porzucilem kurczaka na rzecz indyka, ktory jest w prawie tej samej cenie, a wydaje sie dobrym zamiennikiem. Szkoda tylko ze nie jest ta kruchy jak kurak Lepiej z rybami. Tunczyk zamieniam czesto na lososia albo owoce morza i wszystko smaczne.

Jaka ironia? Jeżeli to ma być rozgrzewka przed treningiem siłowym, to imo lepiej pobiegać 10 min,zrobić trening i wtedy się porosciagac. Juz od dość długiego czasu taka forma jest preferowaną. Ja nie widzę sensu rozciągać nierozgrzanych mięśni.

Ja bym powiedzial po. Po co rozciagac zimne miesnie?

Dzieki, sie troszke zmienilo od czasow "warszafki" I tak jak mowi Grzegorz. Bialo odklada sie jako tluszcz a o to jest naprawde duzo latwiej niz sie zdaje. Bo jak wziąć pod lupe rozklad makro elementow w zdrowej diecie, to bialko ma tylko 10 do 15%. Wiec generalnie, pare jajek, tunczyk, jakas piers z kurczaka + reszta bialka z innych zrodel i na koniec dnia masz wystarczajaco wiele, ze nie trzeba szejka pic nawet.

Mialem. Raz ze nie mozna robic fotek na gymie. Dwa, nie nosze telefonu ze soba tam. A trzy, to fakt ze maja folie, to sie dowiadujesz jak ida na basen, na saune, bo jej tez nie sciagaja. Fakt ze teraz juz wiem ktorzy to wiele by ulatwil, wiec moze kiedys sie uda, ale poki co, propnuje uwierzyc na slowo

Gdybym tylko mial jak to bym zrobil

Zawsze beka jak widze u siebie na silowni/ basenie typow poowijanych folia spozywcza(!). No (pipi)a, litosci. Albo cwicza mozgi w kurtkach i czapkach. Serio??

Dzieki. Przez ostatnie kilka miesiecy zrzucilem jakies 5-6kg, ale i miesnie polecialy, bo nie robie wiele ciezarow. Jednakze sily duzo zostalo, bo jak ostatnio wskoczylem na laweczke to sie zaskoczylem ile wyciskam. U mnie okazalo sie problemem nadmierne spozycie bialka. Teraz szejka to pije tylko jak jest koniecznosc a to sie nie zdarza wiecej niz raz czy dwa na tydzien. A mam dwie 5kg paczki koncentratu, to czuje ze na rok mi to wystarczy hehe.