TeBe

śledź smażony <biedak>

Se zarzuciłem dietę na Vitalii i zacząłem znów regularnie biegać (2 dni bieg, 1 dzień odpoczynek). Efekt na razie jest - prawie 1,5 kilograma od wtorku do piątku Mój cel to 22 kilo do końca roku, będę walczyć 8) Ale zmiana diety jest radykalna. Zero białego pieczywa, pierogów, napojów, frytek, masła itd., teraz wsuwam pierś z kurczaka, kaszę gryczaną, soki grejpfrutowe i serki. Mi pasi ^_^ Trening i dietę mam rozpisaną, więc nie wiem jak mogę to s(pipi)ić, chyba tylko przez totalne olanie i wrócenie do dawnych zwyczajów, ale na to się nie zanosi.

Dobra, mój błąd, wymazałem to, co napisałem. Niepotrzebnie się wdaję w takie suche dyskusje. Można skasować moje posty, EOT

A co to jest żelasko?

Nooo, na pewno ich SPODKASZ, a potem ufo porwie Cię do spodka. :franc:

poka foty przed i po, jak masz

Mam takie pytanie: na jakiej stacji paliw opłaca się tankować? Chodzi mi o jakość paliwa (gazu w moim przypadku) i te karty, zbieranie punktów itd. Jako, że niedługo czeka nie zakup fury, to chciałbym od samego początku tankować tylko w takiej. W swoim mieście mam: Statoil, Shell, Orlen, BP. Kilka osób poleciło mi Shell (że niby najlepszą jakość tam mają), a jak to jest z tym zbieraniem punktów? Gdzie się to najbardziej opłaca?

Szukam dobrej, długiej i wciągającej gry turowej (najlepiej strategia). Jestem fanem Total War, ale jak wiadomo na konsoli tego nie ma. Ostatnio grałem w Civilization: Revolution i mi przypasiło. Jest jeszcze coś w podobnych klimatach?

Dla nowych trybów, dla acziwów, dla nowego wyglądu, dla lekkich poprawek, dla nowej muzyki i w ogóle całej oprawy itd., a przede wszystkim po to, by grać online (w nowe części gra najwięcej osób). Po roku katowania jednej części zawsze to jakieś odświeżenie.

A kysz pajacu! do swojego śmierdzącego tematu A wg. mnie chłopaki się teraz zepną, naprawdę przyłożą do swojej pracy i będzie naprawdę widoczna poprawa. Osobiście leję na twarze, aktualne składy itd., dla mnie liczy się gameplay, właśnie taki, do którego jestem przyzwyczajony od lat. Kupię gierkę w dniu premiery

Niedawno zdałem prawko, za kilka miesięcy chcę sobie kupić jakąś furkę, a jako że jestem totalnym laikiem w temacie fur i nigdy się motoryzacją nie interesowałem, mam takie pytanko: Czy jest jakaś książka, poradnik, strona internetowa zawierająca podstawową wiedzę na temat samochodów, jazdy itd.? Chodzi mi o informacje typu: kiedy i co należy wymieniać (płyny, paski itd.), jak ekonomicznie jeździć, jakieś porady (np. żeby w mrozie zostawiać samochód na jedynce, nie na luzie, tego typu rzeczy). Żeby wszystko od A do Z było w jednym miejscu.

Fanboizm fanboizmem, ale to (pipi)enie o szopenie, więc napisać cosik trzeba

O mecze sparingowe i rozegranie dwóch sezonów to nie chodzi na pewno. Przed chwilą właśnie zdobyłem tego acziwa przed okienkiem transferowym, po ostatnim zwycięstwie. Pewnie chodzi o te Twoje dwa remisy

No oczywiście <_< Sam gram w PESa od edycji 98, wystaw mi jakiegokolwiek chłopka, który grał w to trzy godziny, a jeśli z nim przegram, stawiam kratę piwa. Smaczki z danej edycji odkrywa się nawet miesiącami, a żeby w ogóle się wczuć w klimat i dobrze rozegrać potrzeba kilku miesięcy grania co najmniej.

A przeszedłeś grę wszystkimi nacjami? Po 16stu razach będą odkryci wszyscy. Niczego nie trzeba powtarzać.

a który to?

Ok, dziękówa za opinię.

jesteś hardkorem A ja to ogólnie zachowuję się spokojnie, czasem tylko jak powtarzam dużo razy dany fragment, to lecą bluzgi i łapie mnie w(pipi), ale ogólnie lajcik

O (pipi), nie wierzę :o przesadzony koleś z lekka

Super, to chciałem właśnie usłyszeć Na początek wziąłbym może 2x15 kg, takie byłyby ok? http://www.allegro.pl/item683474706_gumowa..._najtaniej.html

Też to ostatnio miałem i tak jak pisze Tori, najpewniej przyczyną jest przetrenowanie. Nigdy nie miałem z tym większych problemów, jednak ostatnio siedziałem trzy tygodnie na zwolnieniu i zaraz po zacząłem biegać, prawie codziennie i to po kilkanaście kilometrów. Nawet nie uwierzysz jak szybko siadły mi nogi, w tym głównie piszczele. Odpocząłem tydzień i teraz biegam dwa dni, potem robię dzień odpoczynku, mam nadzieję że to już nie wróci. A buty warto sobie sprawić, na tym nie ma co oszczędzać, szkoda nóg.

Mi najbardziej podpasił PES 5, grałem bite trzy lata. Miodzio 8)

Ja też się biorę od dziś za to na poważnie. Ostatnie tygodnie to biegi od poniedziałku do piątku, jako taka dieta, a w weekend leciało 20 browców, pizze, kebaby itd itd, więc cały wysiłek na nic i waga nie spadała, głupie to (pipi), wiem :o Od dziś wprowadzam system 2 dni biegu, dzień regeneracji, ustalam menu dzień wcześniej, rzucam browar i fast food, więc powinno być ok. Się zobaczy 8) I takie pytanie: Będę na redukcji (w tym duża ilość biegu), ale chcę w tym czasie pobawić się hantelkami (biceps, triceps, klatka), ma to jakikolwiek sens? Wiem że wraz z tłuszczem będą lecieć mięśnie, ale na razie nie zależy mi na tym, efekty nie muszą być (pipi) wie jakie. Chcę to na razie tylko trochę wzmocnić .

Ja mam podobny problem, daję maks kasy, mój zespół ma rangę S i nic, lipa.