masz do tego jakis link? bo ja wszedzie czytam, ze wlasnie stawy najbardziej dostaja w du.pe od biegania po dworze.
a jesli chodzi o silownie to jest niestety osobny karnet, narazie kupuje taki na fitness. pakowac mi sie nie chce, wole aeroby.
czyli najlepiej np. jednego dnia orbitrek, drugiego bieznia itd? czy moge codziennie na orbitreku zapiep.rzac?