ja sie ostatnio okrutnie zapuscilem. od okolo 2 tygodni ani razu nie biegalem. do tego piwka lub woda kilka razy w tygodniu, wypady na grilla, czipsy, lody. masakra.
od dwoch dni znow wrocilem do diety, dzisiaj sie wazylem i wyszlo, ze chyba 1 kilo mi wrocilo, ale nie jestem pewien. trzeba wrocic do cwiczen