44bronx

Trzy części far cry i 15 assassinów. No rzeczywiście pierwszy sandbox.

No niestety, R* zawsze ustawia poprzeczkę tak wysoko.

Panie Lucek, a jakiego papieru toaletowego używa Pan Tede i jak często się wypróżnia?

Jakiś czas temu u któregoś tam asapa, pies z nim jak się zwał, meth poleciał całkiem przyjemnie. Chętnie sprawdzę

ale serio, szacun za ukończenie pierwszego AC 3x

Muszę podbić roziego, zwrotka rossa to jakiś mało śmieszny żart.

Wszystko całkiem ok do momentu jak napisałeś o AC... To jedna z najnudniejszych gier w jakie dane mi było zagrać ever. Wśród gier AAA poziomem 'kopiuj/wklej' tylko FC2 może się z tym równać. Nie można brać Twojego zdania na poważnie.

Danke!

Najlepsze filmy o WWII?

pisałem post w odniesieniu do posta _M_ Na szczęście ja nie muszę biegać dla spalania tłuszczu, biegam tylko dla formy, do tego ćwiczę i jeżdżę bardzo dużo na rowerze.

Dieta diętą i nikt nie mówił, że nagle po 20 minutach palisz sam tłuszcz. Chodziło tylko o to, że po ok. 20 minutach zaczynasz palić większą ilość tłuszczu niż węgli i jak na pisał walduś, można biegać nawet bardzo wolno, ważne jest żeby wybiegać czy nawet prawie przechodzić te 40 min/godzinę.

Z tego co ja wiem to tak, natomiast nie jestem specjalistą. @hooki - każdy ma inny organizm i inaczej znosi pewne rzeczy, ale dla większości ludzi, szczególnie tych 'zasiedziałych', bieganie dzień w dzień może mieć bardzo złe skutki, np. w postaci rozyebanych łydek. Lepiej zacząć spokojnie i w miarę możliwości dodawać sobie kilometrów i dni treningowych, niż się popalić, porozwalać łydki i stracić przez to zapał. Drugą sprawą jest to, ze rozgrzewka to podstawa, nawet w 30 stopniowy upał + rozciąganie po bieganiu to też bardzo przydatna rzecz.

@Red - miałem dokładnie to samo, łydka bolała mnie przez prawie trzy miesiące. Staraj się lepiej rozgrzewać przed biegiem i rozciągać po. Ja masowałem też ją często po kilka minut, szczególnie po biegu. @mclusky - nie ma co się forsować, szczególnie na początku, nadpalisz sobie mięśnie i mimo szczerych chęci nie będziesz w stanie biegać. Biegaj powoli, maksymalnie 2-3x w tyg i pamiętaj, że dopiero po 20 min biegu zaczynasz spalać tluszcz, więc staraj się śmigać przynajmniej te 40 min.

fssst

No są nawet pchełki dużo, dużo lepsze niż CALe. No są też dużo, dużo droższe. Wszystko zależy jakim budżetem dysponujesz. Ja osobiście msm pchełki Brainwavz alpha i jestem mega zadowolony, najlepsze 'małe' słuchawki jakie miałem, a nie kosztują nawet stówki. Nie patrz na opisy, że 'wow bass i w ogóle grają samymi dolnymi', bo to bzdura, są to jasno grające i bardzo szczegółowe słuchawki.

najlepszy kurak to robiony w folii amelinowej z przyprawami (ale nie żadnymi przestrzelonymi wegetami) i masełkiem.

Rada ode mnie: nie biegaj codziennie. Najlepiej dziś zrób przerwę i jutro pobiegaj. Powaga.

'to nie jbl' - przecież jbl w świecie słuchawek to poziom philipsa czy innych popularnych gówienek.

Zależy od tego jak lubisz. Mnie najlepiej biega się wieczorkiem, niezależnie od pory roku. Rano to katorga.

Interwałów spróbuj.

Niestety nie każdy to rozumie jak widać, a ubi z WD nie są tego pierwszym przykładem.

też znam wiele osób, które mają wrażenie, że wyglądają jak pokraki podczas uprawiania sportów.

Czas ok. 8h, ale nie jechaliśmy na czas. Za miesiąc jedziemy na mazury, pierwotnie mieliśmy jechać z Radomia (300 km), ale z powodów organizacyjnych ruszymy z Warszawy. Chcemy podzielić to na dwa dni.

Dziś z kumplami zrobiliśmy 115 km na rowerkach. Trening przed wyjazdem na mazury za miesiąc.

Rozmiękczam płatki wrzątkiem, może dlatego masa jest rzadka. Wodę odlewam oczywiście.