Banny

Co dodac do diety by podbić kcal? wychodzi mi niecałe 3000 dziennie: 5 jajek,oliwa, 100g owisanych, banan 4x kasza+700g kuraka w sumie +warzywka przekaska: masło orzechowe kolacja? twaróg/serek wiejski z bananem i sucharami na smaczek moze zainteresować sie gainerem? Chcialbym dobic do 3500 kcal.

czy ta wersja tylko dla next genów będzie? liczyłem na "gold edition" ps3. chociaz na koncu trailera sa znaczki konsol i obok ps4 mamy ps3

Okej, to spróbuje z dłuższą przerwą, dzieki

Jem obiad około godzinę/godzine i pół przed treningiem. Po 3 obwodach fbw zaczyna mnie strasznie brzuch boleć, niedobrze sie robi, czasem sie odbija żarciem. To jest ze zmęczenia czy źle coś jem, za szybko, za wolno, czy jak? Jak wykonuję serię, to nie czuje tego żołądka, ale to własnie w przerwach jest strasznie :<

Ja zawsze rano wszystko robie - gdy jem omlet kurak i ryz/kasza gotuja sie elegancko - pozniej tylko podgrzewam. A kuraka kupuje od razu na 4-5 dni, dziele na porcje i mroze.

bez obaw. Jak przeczytalem 4x dziennie ryz kurczak warzywa to mialem odruch wymiotny. Ale dzien po dniu, dostosowałem się - to nic strasznego

Nie o to mi chodziło, mam te dusze bossów to chciałem bronie obczaić jakie z nich mozna zrobić, pisałeś mo mieczyku gravelorda, to chcialem zbadać.

tip: tego durnia łatwo zblokować skalną kolumną - wtedy on zadaje cios (moze dosiegnac, trzeba uwazać) , a Ty pijesz estusa i dalej walczysz btw: u kogo wymieniac dusze bossow na sprzet?

Dzieki za opinie. Sprawdze kaufland, zrobie zapasy tam, jesli jednak wyjdzie taniej w sieci, to moze zamowie online : )

mate5 na ng+ dla dodatku jaki powinienem miec lvl by sobie poradzic? ;p

Zaraz po,oczywiście w zależności jak ciężki to był trening od 0,5 do 1 gr węgli prostych na 1 kg masy ciała i ok. 15-20 gr szybko wchłanialnego białka(WPC,WPI lub WPH) ok, wiec np paczka ryzu rozgotowanego 100g bedzie ok, bo on przeciez ma tam nie wiem, 70 okolo? Kazub - po tym posilku co wyzej napisalem, tak po 30-40 min, zawsze jem normalny, wiec bez obaw.

Tak, to prawda. Lubię takie wózki, kompletnie nie pociągają mnie te nowe wynalazki (nie wyobrażam siebie w nich). Merc 190, 107, Opel Kadett/Manta, takie dziadki tutaj są fajne rzeczy: http://www.gieldaklasykow.pl/

zle sie wyrazilem, wegle a do tego banan i/lub dzemik. a pozniej bialeczko.

Czyli moje truchty po 20 min x3 w tyg za wiele by nie daly.. dzieki rano omlet z bananem i dzemem, pozniej w ciagu dnia 4x wegle+piers+warzywa(musze wiecej ich ladowac) i na dobranoc serek wiejski/twarog. Po trenningu wegle+dzem+bialko. Wiec urozmaicona to ta dieta nie jest Czasem dochodzi do tego maslo orzechowe no i oczywiscie oliwa, kiedy moge to wrzucam lososia no i gulasz uwielbiam Przyznam, ze pare razy zdazyl sie fastfood/restuaracja.

dzieki! szybkie pytanie: po trenningu wegle + dzem/banan dojrzaly i po tym bialko - dobre rozwiazanie?

ten model to awaryjny fatal error, uważaj na niego jeśli będziesz kupować Hmm, a czemu? Liczę się z tym, że to auto do nieustannej pielęgnacji i jazdy tylko w sezonie. Czytam forum polskie 924.pl i jeśli kiedyś stać będzie mnie na takie coś, to pewnie odkupię od jakiegoś pasjonata. Ogolnie 944 > 924, ale i 924 nie pogardziłbym Ale zanim to będzie, to minie trochę czasu, a to pozwoli mi tez zgłębić się bardziej w temat nie tylko prosiaków, ale ogólnie samochodów (bom laik)

Wiec albo ryz 5kg od kabiego albo makaron brązowy. 300-400g dziennie brązowego makaronu zastapi mi dobrze ten ryz?

litwin- nie mam biezni - wiec tylko bieganie na zewnatrz lub cos innego. kanabis - jak to, przyciac wegle na masie? to z czego urosne?

trenuje fbw 3x w tyg, dieta na mase, ale troche mnie zaczyna podlewac na brzuch i uda, co robic z tym fantem? dodac jakies bieganie ( w jakie dni i kiedy) ?

Mam diete "na mase" i zjadam 3 paczki bialego ryzu dziennie. W dni trenningowe 4. Do tego omlet, banany miecho itp. Ryz bialy to 1.60 zł za paczke, a brązowy już 3 zł. Czy zdrowo jest zjadać tyle białego? Kiedy mogę, to próbuje własnie ziemniakami czy kaszą zastąpywac ryz, ale tak wychdozi najtaniej i najszybciej.

Porsche 944 z 1983 Mi by wystarczyła taka "zabawka" : )

Dzis mam trening, a umówiłem się na parę piw w barze - lepiej przełożyć trening na jutro czy zrobic bez zmian?

Ja sie wstrzymalem, 10h zabawy za 100zl to troche ponad moja kieszen, tym bardziej, ze dlc pozniej nie odsprzedasz. Poczekam na "gold edition" i wtedy zakupie drugi raz jedna z najlepszych gierek na ps3 : )

skrobniesz cos wiecej? ; ]

shieeeeeeeeeeeeeeeeeet