Banny

cześć Powoli planuję wakacje w tym roku, z początku chcieliśmy jechać do Chorwacji autem, niestety jednak koszta okazały się za wysokie. Trafiłem stronę http://www.akcjalato.pl/ - nigdy wcześniej na spływie nie byłem, cena wydaje sie ok - 500 zł za tydzień zabawy. Czy mozecie podzielić się wrażeniami, gdzie warto na coś takiego się wybrać i czy w ogóle warto?

Pany, co sądzicie o takich filmikach http://youtu.be/LP2ECgc-wa4 trochę ekstremalne podejście, nie? ;] aha i miałem zapytać, makrela z biedry, hot or not? raz w tygodniu, chyba można? z biedry, bo mam najbliżej ,specjalnei po rybę do sklepu mi się nie chce..

@pajda, @q-jot - dlaczego taki tani? http://allegro.pl/apple-ipad-3-retina-16gb-wifi-a1416-bdb-gratisy-i4168474006.html ile dobra sztuka ipada3 kosztuje? na allegro sa niezle rozbieżnosci, od 900-1400 ?! :o z kupnem mi się nie spieszy, powiedzmy, że na poczatku czerwca chcialbym juz miec sprzecik.

dzięki

Litwin, a jesli bede dalej trzymal miche + bialko + bcaa i izotoniki, to nie schudne tak? ;p czy cos jeszcze? bo nie dam rady chyba 3x fbw jak teraz + jeszcze kosz.

nie chcialbym stracic masy wypracowanej teraz. skromnie,bo skromnie, ale jak na mnie to i tak dobrze - nigdy wczesniej nie wazylem 73 : p dlatego do grania chcialbym cos dolozyc tak, aby nie spasc z wagi. zawsze jak grywalem to bylem patyczakiem, 66-68 maks. a i tez z kondycja nie jest dobrze, wiec boje sie, ze od wybiegania moge schudnac szybko ;/ zazywam bialeczko, moge jeszcze cos dokupic.

Hej, jaki utrzymywać trenning, jeśli zamierzam 3-4 w tygodniu grac w kosza powiedzmy po 1-2 godziny? (zależy czy bedzie ekipa do grania;) ) Z koszykówką miałem wiele więcej do czynienia niż z siłownią, no i przyznam, że o wiele bardziej mnie jara. Na ten czas, co ćwiczyłem w domu, nie grałem. Udało się przytyć, bagatela, 4 kilogramy, także teraz nie chciałbym tego stracić. Zapewne dietę muszę trzymać, przypadkiem nie będę musiał więcej jeszcze jesc? nie chce w miesiac stracic tego, co wypracowalem przez ostatnie 3 ;/

2razyjot co to za aplikacje masz, tez chce by moj xperia tak wygladal

upp

wiadomo ;/

jest to moje pierwsze białko, więc nie mam porówniania, ale zarówno z mlekiem i wodą rozpuszciło się ładnie (miksuję w blenderze) a smak mam czekoladowy, pycha jak kakao ; - ) El Loco - na redukcji nie ejstem, przeciwnie, więc może po ostatnim posiłku (22) jeszcze na noc (23.30) wypić ? zmieniam zdanie, odnośnie smaku, kiedy rozrabiamy z woda - ohyda. Z mlekiem lux male pytanie: mogę to białko dodawać do koktajlów z owoców czy innych cudów z blendera?

No i dupa, mam lordozę lędźwiową, pani terapeutka zadala mi ćwiczenia do domu oraz nakazała zmienić pewne nawyki, takie jak wstawanie z pozycji siedzącej i schylanie, nic ciekawego. Niestety ćwiczenia w opadzie kazała wyeliminować pomki co i z tego powodu jest mi strasznie smutno - wiosłowanie hantlem to jedno z moich ulubionych ćwiczeń ;/ czy ktoś z Was miał podobny problem? Poki co będę chodził na terapie itd, mam nadzieje, ze szybko sie z tego w miarę wykaraskam, by powrócić do 100% siłki ;/

Henry Miller Zwrotnik Raka / Zwrotnik Koziorożca

bayern - united na drhtv strasznie mi muli, mozecie polecic jakas transmisje?? juz mam http://sport.tvp.pl/14717223/pilka-nozna/liga-mistrzow/wideo/pilka-nozna-lm-14-finalu-bayern-monachium-manchester-united

dzieki za porady chlopaky :*

jest to moje pierwsze białko, więc nie mam porówniania, ale zarówno z mlekiem i wodą rozpuszciło się ładnie (miksuję w blenderze) a smak mam czekoladowy, pycha jak kakao ; - ) El Loco - na redukcji nie ejstem, przeciwnie, więc może po ostatnim posiłku (22) jeszcze na noc (23.30) wypić ?

xDDD teraz spojrzałem na tego posta i zamieściłem coś innego, niż kupiłem. już poprawione. mam czekolawy smak

Dopiero dziś mi to doszło, po trenningu zaaplikowałem sobie porcje, teraz na noc też wezmę. Na opakownaiu jest " po przebudzeniu, przed i po trenningu " Więc, jak bede brał w dzień bez trenningu 1 porcje na noc, a w dzień trenningowy 1 porcje po trenningu i 1 porcje na noc, będzie dobrze? czy tylko na noc brać? Bo piszecie o tej kazeinie, ale jakos nie mogę znaleźć tego składnika w spisie na opakowaniu. Michę staram sie trzymać prawidłowo, więc bez obaw o to.

Może jeszcze wyjaśnie - ćwiczę w domu, parę miesięcy, czsaem jeżdze na rowerze, ale większośc dnia spędzam przed kompem - studia + projektowanie graficzne = 8 -10+ godzin na siedzaco teraz dopieor zamówiłem ławeczkę, by poćwiczyc z hantlami itp, więc nawet nie zacząłem na serio.. jutro idę do fizjoterapeuty i poprosze o ćiwczenia na kręgosłup, inaczej nie da rady chyba.

Kurier dziś przyniósł ławeczkę z aukcji: http://allegro.pl/lawka-laweczka-lamana-do-cwiczen-regulowana-ns-04-i4076684047.html Mój zapał ostygł zaraz po otwarciu, po pół godzinnej walce z tym chińskim bublem jako tako udało mi się go złożyć by nie bujał się w każdą stronę (pyerdolony), no i gdy się położyłem, strasznie zaczął mnie kręgosłup rwać "na dole" czułem sie strasznie, rwało brzuch do góry, dupa na dole.. myślałem, że jest ławka jest za wysoko ustawiona, ale niżej się juz jej nie da. Niestety, ale na bank mam lordozę i konieczna będzie wizyta u specjalisty. Jak to sie ma z ćwiczaeniami? ktoś z Was mial podobny problem?

najlepszy w swojej klasie cenowej? żadne samsungi itp?

propsy, tak chce wyglądac ;]

łaa,, musze obczaić gdzie w Toruniu sa takie hurtownie ;] nieźle.

Biedronka, 20 jajek (klasa m: >) za 4.80 chyba

zastanawiam się nad kupnem tabletu przynajmniej 8 cali (10 też byłoby miłe), do 800-900 zł. Głównie net + filmy, jakiś dobry organizer zajęć, jakieś gry. Ipad 2 czy może coś innego? Totalnie się nie orientuje w temacie ;]