Banny

współczuje, nie wyobrażam sobie teraz życia bez białego... dzieki litwin - wlasnie zjadlem twarog a poźniej kiwi, może będzie lepiej, jutro zatroszczę sie o błonnik.

http://allegro.pl/lawka-skladana-lamana-3-kolory-gwarancja-24-m-ce-i3926645151.html co myślicie? do hantelek chciałem dokupić. Składana koniecznie, bo nie mam miejsca w mieszkaniu.. a i ostatniio wymieniłem moje bitumiczne gówniane hantelki na prawilne żeliwne - o wiele lepiej się ćwiczy.

jestem całkiem zadowolony, bo dziś wskoczyłem na wagę i jest "już" 71 kg, czyli do przodu.. Tylko martwi mnie mój brzuch, ciągle kurde jakby wypchany jak sie zgarbię to wygląda to żałośnie. Kupiłem dziś 2 maślanki, może przeczyszczenie potrzebne, albo ten twaróg codzienny zalega? brrr.

dzięki za rady i plusiki, rzecz jasna ;] w niedziele jadę z tatą zobaczyć Alfę 156, całkiem niedaleko nas, więc rzucimy okiem. Dodatkowo, facet chce sie zamienić, więc pozbędziemy się być może starszego auta. Ale coś mi tu źle pachnie, 11k za 2004 rocznik, niby facet twierdzi, że jest samochód jego żony, że jest dla niej za duży itd... Sam nie wiem, najlepiej będzie sprawdzić na miejscu. Jakieś porady na co patrzeć i gdzie patrzeć ? Ewentualnie jeszcze mógłbym zadzwonić i się podpytać co i jak.. http://tablica.pl/oferta/alfa-156-2-0jts-2004r-zamiana-CID5-ID4QVZ5.html#e5eb5fd918 Przyznam, że jestem całkiem najarany, bo taki wóz mi się bardzo podoba ;]

Zakupiłem zestaw jak powyżej, PS działa wyśmienicie szybko, ogólnie po paru problemikach, jestem mega zadowolony. SSD wziąłem 128 - jeśli w przyszłości zacznę korzystać z dodatkowych programów do animacji, czy 3d, to bedę zmieniał w kompie rzeczy, ale póki co, jest mega. Może jeszcze jakąś gierkę skombinuję, zobaczymy co ta maszynka potrafi

http://nypost.com/2014/02/02/philip-seymour-hoffman-found-dead-in-his-apartment/ Philip Seymour Hoffman rip

w sumie, to nie liczyłem.. po prostu jadam 5x dziennie, czasem 6, spore porcje itd. na noc twaróg około 100-150g. Może to i głupie pytanie, ale jeśli zjadam w ciągu dnia za dużo białka, to ono się nie wchłonie i zmarnuje?

Brak białka. + serek wiejski zaraz po tej misce ? ;]

mam dwa pytania; 1) na śniadanie aplikuję mleko, płatki błyskawiczne + jeden banan - pełną michę tego zjadam. Jest ok? Na zmianę z omletem. 2) Na noc 100g/120g twaróg + dwie łyżki jogurtu naturalnego + łyżeczka cukru (inaczej tego nei zjem;/) Może być? Albo jakieś inne sposoby na twaróg nocny?

47 roninów - zabrałem brata do kina, padło na ten twór - Do bólu sztampowa fabuła, jakieś kosmiczne efekty, parę fajnych scen walki.. Ogólnie, to się nieźle wynudziłem. Nie wiem czemu, ale nie było w ogóle krwi, choć głowa ścięta się pojawiła - może to była wersja "złagodzona" ? 2+/6

czaje sie na Her równiez, dobrze, ze chwalicie ; ) Drogówka - Trochę mialem uczucie jakbym drugi raz Dom Zły oglądał, aczkolwiek wciągnał mnie i obejrzałem cały. Parę scen kwalifikuję na lsniącą kosę. Tylko mam jedną rozkminke: ocena 4+/6

Wilk z Wall Street - cóż, może byc, z takim plusikiem. Spodziewałem się więcej, a film trochę przydługi. Parę motywów fajnych, parę juz mniej, a Di Caprio, tak jak już wcześniej ktoś tu pisał, mocno jakby grał pod oscara, co nie wyszło zbyt fajnie. Ale do tej roli jego gęba pasowała, nie powiem. Nie jest to jednak film an miarę chociazby Infiltracji, nie mówiąc juz o klasykach pana Scorsese. 4/6 About Time - polski tytuł "Czas na miłość" - Film z kobieta do obejrzenia (tylko!), ładna Rachel McAdams. Luźny, miły film na wieczór, nic poza tym. 3/6

tak, do programów

up

max całkiem spoczko się wydaje, tomb raide r nigdy nie trawilem

szukam gierki na kilka dni wolnego, coś jak Uncharted. Trójkę przerobiłem, dwójka w planach, ale może coś jeszcze? Niekoniecznie takie klimaty, ale intensywna rozrywka + stosunkowo krótki czas by przejść.

Dzięki chłopaki, ale jeden jest szkopuł - nie moge brac coupe, czy hatchbacka, bo auto kupuje "na wspole" z ojcem (pisalem o tym wczesniej) i przez te dwa, trzy lata, poki studiuje on bedzie sie nim zajmowal i wozil. Teraz nie potrzebuje autka - legitymacja sie przydaje, rower nowy jest... Takze tylko sedan/kombi. Galant wyglada fajnie i tak ,tylko skora w srodku, bede szukal w wolnym czasie. Pajda, smart to chyba nie najlepsza opcja - jestem estetą ;] Jak mialbym brac tylko dla siebie (i bylbym znacznie lepszym kierowcą) to wybrałbym mercedesa 124 coupe lub coś, co kiedyś mój ojciec posiadał: opel kadett tyle, że czarny mielismy (< 3 ) opel manta a taki mieliśmy czerwono-czarny Jak sobie teraz o tym przypomnę, to aż łezka się kręci w oku ( chłopaki, splusujcie bo aż mi żal jak patrze i mysle co wypuscilo sie kiedys z rąk

Greg, Alfa jest fajna, ale nie kombi.. no i też za daleko Dzieki za rady, piszcie więcej. Dam plusiki. Porozglądam się za tymi furami, co radzicie, faktycznie diesle bede omijał. Skontaktuje się też z facetem od tej srebrnej mazdy, dowiem się więcej, zobaczymy.

http://otomoto.pl/mazda-626-2-0-benzyna-z-gazem-klima-C31922397.html nie jest to mazda 6 ( smutno), ale i tak sie dosyć ładnie prezentuje? Mustang: hmm, czyli podpucha z tym bmw? Auto koniecznie na 4 drzwi, sedan preferowany Focusy kombi widzialem i nie sa az tak zle..

powraca temat autka, póki co takie: http://otomoto.pl/bmw-320-bmw-e46-stan-bdb-klima-zamiana-C31902476.html za piekne, by bylo mozliwe, w tej cenie? podoba mi sie cholernie.. przeglądajac oferty, do 10/11k najczesciej widac: mondeo passat bora audi a4 volvo v40 focus nad jakim z tych fur warto sie zastanowic? jakie sliniki omijac? No i tez czasem znajduje Mitsubishi Galant, ktory całkiem daje rade - co myslicie o tej furze? Sporo tych pytan..

oto mój zestaw - co myślicie? dzis chce zamówić: wszystko git?

rozgrzewka była, podczas ćwiczeń czułem tylko "pompowanie" , nic nie bolało. Dodam tylko, ze miałem tak to już wcześniej jak ćiwczyłem, czyli pare lat temu..

@kalel ma na myśli, że przypuszczalnie mefju zdał pomyślnie testy i był "normalnym" gliną, a po tych wypadkach trochę odjechał.

Szukałem w necie różnych ćwiczeń na plecy (bez drążka i sztangi), nie ukrywam, że to mój priorytet. Znalazłem takie oto ćwiczenia: wioslowanie hantlem wiosłowanie hantalmi stojąc martwy ciag z hantalmi i jeszcze takie unoszenie hantli przy ciele stojąc z maksymalnie wyciągniętymi łopatkami (nie wiem jak to się nazywa) Pytanie: 1) co jeszcze jest dobre? może coś bez hantli? 2) w FBW mogę robić 2 ćwiczenia na plecy w jednym trenningu? 3) wiadomo, że drążek najlepszy, ale poza nim co jest dobre?

Po ćwiczeniu bicepsa prawego nie mogę wyprostować ręki do konca - w sensie mam na maksa wyprostowaną, ale i tak jest chyba mocno napięta i widać krzywiznę. Lewa ręka OK. Coś nie tak?