Banny

teraz spojrzalem na diete - o stary, masa zarcia haha no ale jak trzeba, to trzeba wlasnie musze chyba jajka czy makaron na pare posilkow robic, by czas zaoszczedzic. bo w niektore dni to nie ma czasu na jeden porzadny, a co dopiero reszta. moda modą, dla siebie jak i dla mojej dziolchy chce lepiej wygladac, wiec motywacja jest. tylko to łakomstwo trzeba zlikwidować dzięki za rady plusik jutro, bo nie mam już dziś.

no wlasnie zauwazylem ,ze mimo czestego przemieszaczania sie po miescie na rowerze jakby brzuch urosl (na oko, nie mierze sie) zarzucilem piwsko , czasem wino wypije. tyle, ze jadlem duzo sosow no i b.czesto spaghetti (czasem bez mięska) jak juz pisalem czesto na rowerze smigam, moglbym w sumie biegac jeszcze, ale troche sie boje ,ze bedzie to zawadzac i zgubie miesnie. aha no i slodycze. potrafie wytrzymac 3 dni bez jedzenia ich (wow) no ale pozniej znowu wracam, ciagle mam z tym klopot ze tak powiem. ale wlasnie powoli je wykluczam mna rzecz jogutrow naturalnych itd. co do żył (w ogole niezly temat xD) to nie moge narzekac na ich brak widocznosci ( a dziewczynie sie to podoba (?:})) no ale moglbym to poprawic, hehe

jajeczka mniam

dzieki za rady chlopaki. z tymi jogurtami to pochlaniam na 'szybki glod' i jak nie mam czasu na nic innego, teraz wiecej juz wiem na temat jedzonka, to przed praca zdaze cos przygotowac. diety na nich nie opieram, raczej to przekaska. na obiad staram sie jeść zawsze makaron lub ryz do tego miecho, wychodzi poki co dobrze sniadania to roznie, jak mam czas, kolacje to makaron z serkiem wiejskim czy twarogiem, czasem jakies male kanapki do tego (no wiem) metabolizm mam szybki, tylko co do tego maja sosy ? (ogolnie tolubie te dawtona czy łowicze spaghetti, ale powoli ograniczam to na rzecz samej oliwy czy tez takiego sosu pomidorowego naturalnego (mniam)) aha i taki offtop, yeti o co chodzi z żyłami? : p

kurcze, ze tak powiem , to szalejesz! ja takich delicji to w ciagu dnia nie jestem czasem w stanie sobie zapewnic (czas, kasa itd) hmm wiec za malo jem, wychodziloby na to ? tez mam szybki metabolizm, wiec 2 jogurty to tak biednie?

Ryan Gosling 2007 2011 (pomijam fotoszopy itp. gosc ma podobna genetyke do mojej, a widac jak sie zaj.bi.scie wycwiczyl: ) )

jako, że dwa razy w tygodniu pracuje na nocnej zmianie (dostowy i inwentaryzacje w sklepie) , a tam trzeba coś jeść, prosilbym o jakąś radę - przeważnie biorę tam banana + 2x duzy jogurt owocowy z tesco + wode, ale to czasem mało. w domu zajadam się combosem jogurt naturalny + musli plateczki + odrobina cukru - pyszne. Niestety w pracy nie mam czasu an przygotowanie takiego czegos : ( jakieś jeszcze pomysly?

Lucjan gratki, ja w ciagu 2 dni zdobylem 10

póki co 4 karty zdobyłem : ) dzięki za info Figlarz

najtaniej wlasnie w hm sam zastanawialem sie nad 3pakiem czerwony, granat i chyba ugier ( )

chodzi mi o zegar, na pulpit. czy dostepne jest cos w tym stylu na PC ? najlepiej wlansie jakby byl taki wygaszacz ekranu (?) , który pokazuje tak ladnie godzine.

spoko ciuchy, ale bardzo wątpie, by się udalo w PL dostać.

http://www.lastfm.pl/event/3095507+Rise+Against rise against w wawce jak bylo to soreczka

myslalem ,ze bedzie wiecej smiechu

czyzbyscie stawali sie bardziej wyrozumiali?

nie - mam tylko jeden kluczyk , wiec laduje zawsze z klódeczka w plecaku. dalbym plusa mate, ale nie mam :{

no najlepsze jest to, ze mialem czarne trampki (jak vans era) czarne rurki, czarna bluze adidasa (o zgrozo z kapturem) czarny plecak i szara czapke.

to sa skrajnosci, wiadomo. nikt powaznie nie bedzie tak sie nosil.

troche tak. pelno podobnych w lumpach. zreszta watpliwe, by w Torunskim h&m by mieli cos takiego.

na impreze tak.. ale na ulice mysle, ze tez. tylko,ze pewnie koszt kurtki bedzie ok 400 zl, a to duzo.

versace dla h&m tutaj calosc http://hypebeast.com/2011/10/versace-for-hampm-mens-2011-fallwinter-collection-afurther-look/ ogolnie nie lubie versace.. jedynie kurtalka jest ciekawa.

1. nie mam pojecia 2. bierzesz slub ? czy jak ? ;]

takie bucisze kupilem

reserved / top secret / zara