hejo
mam jedno pytanie, czy dobrze robie, chodząc CODZIENNIE na drążek i tam podciągajac sie kilkanascie razy?
Przyznam ,ze na poczatku zdołałem podciagnac sie 4 razy moze , a teraz, gdy od 2-3 tyg zaczalem systematycznie tam cwiczyc, to jest lepiej
tylko tak mysle, czy te miescie nie wymagaja jakiegos odpoczynku? Tymbardziej ,ze np. wczoraj cwiczylem jeszcze na silowni plecy , to dzis moge smigac na drazek?