Banny

wypatruj tu: http://lowcygier.pl/ ja swojego kupiłem za 41 zł, ale były też tańsze opcje

JJ, nie przejmuj sie, ja z hiperlordoza podobnie wygladam. (brzuch do przodu, dupa do tyłu, efekt wspaniały) Najgorsze było jak się objadałem kaszą, wtedy brzuch jeszcze większy sie robił. Tak jak koledzy piszą, siłownia + dobra dieta i powoli zejdziesz z tego

myślalem, ze żyłka mi pęknie

Dzieki, facet napisał, ze niby rok jest ważna (wyczytał to z książeczki dołączonej do konsoli(?)) W sumie dla Bayonetty 2 kupiłbym tą konsolę, spróbuję za 600 zł, może się uda zakupić.

A jak z gwarancją?

600 zl za wiiU 32 gb z gwarancja dobra cena? konsolka kupiona w MM w Belgii 9.2014, czy w Polsce gwarancja ważna będzie?

Na wakacje zaplanowałem wypad do Pragi, co warto tam zobaczyc, w jakiej knajpie pic piwo? ;] Bedę na 2-3 dni, gdyz jest to jeden z punktów wycieczki

dzieki chłopaki, niestety sporo tego w uda i brzuch poszlo, teraz troche zwolnię z zarciem i powoli dobije do tych 80. Fotke wrzuce za pare miesiecy ; )

jak będziesz miał chwile to później podziel sie opinią

super, myślałem, że "drive" jest tylko w jezyku ang.

"Drive" i "Kierowce"? co to za książki?

kasacja

Lucek, oglądałem jakieś pół roku temu Ogar caffe - na fotce fajny, na żywo TANDETA chińska, no po prostu masakra. Bałbym sie wsiąść na to ,jakość komponentów odrzuciła mnie po minucie. 4500/4999 zł za chińską zabawkę, stanowczo za duzo. Tak jak krupek polecałbym Ci brać jakaś używkę.

Rano waga 77 kg, dobijam do 80.

gdzie tu dodać wznosy tułowia w opadzie (na prostowniki) po przysiadach, czy zupełnie na start, czy moze na koniec?

dzieki za cynk

Dzięki, na pewno sprawdzę. Tak, aktualizacje automatyczne. Moze wywalę chroma w ogóle , a aktualizacje automatyczne powyłączam?

Ten zestaw mogę robić 3x w tyg? Nie chce kombinować i go zmieniać jakoś. Jedynie podciągania raz podchwytem raz nachwytem. To przejściowy plan przed 5x5.

problem: aplikacje: google chrome/instagram przy przegladaniu potrafia sie wyłączyć po 20-30 sekundach. Już odpisuję: Sony Xperia T (lt30p) aktualny system Android 4.1.2 nic nie ruszałem w romie ani nie rootowalem telefonu pamięć wewnetrzna 1.97 gb zajęta 1.09gb (aplikacje i dane aplikacji) + karta 11 gb aplikacje 300 mb zdjecia 3gb dzwiek 2.5gb pobrane 20 mb różne 330 mb Aplikacje: działające - ok. 20 zużycie ram: - 628mb wolne 172mb pamięć wewnetrzna: używane 5,7 gb wolne 5,2 gb gierek na telefonie nie mam, aplikacji za duzo też nie ściagalem (clean master, opera mini, messenger, instagram, facebook, mx player, scrobble fm, soundcloud, menedzer stron, allegro, adobe reader, gmail, google+, chrome, slownik angielski + idioms)

Litwin, ale ściagac je podczas trwania calego cwiczenia tak? dzwigając i opuszczając?

No dobra, dzis byłem na siłowni po przerwie, jak pisałem wcześniej trenning odbyłem pod okiem A.Szyderskiego (ale chlop szeroki o.o) Napisze tylko, bez szczegolow, ze było spoko, facet bardzo w porządku, przykładał sie, a ja nie zaluje tej kasy. Dwie sprawy: Na pewno daleka droga przede mną, jestem cholernie słaby. Przysiady mi sie całkiem spodobały, ale na pewno nauka techniki potrwa trochę. Dzis nie było tragicznie,ale myśle, że sporo brakuje. Druga sprawa: musze wyeliminowac ta nadmierne zgiecie kregoslupa, juz obczailem filmiki, tylko eraz trzeba znaleźć wytrwałość by co dzień sie rozciagac/wzmacniac. mikro: wracajac do tych łopatek. Czyli na cały czas trwania ćw trzeba napiąc plecy? (nie wiem jak inaczej to napisac.)

Odświeżam trupa ale widzę, że Banny chyba jeszcze nie podjął decyzji odnośnie zakupu auta. Jeśli chodzi o ceny napraw w Punto II z tego rocznika, to tak mogą zdarzyć się naprawy rzędu 1000 zł. Po pierwsze naprawa wspomnianego wspomagania City, które podobno (ja mam golca bez) jest awaryjne może tyle zakosztować. Druga rzecz, która na nieszczęście przytrafiła się mojemu Punciakowi to wypierdziana uszczelka pod głowicą. Przebieg, przy którym to się stało to 125 tysięcy, na forach czytałem, że średnio przy 130-140 uszczelka puszcza. Nic przyjemnego ale poza tą naprawą podczas 1,5 roku użytkowania nic poważnego się nie stało. Wszystko co najgorsze w tym aucie to elektryka, kable pod maską są dosłownie na wierzchu, trzeba więc zadbać o odpowiednią izolację. No i włoskie rozwiązania w stylu alternatora na samym dole (trzeba uważać by go nie zalać), kijowego spasowania plastików wewnątrz wkurzają. Resztę oceniam bardzo dobrze, przede wszystkim ustawny bagażnik, wygodne fotele, ciszej niż w głośnym Seicento, całkiem żwawo się zbiera, z zawieszeniem chwilowo nie miałem problemów, ale prędzej czy później wytłucze się na kocich łbach. Spalanie jest też zadowalające, na trasie spokojnie schodzi się poniżej 6, miasto to jakieś 7 litrów, jedynie w zimie żre mi jakieś 8. Obejrzałbym dokładnie blachę, o ile progi mam całe, tak pod spodem zaczyna trochę zżerać mnie ruda. Zależy czy jest to Twoje pierwsze auto, jeśli tak to nadaje się idealnie, w miarę bezstresowe, ładne jeździdełko jeśli jednak jeździłeś już czymś innym to ja bym Punto nie brał dzięki za opinię. Niestety w święta nie pojechałem zbadać auta, nie będę się wdawał w szczegóły dlaczego. Kolejny raz będzie na majówkę, więc do tego czasu będę szukać.

ostatnio szosówki podrożały trochę, nie tylko przez sezon, ale przez modę... Jeśli Ci sie podoba, to 600 zł maks.

dzięki, fajna strona. Na pewno poczytam, i to nie raz. Zacznę od czegoś takiego, Przysiad ze sztangą 3 serie Wiosłowanie sztangą 3 serie Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie Wyciskanie na barki 2-3 serie Podciąganie na drążku podchwytem 3-5 serii, później przejdę na 5x5 (na pewno chcialbym jakiś plan z podciąganiem, lubię to i zależy mi na plecach) We wtorek zaczynam : )

dobra pany, zmieniam trenning. Poczytałem troche, stawiam na fbw z cwiczeniami wielostawowymi. Myśle, że najbardziej podstawowy zestaw będzie dobry, przede wszystkim będę uczył się prawidłowej techniki. Wyszukałem takie oto plany: 1) który najlepszy? później (zima) przeskoczę juz na trenning fbw z progresem ciężaru, teraz chcialbym na stałych poćwiczyć, bez szaleństw, by załapać troche techniki. źródła: http://oldschooltrainer.com/bill-starrs-5-x-5-training/ http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10272