QBH

KFC jest za(pipi)iście dobre, tylko drogie. Minimum to dla mnie mnie 2 Grandery, do tego jakieś picie i robi się 25 zł za głupiego fast-food'a. Troche dużo. Taki Twister za dyche jest na 3-4 gryzy, no bez jaj.

hehe, dobre : )

To jest to o czym mówie od dawna, jesteśmy tak wyjątkowo dziwnym narodem, że i tak - mimo lania po (pipi)e, blamażu, jednego, drugiego, trzeciego..., poniżania, całego syfu związanego z PZPNem, no ogólnej (pipi)ozy związanej z piłką - każdy mecz to pełna mobilizacja, stadion na full, miliony ludzi przed telewizorami i te pełne wiary i nadziei wypowiedzi wszystkich naokoło. Mnie osobiście strasznie to w(pipi)ia -_-.

Sieg heil, nie działa.

To bierz 10 g i wydłuż sobie do 6 tygodni.

Scitec dobra firma, kupuje odżywy od nich.

8% BF jak najbardziej możliwy, zależy od predyspozycji i genetyki. Sam do niedawna wątpiłem, że można utrzymywać taki poziom tłuszczu, ale jakiś czas temu mój przyszly Szwagier zrobił sobie badania i wyszło mu 6%;o. Fakt - same mieśnie i wygląd jak z Man's Health, do tego wcale nie odmawia sobie przyjemności typu pizza, słodycze czy piwo. Waga 76 kg przy 180 cm. Kumpel z którym ćwicze ma z kolei 8%, (pipi)aniutki same żyły i mięśnie, a skóra cienka jak papier. Genetyka panowie, genetyka.

Wiadomo, leszczy tutaj nie ma 8) . Bico pokazałeś, jest OK, niedługo dołączysz do zacnego grona bodibilderow.

Bo nie zgłaszałeś, że chcesz mieć .

wstydź się... jak pójdziesz dwa dni pod rząd to nic się nie stanie, będziesz może troche bardziej zmęczony. zresztą - skąd mamy wiedzieć ile razy w tygodniu idziesz na siłke i co za tym idzie jak ma wyglądać ułożenie planu. napierdalaj codziennie.

na pierwszy raz niech łyka mono (zwykłe, bezsmakowe). dawkowanie takie jak pisał kotlet, 10 gr dziennie, na czczo i po treningu. najlepsza opcja.

"Ta" moderacja to ja, więc jak są jakieś obiekcje to śmiało pisać. Spartakus istnieje już kilka ładnych lat, praktycznie nigdy nie musiałem go za bardzo moderować (absolutnie nie było takiej potrzeby), ale jak już zwrócił uwage Milo: , więc upominam po raz kolejny, żeby niektórzy się trochę ogarneli i nie tworzyli zbędnego syfu i nie podpuszczali innych (wiadomo o co chodzi).

hehe, możesz mi to przybić, ale do niczego się nie przyznam. a poważnie, uspokójcie się już z Litwinem, do czego to doszło, żebym moderował w Spartakusie ;o.

Ja polecam SCITEC'a, dobre, smaczne i można dostać w przystępnej cenie. Ogólnie wynalazków po 100 zł za 2,5 kg bym nie kupował.

Jak dla mnie w rok bez odżywek i lekko mozna się tak porobić.

hehe, no właśnie. ja np. nawet jakbym żdżarł taczke koksu to bym tak nie wyglądał. a szkoda ; (.

Szkoda, bo Barcelona grała jak ostatnie pizdencjusze, śmieszne było to, że kibice prawie się posrali ze szczęścia jak Messi sie rozrzewał, żeby uratować dupe reszcie drużyny, która była taka nieporadna.

No, czyli git, działa : ).

No geranium było OK.

170cm

Bo nie można;). Akurat Phil wygląda za(pipi)iście, zasłużony Mr. O.

A Linda w ogóle był kiedyś na siłowni?? Bo ogólnie nie wygląda. Poważnie. Zresztą... Ustalmy jedną rzecz. Koks to świetna sprawa . Porównywać Sly'a z Lindą...

aż nie wiem co napisać...

Mi też się podoba;). Szczególnie na czarnym skinie jest kozak.

Pozwoliłem sobie sam Ciebie dodać. Nie ma za co ; ). Dodałem też Milo. Jeżeli ktoś chce/nie chce być w grupowcu może nadal pisać. YETI - Ciebie ominąłem z racji, że masz swoja range, ale jakby co to daj cynk, żeby Cie dodać.