Skocz do zawartości

QBH

Użytkownicy
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

Treść opublikowana przez QBH

  1. QBH odpowiedział(a) na bomberman odpowiedź w temacie w SpartakuS
    roznie, z reguly robie tylko 3 serie po 10-12 powtorzen, czasami wykonuje tez wyciskanie mlotokowe, tez 3 serie z podobna iloscia ruchow.
  2. QBH odpowiedział(a) na papi odpowiedź w temacie w SpartakuS
    reiko, przerwa 10 min. O_o wtf?? powiedzmy pierwszy wariant w takiej sytuacji....
  3. QBH odpowiedział(a) na bomberman odpowiedź w temacie w SpartakuS
    to nie gino a macie moje bico ; )
  4. QBH odpowiedział(a) na papi odpowiedź w temacie w SpartakuS
    wiele osob ma dysproporcje, szczegolnie jesli chodzi o miesnie ramion. po czasie powinna ona jednak byc coraz mniej widoczna. zadbaj o technike, wykonuj wiecej wyizolowanych cwiczen, najlepiej na hantlach.
  5. QBH odpowiedział(a) na Tori odpowiedź w temacie w Szmaty
    wranglery to chyba JEDYNE spodnie (a praktycznie tylko w jeansach chodze), ktore mi przez dluzszy okres czasu nie pekly w okolicach jajec. wiec Tori, jak bedziesz mogl zalatwic jakis fajny model to dawaj cynk; ).
  6. QBH odpowiedział(a) na Mikes odpowiedź w temacie w Pomoc
    http://pl.youtube.com/watch?v=DdAOZg12tOE tutuł piosenki lecacej w tle podziękować puszkin
  7. QBH odpowiedział(a) na Andżej odpowiedź w temacie w SpartakuS
    banny , powaznie, olej odzywki. szkoda kasy. kup ewentualnie gainera i to wszystko. polecam dorzucic te pare zloty do xxl'a. dobrze wiesz, ze diety nie masz zadnej, kupno suplementow to tylko kasa wyrzucona w bloto, rozpiszesz sobie zarcie i gwarantuje Ci, ze zobaczysz efekt. suple jeszcze nie teraz, pomalu; ). jakie sterydy O_o
  8. QBH odpowiedział(a) na Tori odpowiedź w temacie w Szmaty
    sam nie nosze, ale wg mnie sa niezle. kumpel mial taka pumy jak na aukcji kilka postow wyzej, tylko, ze czarna. wygladal przyzwoicie.
  9. QBH odpowiedział(a) na odpowiedź w temacie w Region Filmowy
    Przed seansem odswiezylem sobie CR utwierdzajac sie w przekonaniu, ze to najlepszy Bond jakiego do tej pory widzialem. QoS zdecydowanie poprzednika nie przebija, ale kasy na bilet nie zaluje. Na plus zaliczam, ze film stanowi kontynuacje Casino Royal (w tej kwestii w sumie i tak wszystko rozbija sie o watek Vesper). Jednak pomysl Nie narzekam tez na zbyt dynamiczne sceny akcji, mi sie podobalo. Tak samo jak Kyrlenko, ktora ze swojego zadania wywiazala sie jak najbardziej w porzadku, a ze aktorka z niej marna, bywa. Łykam po całości wizerunek "nowego" Bonda, do tej pory nikt inny jak Craig nie nadawal sie tak do tej roli.
  10. QBH odpowiedział(a) na ping odpowiedź w temacie w SpartakuS
    jakies pojecie tam masz, ale Twoje rady sa wrecz smieszne. malo tego, ze sposob w jaki polecasz przygotowywac potrawy i na co zwracac uwage ociera sie o jakies absurdy to jeszcze to co piszesz malo ma wspolnego z dieta kulturysty.
  11. QBH odpowiedział(a) na raven_raven odpowiedź w temacie w SpartakuS
    178/9cm, a waga roznie, dokladnie nie znam, powiedzmy, ze waha sie miedzy 73-75kg.
  12. QBH odpowiedział(a) na raven_raven odpowiedź w temacie w SpartakuS
    w kwestii brzucha najwazniejsze jest nie posiadanie na nim zadnej warstwy tluszczu, ktora mimo wysilku potrafi spier,dolic caly efekt. pare lat temu na brzuch nie wykonywalem prawie zadnych cwiczen, efekt mniej wiecej taki (nie lać ze zdjęcia, wakacyjne;o): Teraz mimo, ze brzuch moge katowac codziennie, to miesien piwny i tak zaslania wszystko ; ).
  13. QBH odpowiedział(a) na ping odpowiedź w temacie w SpartakuS
    ale on chyba nie chodzi na silownie....
  14. QBH odpowiedział(a) na odpowiedź w temacie w Zimny łokieć
    top gear ma swietne pomysly na artykuly, ponadto feliety, o ktorych pisal wielad i teksty z zagranicznego wydania (np. fajny test na wyspie Man, szkoda tylko, ze rozje,bali nowego gt-r'a i r8). dodatkowo jakies ciekawostki o ciuchach czy innych (pipi)ach dla mezczyzn (zegarki, perfumy), idealna cena i ładne wydanie. pozostale gazety sa imo zbyt powazne i nie maja takich mozliwosci przedstawienia fur, o ktorych kazdy tylko marzy ; ).
  15. QBH odpowiedział(a) na odpowiedź w temacie w Zimny łokieć
    top gear, zdecydowanie....
  16. QBH odpowiedział(a) na wielad odpowiedź w temacie w Zimny łokieć
    chcialem sobie ztjuningowac polaja, ale glupie to, trzeba jakims łebkom komenatrze pisac i inne bzdury ;/.
  17. QBH odpowiedział(a) na Hubi. odpowiedź w temacie w Zimny łokieć
    ....
  18. QBH odpowiedział(a) na Hubi. odpowiedź w temacie w Zimny łokieć
    na allegro power byleś?? bylo sporo 124'ek, niektore calkiem w ci,pke ....
  19. QBH odpowiedział(a) na Hubi. odpowiedź w temacie w Zimny łokieć
    mlokon, ile wołaja za niego?? i w jakim ku,rwa manualu, tutaj tylko automat :f
  20. QBH odpowiedział(a) na ping odpowiedź w temacie w SpartakuS
    dieta na redukcje nigdy sie nie interesowalem, ale skoro jest tak jak piszesz to dorzuc kcal, bo faktycznie za malo. warzywa, jakies wegle (ktore trzeba ograniczac, ale z tego co widze, to masz ich malo, dorzuc do chociaz jednego posilku jakas kasze lub ryz, polej oliwa z oliwek i si bą), ktore wcinaj przed treningiem i jakies produkty bogate w bialko. jak stac Cie na suple to mozesz kupic jakis izolat, aminokwasy i spalacz. nie wpier,dalaj slodyczy, ff i cwicz, bedzie git; ).
  21. QBH odpowiedział(a) na Guts odpowiedź w temacie w Hardware
    monitor, w miare dobry (zadnych cudow, ma byc tylko ladny obraz), nie za duzy (mysle, ze 19 cali to max). powiedzmy tak do 500,-. malo sie orientuje w temacie, wiec fajnie jakby ktos uargumentowal dlaczego akurat taki a nie inny.
  22. QBH odpowiedział(a) na Hubi. odpowiedź w temacie w Zimny łokieć
    ooo, plusik
  23. QBH odpowiedział(a) na Hubi. odpowiedź w temacie w Szmaty
    Jesli masz racje, to bedzie ladny fail : D ładny fail to są te wasze śmieszne papcie z kosmosu
  24. QBH odpowiedział(a) na bomberman odpowiedź w temacie w SpartakuS
    no Hubi, przylozysz sie i bedzie niezle. Mati tez fajnie, dobre plecy chyba.
  25. QBH odpowiedział(a) na ping odpowiedź w temacie w SpartakuS
    wy go naprawde chcecie wykonczyc O_o