Litwin81

No nie maja,za to dużo selenu,chyba 3 to dzienne spożycie.Nerkowce mają sporo węgli,ale mają jakaś substancję która tłucze bakterie gram dodatnie.

Trener ma rację i współczuję mu tłumaczenia tobie jak masz jeść

Takie wiosłowanie z dziś: Zgapiłem od Słodkiego 6 sekundowe naciski na konkretne fazy ruchu(ekscentryczny,koncentryczny i izomteryczny). I samo.je.bka

Tabsy wielkie,trzeba je pogryźć,ale działa.

Zapomniałem dopisać że za free.

U kobiet normalizuje hormony,u nas zbija prolaktyne,przez które siada libido i otłuszczają się cyce.Jak ktoś chce,to mogę wysłać na pełen cykl DDA genix z biogenix,sam nie zjem,a zalega mi w pokoju.

Ale działa,ma pewne ekstrakty.

Tak,dwie słabo czuć,po 6 libido się rozkręca,teraz jest w niebieskim opakowaniu.To jak miałeś długą przerwę od DAA to środek super,ale jeżeli ktoś jadł niedawno to odpada.Zresztą do DAA trzeba mieć vitex na prolaktynę,bo podnosi.

Opinia jak na BF.Dlaczego to daa jest takie niepożądane? Bo nim wysycasz,a jak akurat masz przerwę to lipa.Na mnie najlepiej działa,jeżeli chodzi o libido agmatyna(1-2 gramy) i tribulus 90 z olimpa(6 kapsów).

Golonka albo tłuste kiełbasy,orzechy brazyliskie tez maja tylko fat i białko.

Skład fajny ale ma DAA,to coś tak jak z kreatyną w stackach pw gdy jej nie chcesz brać.

Właśnie kupiłem brazylijskie 200 gram za 10 zeta i mieszankę włoskich,nerkowców,migdałów i laskowych 200 gram za 10 zeta.

2-3 kg twarogu półtustego,300-400 gram ksylitolu,20 całych jaj,kostka masła.Dodawałem po 20 gram maki białej i skrobi ziemniaczanej,by się lepiej ubiło,ale powoli od tego odchodzę.

No ja tak robiłem,jako jeden z posiłków

Na redukcji teraz to prawie post,bo jedynie z rana jajówa na tatarze a później warzywa z mięsem,wcześniej dawałem węgle około treningowo i jadłem 2 razy jajówę.Na masie dbałem praktycznie o ilość białka,reszty nie liczyłem,jak lustro pokazywało że się zalewam to obcinałem cukry proste.

Ogólnie gluten czyli białko roślinne/piekarnicze to syf jakich mało. Pamiętam jak na początku przygody z siłką,kumple chcieli zaoszczędzić i zamiast wpc kupili to własnie białko,wysyfiło ich wszędzie,wtedy jeszcze nie wiedziałem że gluten jako zagęstnik może sklejać kosmki jelitowe i upośledzać wchłanianie.

Warto zobaczyć:

To nie jest takie łatwe.Jak masz mało % fatu to organizm już za bardzo nie chce go oddawać.

Ale który sernik,ten na zimno czy ten na twarogu i ksylitolu?

Tabletki są w saszetkach,chyba 11 tabletek/kapsów i to jest jedna porcja.

Animal Flex działa głównie przeciw zapalnie,żelatyna stymulująco na kolagen.

Nie zaleje bo wystąpi nad kompensacja glikogenu,czyli organizm zmagazynuje co najmniej 2 razy tyle cukru co normalnie,bo czyszcząc glikogen zwiększa się wrażliwość komórek na cukier.Ja przed zawodami żarłem po 100 gram żelek co 2-3 h i forma życiowa.

Wrona ten olej kokosowy z biedry ma 500 gram.

Ja tylko napisałem,jeżeli to było do mnie,że lepiej trzymać szamę a czym innym podbijać kcal.Wrona miałem je zawsze w miksach,także nie ocenię działania.

W Vitagenix masz i to i to.