Litwin81

Wtedy by nie była taka dobra A na serio Dymatize smaczny ale swego czasu sporo wałków miał w białku.Tommi 3 gramy to za mało,bcaa w jednej porcji to minimum 5 gram.Mutanta bym olał,on już nie ma Vextrago w środku.Można to łatwo sprawdzić,jak rozpuszcza się w zimnej wodzie to jest to wałek,Vextrago jest jak kisiel i w pierwszych partiach nie szło tego rozpuścić nawet w ciepłej wodzie.

BCAA jest fajne przed treningiem bo walczy o receptory chyba z serotoniną,czyli opóźnia uczucie zmęczenia,mimo iż jestem an masie to czuję różnicę an treningu.Co do HMB to stosowałem pierwsze z Olimpa pod koniec lat 90-tych ubiegłego wieku(jak zabrzmiało ),nic nie odczułem,zresztą organizm sam potrafi syntetyzować HMB z leucyny,która to także jest w BCAA.

Inna forma HMB.

Ja odpicuję BF4 to może odpalę znowu BC2.

To chyba ten program: Nie wiem bo mi sterowniki głosu na kompie nie działają.

Smocza dolina też będzie na PS3?

Rzepakowy byłby fajny gdyby nie fakt że jest genetycznie modyfikowany,ten u nas i ma w sobie więcej jakiejś substancji,która przy podgrzewaniu jest trująca.Jest fajny filmik o tym na yt,profesor się na ten temat wypowiada.Olej kokosowy czyli MCT to szybka energia,porównywalna z węglami,a co konkretnie chodziło koleżance Krupek?

Jeżeli miód to tylko z pasieki.

Tak sobie myślę że dobrze że już z yaczesem nie jesteśmy prawie najlepszymi kumplami,nic by mnie nie obronił

Jak zrobione na koksie to się nie liczy?To trzeba by całą kulturystykę wywalić i przejść na szachy.

Na ogół mięso przed obróbką ma 20 gram białka na 100 gram a po 25.

Wolę normalne orzechy ale nie wiem czy nie kupię tego masła na próbę.

Cukier trzcinowy to tylko jeden etap oczyszczenia cukru białego mniej,ma trochę więcej witamin i minerałów ale nadal jest dupowaty

Ja moge juz teraz

Ja dziś kebab u Turka i pizza z biedry

WK też ćwiczy siad i martwy jednego dnia,tylko ze u nich mimo wszystko to oddzielne ćwiczenia

Dawaj teścia,hgh i epo i jesteś dobry we wszystkim Ja od czasów egzaminów na AWF mierzyłem różne dystanse: -100 m-12:30 -1500 m-4:52 -3000 m -12 min(wojsko w opinaczach) -10000 m-45 min,na zawodach 47 min

Jak się chce być w czymś dobrym to trzeba się temu oddać,gorzej jak się chce być dobrym w różnych dyscyplinach.

Animal jest przeciwzapalny,kolagen i żelatyna odbudowują maź stawową,różne działanie mają.

Every day is leg day Dzisiaj piątunio,myślałem że będzie słabo bo dwa dni temu biegłem 10 km,ale nogi poszły super.Przysiady przód 40 kg na 12,60 kg na 8,100 kg na 10.Przysiady tył 120 kg na 8 i 140 kg na 9.Później martwy na prostych 4 serie,w ostatniej 120 kg na 8.Może za tydzień pyknę 180 kg na raz

Zobaczymy czy będą bundle z tą grą,bo na razie nic mnie do kupna PS4 nie przekonuje.

O nie Wiktor,nie zasłużyłeś na nagrodę Wiosłowanie jest wtedy gdy w pochyleniu ciała(ok.45 stopni) wykonujemy ruch pół eliptyczny,czyli jakbyśmy nakreślali cześć okręgu,a wszystkie inne to są przyciągania-do brzucha,klaty.Kobik myślałem że chodzi ci o ruch na wyciągu imitujący przyciąganie do brzucha,ale jeszcze niej.

Widziałem,bardziej angażuje najszerszy.

Ja mimo przygotowań do zawodów kulturystycznych w marcu chcę zdobyć wszystkie 4 medale za 4 biegi Gdyńskie,w tym roku tylko 2 mi wpadły.No i jak schudnę ok. 75 kg to i może koło życiówki 45 min się zakręcę,na dzisiaj 84 kg

51:57-jak na brak jakiegokolwiek cardio o 4 miechów i bieg bez nacisku na wynik(brak długu tlenowego) to czas do zaakceptowania